Mi a jobb, ha reggel vagy éjjel zuhanyzunk?

Ön az egyik olyan ember, aki reggel vagy éjszaka szeretne zuhanyozni?? Míg néhányan hajlamosak reggel közvetlenül a zuhanyzóra menni, mások inkább az ágy előtt csinálják, hogy tiszta ágyat hagyjanak.

De ... lehet-e különböző előnyök, ha úgy döntesz, hogy reggel vagy éjjel zuhanyzunk? Ez a céloktól függ. Mint minden ebben az életben, a két lehetőség előnyei és hátrányai vannak. Például, ha Ön egyike azoknak az embereknek, akiknek nehezen ébrednek fel reggel, jó reggelt használhatunk, mert így jobban ébredsz..

Ha kétségei merülnek fel, hogy mikor kell zuhanyozni, ebben a cikkben megvizsgáljuk a zuhanyozás titkait. Most, hogy az ideális idő döntése sok esetben személyes szokásokhoz és napi rutinhoz köthető, de van valami tudomány, amikor úgy dönt, hogy szappan előtt dolgozik, vagy lefekvés előtt. Szóval figyeljen!

A reggeli zuhanyok előnyei

Reggel kell zuhanyozni, ha megfelel a következő követelményeknek:

1. Ön zsíros bőrű

Ha zsíros bőröd van, akkor szükség lehet a reggeli zuhanyozásra az életedben, ahelyett, hogy elhagynád az éjszakát. "A reggeli zuhanyozás jó lehet a zsíros bőrének, hiszen éjszaka több faggyúmirigy előfordulása több faggyút eredményez, és zuhanyzók jóak a pórusok tisztítására" - mondta Dr. Holly Phillips a Yahoo Healthnak.

2. Ön kreatív személy (vagy kreatív munkában dolgozik)

Ha Ön kreatív ember vagy olyan munkában dolgozik, amely kreatív feladatokat igényel, a reggeli zuhanyozás szinte olyan, mint a meditáció, mert a forró vízzel a zuhany lehetővé teszi a mentális állapotba való belépést, miközben éber; az ideális ötlet, hogy új ötletek jöjjenek létre a fejében. Ezért ebben a helyzetben "jobb, ha a nap elején tusolunk, hogy a kreativitás optimális állapotába kerüljön" - magyarázza Shelley Carson, a Harvard Egyetem pszichológiai professzora..

Ezenkívül a szakértő hozzáteszi: "Ha megoldást kell találnia a kreatív jellegű problémára, és időbe telik a téma körül és körülötte a megoldás keresése, de sikertelenül. Ezután lehetőség van egy zuhanyozásra, hogy segítsen pihenni és javítani a mentális állapotát..

3. Nehéz reggel felébredni

Költsége van, hogy reggel felkelj? Sokan részesülnek a reggeli zuhanyból, mert segít nekik aktiválni a testet és felébredni. Tehát a reggeli zuhany ébresztési módba helyez, és felgyorsítja az anyagcserét. A tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a hideg zuhanyzó néhány percig reggel segíthet abban, hogy éberebbé váljon a nap hátralevő részében.

4. Vágja magát, amikor borotvál

Lehet, hogy az egyik olyan ember, aki a klasszikus borotvapengét használja a zuhanyzóban, és időnként vágja magát a borotválkozás közben. Ebben az esetben a reggeli zuhany az Ön számára. Ezt mondja a magazinban megjelent cikk greatist, majd bizonyos vérlemezkék, amelyek leállítják a vérzést, reggel sokkal aktívabbak délután vagy este.

Az éjszakai zuhanyok előnyei

Éjszakánál zuhanyozni kell, ha egy vagy több alábbi ponttal azonosítja magát:

1. Nehéz aludni

Ha nem tud elaludni, az éjszakai zuhany ideális. Annak ellenére, hogy a reggeli zuhanyok fel tudnak ébreszteni, az éjszakai zuhanyzók segíthetnek jobban aludni. "Ez a gyors hűtés a zuhany vagy fürdő elhagyása után természetesen az alvás indukálója," mondja Christopher Winter, egy szakértő. Amerikai Alvó Orvostudományi Akadémia és a Martha Jefferson Kórház igazgatója.

2. Van száraz bőred

Ha zsíros bőrben szenved, akkor reggel ajánlott zuhanyozni, Ha száraz bőrű, akkor jobb, ha éjszaka zuhanyozzon. Ez magyarázza Tanya Kormeili-t, az amerikai dermatológust. hogy Yahoo Health.

3. Tiszta lapokat szeretne

Tiszta lapokat akarsz? Ezután válasszon egy éjszakai zuhanyzót. Ez nem jelenti azt, hogy nem szabad egyszerre tisztítani a lapokat. De különösen azok számára, akik sokat izzadnak, vagy akik nagy fizikai keresletet igényelnek, a legjobb megoldás az, hogy lefekvés előtt zuhanyozzon. Ezen túlmenően nyugodtabb alvás lesz.

4. Napjaink napja véget ér a napnak, nem olyan tiszta

Természetesen a munkád nem biztos, hogy tiszta, és nyolc órája végén például olajjal töltheted, mert szerelő vagy. Ezekben az esetekben magától értetődő: De természetesen éjjel jó zuhanyra van szükséged! Másrészt, hosszú órákat tölthet a nap alatt. Ezután ideális esetben zuhanyozni kell, majd nedvesítőszert kell alkalmazni a súlyos bőrproblémák elkerülése érdekében.

5. Később sportol

Nyilvánvalóan (és mondanom sem kell), Nem fog lefeküdni, miután az éjszaka, vagy a salsa-osztály után futni kezdett, anélkül, hogy átmennék a zuhany alatt?? Amellett, hogy rossz a bőre, mert az izzadság eltömítheti a pórusokat és pattanásokat okozhat, ha egy másik személygel alszol, a szag elég idegesítő lehet. Szóval lehetne egy kicsit tiszteletteljes.