Egészséges élet - Oldal 12

10 jó alvási higiéniai alapelv

Nemrégiben aludt aludni? Gondoljunk bele minden olyan tényezőre, amikor békésen alszolok éjszaka: a munkahelyi nyomás, a szerelmi kapcsolatod problémái vagy...

10 növény, amelyek enyhítik a szorongást

Egy rendkívül versenyképes és felgyorsult világban élünk, amelyben sokan úgy érzik, stressz, kényszerítés vagy nyomás nehezedik. Ebben az összefüggésben gyakran...

10 jóga előnye a sportolók számára (a tudomány szerint)

A jóga egy évezredes mentális és fizikai gyakorlat, amely az egész világon elterjedt az előnyei és a test és az...

10 kutya előnye (a tudomány szerint)

Azok közülünk, akik kutyával rendelkeznek vagy vannak, tudjuk, hogy jelenlétük rendkívül boldoggá teheti. Ezt a tényt a II. Az Affinity...