Mandala buddhista kerekek használtak a meditációban

A mandalák a meditációhoz kapcsolódó művészeti és kulturális elemek egyike.

Néhány buddhista rituálékban használják őket, de gyakori, hogy terápia formájában is igénybe veszi őket. Ez zavaró lehet az első pillantásra, így nézzük meg, hogy hogyan használják a mandalát, és mi is valójában.

Kapcsolódó cikk: "35 buddhista mondat a belső béke megtalálására"

Mik azok a mandalák?

Sokat összegezve, A mandalák körkörös és koncentrikus rajzok, amelyek a hinduizmus vagy a buddhizmus szimbolikus elemeivel kapcsolatosak.

Így az összes mandalának hasonló szerkezete van, ami általában egy szimmetrikus és koncentrikus formájú kör. Ezen túlmenően az összes mandalát úgy lehet létrehozni, mint aki azt akarja, beleértve bizonyos részleteket, és nem másokat, a részletek kiválasztását stb..

Mi a jelentése a "mandala" szó??

A mandala kifejezés jelentése a szanszkrit nyelvből ered, és „szent kerék” -ként fordítható le. Ez az egyszerű tény már jelzi a mandala és a vallás közötti kapcsolatot, és ez az Ez a gyógyulás és a meditáció szimbóluma, valamint a kozmosz egy oldalát képviseli.

Ez a szimbolizmus tükröződik a mandala által bemutatott formákban, amelyek mindegyike körbe van húzva. Egyes formák, mint például a spirálok vagy a csillagok, bizonyos jelentésekhez kapcsolódnak, és ugyanez történik a mandalák festésénél használt árnyalatokkal is..

Valójában a mandala kidolgozásához használt színpaletta az egyes csakrák természetét szimbolizálja, amelyek a hinduizmushoz kapcsolódó kultúrák szerint a test különböző részeit foglalják el. A kék tehát az ötödik csakra és a nyugodt érzés, a piros az első csakrát szimbolizálja, és a szenvedélyhez kapcsolódik..

A mandalák klasszikus ábrázolása mellett, ami általában körkörös is Más típusú mandalák is vannak alternatív formákkal, mint például egy négyzet alakú kontúr. Mindazonáltal ezekben a rajzokban a kontúr irányát a központ felé mindig hangsúlyozzák, és fordítva.

Mandalák és meditáció

Ismerve a mandala alkotóelemei szimbolikus jellegét, úgy gondolja, hogy ezek egyszerű darabok folklór. Azonban nem szükséges a misztikus hiedelmek elfogadása a mandalák használatához. Mert igen, ezek a kerek alakú rajzok a valláson túl is használhatók.

Mint a relaxációs technikákkal, gyakorlatilag minden meditációs gyakorlat egy alapvető feladatra összpontosít: a figyelem kezelése és a normálisan automatikus, például a légzéses folyamatokra gyakorolt ​​hatás elérése..

A mandalák használata ebben a tekintetben nem kivétel, és a meditáció során történő használata azt jelenti, hogy teljesen összpontosítunk rájuk. Ily módon, a mandalák rajzolása hasonlít a tortákhoz, amelyeket mindenféle vallásban használnak.

A mandala hasznossága

Így a mandalák használata viszonylag egyszerű, mivel alapvetően arra szolgál, hogy rajzoljon és festve legyen. Azaz, ami hasznos, nem annyira a mandala maga, mint a számok és azok színezése.

Természetesen a mandalák rajzolásának és festésének cselekedete is hasznos, személyes és teljesen szubjektív kérdés, mivel annak felhasználása nem hasonlítható a tudományosan validált terápiás javaslatok alkalmazásával. Valami olyasmi, hogy a mandalák a vallás és a népi kultúra eredménye, és nem a tudományos módszer használatának évei..