jólét - Oldal 217
Hogyan juthat el a 6 rutinból
Egyre gyakrabban találnak olyan embereket, akik panaszkodnak, hogy nem tudnak kijutni a rutinból. A végtelen munkaidő, a stressz, a kis...
Hogyan tudjuk, hogy valóban hol akarsz lenni
Lehet, hogy valaha is észrevette, hogy minden egyes alkalommal, amikor egy adott témakörben könyvet indít, nem olvashat többet, mint az...
Hogyan lehet tudni, hogy a félelem uralja-e az életedet?
A félelem természetes érzés, amely figyelmeztet minket a veszély jelenlétére, vagy akkor jelenik meg, amikor az ismeretlenekkel szemben állunk. A...
Hogyan kell tudni, mikor kell követelni és mikor kell elengedni
Az agresszivitás Ez az egyik legkevésbé megértett és legrosszabb kezelésű ösztön. Általában negatív konnotációja van. Ez azonban a túlélési csapat...
Hogyan lehet megtörni az irracionális félelem körét
Ki nem érezte a félelmet valaha? A félelem egy teljesen normális válasz, amely figyelmeztet minket a veszélyre és aktiválja a...
Hogyan reagáljunk a kritikára és használjuk ki őket
Amikor kritikát kapunk, általában személyes támadást tapasztalunk, fájdalmas és bizonyos esetekben szégyenletes megjegyzés, ami fáj és zavar. Éppen ezért sokszor a...
Hogyan lehet hatékonyan szabályozni a negatív érzelmeket?
Gondoltál már arra, hogyan reagálsz, amikor rosszul érzed magad? És ha ezek a viselkedések valóban segítenek a kényelmetlenség csökkentésében? A...
Hogyan lehet helyreállni az érzelmi bántalmazásból?
Az érzelmi bántalmazásból való visszanyerés mindenekelőtt azt jelenti, hogy egy traumatikus élményt kell feldolgozni ami aláássa az önbecsülésünket. Ehhez kerülje...
