Hogyan mozoghatunk a szomorúságtól a kreativitásig

A szomorúság egy érzelem, amit bármikor érezhetünk. Ez egy intenzív érzés, ami a túlterhelt és nagy kényelmetlenséget okozhatja. Ugyanakkor azt is használhatjuk, hogy a legjobbat hozzuk ki tőlünk.

Megtanították, hogy a boldogság állandó állapot, amit elérhetünk. ezt Hiszünk abban, hogy a szomorú érzés rossz, de ez nem mindig ilyen. Vannak pillanatok minden érzelemre, ezért fontos, hogy engedjük meg magunkat érezni és kifejezni őket. Ily módon a szomorúság szükséges érzelem, amelyből ki tudjuk használni.

Mert ez az érzelem is része az életünknek, ha szomorúak vagyunk, sokat tanulhatunk. Minden attól függ, hogy milyen perspektíva van, és milyen hozzáállást alkalmazunk. A szomorúság kivonásának különböző módjai vannak, de az egyik az, hogy művészeten keresztül csinálja. Ezért ebben a cikkben négy kulcsot tanítunk a szomorúságról a kreativitásra.

1. Csatlakozzon hozzánk

Menj a legmélyebb részedre. Sokszor nehezen fogadjuk el a szomorúságot, mert úgy gondoljuk, hogy mindig jónak kell lennünk. Hiszünk abban, hogy ez az érzés rossz dolog, ami a bűntudat érzését okozhatja. viszont, ha megengedjük magunknak, hogy érezzük ezt az érzelmet, összekapcsolhatjuk a lényegünket, és egyedi dolgokat hozhatunk létre.

A szomorúságról a kreativitásra való áttérés abból áll, hogy kihasználjuk a fájdalom érzését, hogy a belső világot úgy alakítsuk át, hogy létrehozzuk. A művészeten keresztül át tudjuk alakítani ezt az érzelmet azzal, hogy kifejezzük azt, ami bennünket túlnyomó, kifejezi munkánkban azt, amit érezünk és gondolunk, vagy arra összpontosítva, hogy mit akarunk javítani.

„Az élet legerősebb művészete az, hogy fájdalmat érez egy talizmán, aki gyógyít. Egy pillangó újjászületik egy színes buliban! ".

-Frida Kahlo-

A kreativitás lényünk legmélyebb részéből származik. Ezért, összekapcsolva velünk, több lehetőségünk lesz arra, hogy felidézzük. Mivel a szomorúság gyakran intenzív érzelmek, amelyek a legintimebb aspektusaihoz kapcsolódnak, a leginkább kreatív oldalunkat tudnánk levonni, ha összekapcsoljuk a belső bennünket. Arról van szó, hogy elmegy a mélységbe, és a művészeten keresztül fejezzük ki.

Ha összekapcsolódik az érzéseinkkel, ha megpróbáljuk kifejezni őket, a kreativitás a felszínre kerül. Csatlakozzon az érzelmekhez, és hagyja, hogy áramlik. Benned van az a képesség, hogy megteremtse és meggyógyítsa az érzelmi sebet. A folyamatnak nem kell gyorsnak lennie, lépésről lépésre megismerheti magát. Ily módon könnyebb lesz minden alkalommal, amikor a kreatív oldala felemelkedik.

2. Válasszon helyet, ahol jól érzi magát

Könnyebben érezheti az inspirációt, ha olyan helyen vagyunk, ahol jól érezzük magunkat. Minden embernek van egy saját sarka, hogy nyugalmat és harmóniát találjon. Mivel mindannyian másak vagyunk, a választás mindegyiktől függ. Nem csak egy létezik.

Gondolj, az összes olyan helyről, amiről tudod, ami a legkényelmesebb. Még azt is választhatod, amit még soha nem tettél, fedezd fel, és döntsd el, hogy ez egy kellemes hely az Ön számára. A lényeg az, hogy olyan hely, ahol jól érzi magát, és ahol a lehető legnagyobb mértékben kifejezheti kreativitását.

A megfelelő hely kiválasztása olyan egyszerű, mint egy barátságos hely. Hol érzed magad a varázslat, és szabadon fejezheted ki mindazt, amiben van benne?

3. Válassza ki a kívánt anyagot

Miután megtalálta a helyet, kezdje el gondolkodni, hogy milyen művészetet érez a legkényelmesebbnek. Például, színház, tánc, írás, festés, zene ... Sok lehetőség van: mit szeretsz leginkább? Amit jól érzi magát?

