jólét - Oldal 284
43 kérdés, ami az elmédet megszabadítja
manapság, egyik fő akadályunk a stressz. Eredetének sokat láthatunk, amikor megpróbálják leküzdeni és elkerülni. De igaz, hogy szenvedhetünk róla, ha...
4 fajta introvertált személyiség
Lebontva Néhányan közülünk sokszor érthetetlen jelenség. De, sAz introvertált személy nem választás, Jellemző. Bár több fogalom már ismert, hogy a kifejezésre...
4 módszerek az érzelmek önszabályozására
Különböző érzelmek születnek valamilyen okból és soha nem jó ötlet, hogy ezeket rendszerbe foglaljuk, akkor belsejébe nyomást gyakorolunk, ugyanúgy, mintha...
4 jóga technikát jobb aludni
Azok az emberek, akik álmatlanságot és napi jóga technikákat végeznek, hogy jobban aludjanak tapasztalat mindenféle hasznot. Például hosszabb ideig pihennek, gyorsabban...
4 hatékony légzési technikák a szorongás csökkentésére
A légzési technikák arra kényszerítenek bennünket, hogy ne feledjük, hogy ez az anyagcsere-cselekvés sokkal több, mint egy fizikai folyamat. Mert...
4 relaxációs technika jobban alszik
Gyakran a stressz és a szorongás azok a munkás lovak, amelyek diadalmasan futnak az álmatlanságunk éjszakáin keresztül. Hogy szabályozzuk őket,...
4 ok az optimizmus fenntartására
Hol fordul győződjön meg róla, hogy meg fogja találni az okokat, hogy elveszítsék optimizmus. Az érzelmi problémáktól, a szeretteivel kapcsolatos...
4 leggyakoribb önbecsülési probléma
Tapasztalataink az önbecsülésünk kialakítását és fejlesztését mind pozitívan, mind negatívan. A felmérésünk, hogy mi a mi módunk, és a saját...
