Minden cikk - Oldal 1268
Gyakorlatok otthon meditálni és pihenni
¿El akarod kezdeni meditálni otthon? Tudnia kell, hogy egészséges tengerészeti gyakorlat mind a tested, mind az elméd számára, és, ¡Nagyon...
Gyakorlatok pozitív hozzáállás kialakítására
Bár tudjuk, hogy az élet egyszerűbb, ha pozitívak vagyunk, nem mindig könnyű a pozitív hozzáállás fenntartása, különösen azokban a pillanatokban,...
Gyakorlatok a méhnyak kezelésére
A nyaki fájdalom az általános népesség egyik leggyakoribb problémája. A legtöbb esetben a kényelmetlenség izomzat; ezért könnyedén kezelhetők a méhnyak...
Gyakorlatok megtanulni a jelenben élni
Ha rájövünk, az elménk nagyrészt emlékez vagy emlékeztet a múltra, vagy a jövő tervezésére vagy félelmére, de nagyon kevés időt...
A gyakorlatok megtanulása pozitív
Biztosan sokszor hallottad, hogy boldogabbak legyenek, fontos, hogy a pozitívabb hozzáállás az élet és az optimista, de ¿hogy hogyan érhető...
Légzési gyakorlatok
Az elfoglalt és stresszes élet jelenlegi ritmusa kedvez a nem teljes légzésnek, amely nem használja a tüdő teljes kapacitását. egy...
Lélegző gyakorlatok a szorongás nyugtatására
Sajnos egyre többen szenvednek szorongásos problémák, ez a hektikus mindennapi rutinjuknak és / vagy egyszerűen megnehezíti a felmerülő bosszantó érzelmek...
Relaxációs gyakorlatok gyerekeknek
A játék a gyermek integrált fejlődésének része. A kicsiknek futtatniuk, ugrani, táncolniuk, mozogniuk és mozogniuk kell. Néha azonban pihenni és...