Ne feledje, hogy bármit is használhat, végtelen lehetőségek állnak rendelkezésre az anyag kiválasztásakor. Miután kiválasztotta, hogy milyen művészetet szeretne felfedezni, válassza ki, hogy milyen elemeket szeretne. Itt adunk néhány ötletet, hogy átadhassuk a szomorúságtól a kreativitásig, de ne feledd: többet, mint bárki, tudni fogja, hogy mit akarsz leginkább csinálni!

• Olyan anyag, amelyben festeni lehet. Színes ceruzák, festékek, markerek, faszén, akvarellek kíséretében ...
• Kényelmes ruhák táncolni vagy összekötni veled a mélységgel, amit a legjobban tetsző zene kísér. Még a művészetek számára is, amelyek nem igényelnek annyi mozgást, ugyanolyan fontos a kényelem érzése.
• Üres oldalak egy dal, vers, történet vagy történet összeállítása. Hozza létre a legjobb szöveget, csak ceruzát és papírt kell készítenie. Még ha tetszik, használhatja a számítógépet.
• Használd a saját testedet játszani vagy jelenetet készíteni, keresse meg a legjobban megfelelõ elemeket.
• Eszköz. Készítsd el a saját dalodat, vagy játszhatsz le, amit valaki más készített. Ha nem tudod, hogyan kell játszani, az éneklés mindig mindenki számára elérhető.
• Készítsen művészetet a számítógépen. A videó szerkesztése nagyon vicces példa.
• És ha szobrot készítesz? Keresse meg az ízlésének és képességeinek leginkább megfelelő anyagot, és ezért.

Az ötletek végtelenek, csak engedd meg a képzeletedet és dolgozni. Ne feledje, hogy miután kiválasztotta a kívánt művészeti típust, meg kell keresnie a munkájának elvégzéséhez szükséges elemeket, majd elkezdené lefordítani az ötleteit..

4. Kezdje elfogni azt, amit úgy érzi, hogy a szomorúságtól a kreativitásig mozog

Ahhoz, hogy a fájdalom művészetgé alakuljon, mindent, ami belsejében áramlik, és elkezdhetjük felfedezni a munka anyagát. Megpróbálhatod az első dolog, ami eszedbe jut, mert ha egyszer elkezdted a folyamatot, könnyebb lesz folytatni. Arról van szó, hogy addig próbálkozzon, amíg a kreativitása teljesen fel nem jön, és mindent megadhat, amit akar és szüksége van.

Engedje meg magadnak, hogy gondolj arra, hogy mit kínoz, mernek téged lenni és kommunikálni mindent, amit érzel. Lehetőség van arra, hogy a sok kárt okozzon. Az egyik legjobb módja annak, hogy elgondolkodjunk arról, hogy mi tönkreteszi magát, és új jelentést ad, hogy megtanuljon ebből a tapasztalatból, vagy elengedje azt, ami annyira kárt okoz.

És ha nem érzi magát biztonságosan magának, ne aggódjon: a művészi terápia segítségével át lehet lépni a szomorúságból a kreativitásig, a pszichológiai segítségnyújtás olyan formája, amely a személyes jólétet a művészeten keresztül kívánja elérni. Ez egy fantasztikus kaland az önismeret felé a teremtés révén. A művészi reprezentáció segítségével megoldja a problémáit.

A szomorúságtól a kreativitásig terjedő csodálatos módszer, hogy a legjobbat hozza ki, ami elbűvöl minket. Ezenkívül lehetővé teszi számunkra, hogy kapcsolatba lépjen velünk, felfedezzük kreativitását a különböző anyagok és művészeti típusok segítségével, és kifejezzük a legintimebb érzéseinket.

Érezd a szomorúságot, hagyd, hogy a kreativitás, a felépítés, átalakítás, a legmélyebb áramlás folyjon. A szomorúságról a kreativitásra való áttérés ugyanolyan egyszerű lehet, mint az elme megnyitása elfogadja, hogy a fájdalom olyan érzelem, amelyből valami pozitívat kaphat

"Az élet művészete az, hogy életet alkotjunk művészetként".

-Voltaire-

  Amikor a szomorúság megtámadja az agyunkat Szomorúság az, hogy meghatározhatatlan érzés, ami kikapcsol minket és elkap minket? Mi történik az agyunk nyakán és csuklóján, hogy így találjuk magunkat? További információ "