Hogyan lehet megállítani a pszichológiai visszaélést

Van egyfajta bántalmazás, hogy bár finomabbnak és csendesnek tűnik, még rosszabb is lehet, mint a fizikai bántalmazás. Olyan erőszakfajta, amely életet okozhat az áldozat szenvedésében, ha nem merik szembenézni a bántalmazójával, és semmit sem, ha nem ismeri az életét. A pszichológiai visszaélés akkor következik be, amikor egy személy közvetlenül vagy közvetve támad egy másik személyt.

A bántalmazó általában manipulálja az érintett személyt, leértékeli azt, és hibáztatja, így ha úgy érzi, hogy ezzel a helyzetsel azonosul, akkor észrevette, hogy a kívánt személy vagy egyikük pszichológiailag bántalmaz téged, Online arról hogyan lehet megállítani a pszichológiai visszaélést Nagy segítség lesz az Ön számára, hogy ezt elérje, és ne engedje, hogy egy másik személy bármilyen módon bánjon veled.

1. Hogyan tudjuk, hogy pszichológiailag rosszul bánnak-e vele?
2. Milyen jellemzői vannak a visszaélés áldozatának?
3. Hogyan kell kezelni a pszichológiai visszaélést? - 6 tipp
4. A bántalmazó személyiségprofilja

Hogyan tudjuk, hogy pszichológiailag rosszul bánnak-e vele?

Vannak sorozatok attitűdök hogy figyelembe kell vennünk azonosítsuk, hogy pszichológiailag visszaélnek-e. A legfontosabbak a következők:

• Állandó ugratás és nevetségessé tétele.
• visszaélés.
• Nehéz viccek.
• Az érzések, vélemények és gondolatok iránti érdeklődés hiánya.
• Érzés, hogy olyan személyként kezelik, aki nem képes jól dolgozni.
• Folyamatosan korrigálja Önt az Ön miatt “rossz” viselkedés.
• Folyamatosan megismétli, hogy mindig igaza van.
• Kiemeli a hibáit, mint amiket jól csinálsz.
• Beszédes hangon beszél veled.
• Nem mutat empátia ellened.
• Ne tartsa tiszteletben a saját döntéseit.
• Úgy érzi, hogy méltatlan.
• Engedje meg a magánéletét.

Milyen jellemzői vannak a visszaélés áldozatának?

Vannak olyan jellemzők, amelyek azonosítják a pszichológiailag bántalmazott embereket, a leggyakoribbak a következők:

• Nagyon alacsony önbecsülésük van, így úgy érzik, hogy nem méltóak szeretetet és tiszteletet kapni másoktól.
• Nehezen tudják meghozni a saját döntéseiket, és inkább azt akarják, hogy mások elvegyék őket.
• Ők hibáztatják magukat más emberek problémáira.
• Mindig passzívan járjon el.
• Nem érzik magukat a saját jogaik védelmében.
• Nehezen mondják ezt “nincs” amikor nem akarnak valamit tenni.
• Általában érzelmileg függenek más emberektől.
• Úgy érzik, nem képesek saját problémáik megoldására.

Hogyan kell kezelni a pszichológiai visszaélést? - 6 tipp

Ha úgy érzi, azonosították ezt a helyzetet, és szeretné megállítani azt, tudnod kell, hogy mindig van egy kiút, hogy nagyon érdemes, és hogy képesek vagyunk érvényesíteni személyes jogait. Ezután megemlítünk egy sor gyakorlati tanácsot, amellyel leállíthatsz egy pszichológiai bántalmazót:

• Tudjon meg. Önnek teljes mértékben tisztában kell lennie azzal a pszichológiai kárral, amelyet ez a személy okoz Önnek, és hogy nem változik, függetlenül attól, hogy mennyit biztosít Önnek.
• Maradj közel a szeretteidhez. Ahelyett, hogy elhagynánk az embereket, akik szeretik téged, mint a családodat és a barátaidat, a legjobb dolog az, hogy kapcsolatba lépsz velük. Beszélj velük arról, hogy mi történik veled, hívd meg őket, látogass el őket, és hagyd, hogy támogassák Önt ebben az időben.
• Ön nem a bűnös. A bántalmazó mindig bűnösnek érzi magát a helyzetről és cselekedeteikről. Ne feledje, hogy az ő felelős az egyetlen, akiért felelős, nem hagyja, hogy felelősséget vállaljon a rossz cselekedeteiért.
• Ne igazolja magát. Nem indokolt, hogy egy személy rosszul bánjon veled. Senkinek nincs joga tiszteletben tartani és kezelni, mintha rosszabb lenne. Ne felejtsd el magadat, és fogadd el, hogy valaki rosszul bánik veled anélkül, hogy megérdemelné.
• Maradj távol a bántalmazótól. Mivel a bántalmazó nem fog változni, az egyetlen megoldás az, hogy távol maradjon a személytől. Ha egy éjszaka nehéz megtenni, haladéktalanul menjen el, de ne hagyjon sok időt. Szükséges, hogy mostantól kezdje el, és megszakadjon a rossz bánásmód ördögi körével, amelyben részt vesz..
• Pszichológiai segítség. Ha már régóta bántalmazás áldozata lett, és úgy érzi, hogy nem állíthatja meg ezt a helyzetet, a legjobb dolog, amit tehetünk, pszichológiai segítséget kérni. A pszichológiai terápia célja az lesz, hogy segítsen növelni önértékelését, amely most eléggé érintett, hogy önmagadat felruházva, hogy elég értékesnek érzi magát, olyan stratégiákat találjon, amelyek megvédik magukat, és tiszteletben tartják magukat, és mindenekelőtt, hogy kijuthasson ilyen romboló kapcsolat a bántalmazójával.

A bántalmazó személyiségprofilja

Fontos tudni a főbb jellemzőket meghatározza a pszichológiai visszaélést:

• impulzív
• Alacsony önbecsülés
• Agresivos élőszóban
• Alacsony érzelmi intelligencia
• Gyakran a bántalmazók alkoholt fogyasztanak

¿Gyanítod, hogy egy bántalmazó előtt áll? A következő cikkben részletesen láthatjuk, hogy mi a pszichológiai bántalmazó személyiségprofilja.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan lehet megállítani a pszichológiai visszaélést, Javasoljuk, hogy lépjen be az erőszak kategóriájába a párban.