jólét - Oldal 291
3 stratégia az önbecsülés növelésére
Az önbecsülés, pontosabban az állam és befolyása sokak számára keresztutak lett. Számtalan könyvet és cikket mutatnak be nekünk, mint csodaszer....
3 stratégiák az obszesszív gondolatok kezelésére
Az obszesszív gondolatok kezelése nehéz feladat. Óriási akaratot igényel és fegyelem. A harc nélkül a fegyverszünetek ellen, a saját mentális...
3 gyors (és eredeti) gyakorlat, hogy megszabaduljon a gondoktól
A félelem és az aggódás késlelteti a sorsunkat. Ezért ne adjunk nekik túl sok helyet a gondolkodásunkban, vagy tegyünk apró kavicsokat...
3 gyakorlatok érzelmi ismereteink előmozdítására
Gondolkozott már valaha, mi az érzelmi tudás, vagy miért fontos ez a fejlesztés?? Az a tény, hogy az érzelmek azért...
3 gyakorlat a szorongás enyhítésére néhány perc alatt
Érezted-e valaha a félelem, a szorongás vagy a félelem hirtelen és elsöprő érzését? Vagy az az érzés, hogy valami szörnyű...
3 mentális edzés, amely boldogabbá teszi
Boldogabbak lehetünk mentális képzésekkel? Jó hír: Igen! A pozitív pszichológia területén végzett kutatás utolsó két évtizedében kiderült, hogy az agyunk...
3 különbség az érettség és az érzelmi masokizmus között
„Minden ember első kötelessége, hogy boldog legyen. A második, hogy mások boldoggá váljanak (Cantinflas) Ha életünkben stresszes eseményeken mentünk keresztül,...
3 különbségek az érzelmek és az érzések között
Bizonyára több, mint egy olyan érzelmek keveredtek egy érzéssel, hogy a gyakorlatban mindkét jelenséget egyszerre tapasztaljuk és könnyen összezavarjuk. de...
