Mandalas 5 előnyök

A mandala szó szanszkritból származik, és „szent kört” jelent.. A körök formájában megjelenő ábrázolásokat különböző kultúrákban használják, mint például a buddhista, a hindu, a keresztény és néhány őshonos törzsben, mint művészi elemet vagy eszközt, amellyel az ember megtalálhatja magát.

Egyes kultúrák meggyőződése szerint a mandalák az élet energiáihoz kapcsolódnak. Például a keleti kultúrákban úgy vélik, hogy minden szín a csakra. Ezek az energiaközpontok kapcsolódnak a lényéhez és a környezethez, és kedveznek a jólétnek. Ezért a mandalák, amelyek azokat tartalmazzák, szintén kedveznek. Ezek egy csodálatos legendás technika, amely több előnnyel jár.

"Csak fokozatosan megértettem, mi a valójában a mandala: alakulás-átalakulás".

-Carl Jung-

Mandalák nyújtanak pihenést

A mandalák tervezése és színezése segít a figyelem összpontosításában, ezért kiváló gyakorlat a stressz érzésének megnyugtatására és tisztázzuk a fejünket. A mandalák néhány előnye a következő:

• Ezek megkönnyítik az egyensúlyt.
• Békét és nyugalmat hoznak.
• Ezek megfontolása kedvez a nyugalomnak.
• Súgó koncentrációja.
• Ezek megkönnyítik a teljes figyelmet.
• Lehetővé teszik a gondolatok félretételét és a kreativitás.
• Az ábrák elrendezése egyensúlyt kölcsönöz.

A mandalák úgy tervezték, hogy felszabadítsanak minket az aggodalmaktól, mert szívesen segítik a jelenlétet,ezért egy erőteljes relaxációs eszköz.

Mély kapcsolat

A mandalák megkönnyítik, hogy kapcsolatba lépjünk a legintimebbekkel, ezáltal előmozdítsuk az önismeretet. Csodálatos gondolkodási gyakorlat a világunk helyéről és a másokkal fennálló kapcsolatról.

Ezek a művészi ábrázolások arra ösztönöznek bennünket, hogy kapcsolatba lépjünk magunk és az univerzum legmélyebb erőivel, az egyes formákkal és színekkel áramló energiákon keresztül.

Másrészt, A mandalák a meditáció egyik formája, amely segít a figyelmet összpontosítani. Ily módon a harmóniát támogatják, hiszen formáik és színeik áramlási energiái révén, amelyek a negatív aspektusokat pozitívvá teszik, egyensúlyt biztosítanak életünkben.

Ne felejtsük el, hogy a mandalák elrendezése a központtól a külsőig, ami lehetővé teszi, hogy a személy csatlakozzon, szabaduljon fel, újjáépítsen és kapcsolódjon. Mindez a vetítésen keresztül a színek és számok kiválasztásával történik.

Kreativitás és mandalák

A mandalák a szabad design művészi ábrázolása, vagyis a kívánt módon rajzolhatjuk őket. Most, ha nem akarjuk megtervezni őket, könyveket és notebookokat is vásárolhatunk, hogy színezzék őket. Mint látható, sok lehetőség van.

A mandalák érdekes aspektusa, hogy a kreativitással kapcsolatosak, mert lehetővé teszik, hogy a színeket és formákat teljes szabadsággal használhassa. Más szóval, megkönnyíti a kreatív folyamatot, és új források létrehozásának forrása.  Ezenkívül minden alak és szín a személy eszméletlen aspektusait képviseli. Néhány jelentése a következő:

• piros. Szenvedély, érzékiség, erő, erő és agresszivitás. Első csakra.
• narancs. Öröm, dicsőség, hiúság, fejlődés és energia. Második csakra.
• sárga. Öröm, akarat és újdonság. Harmadik csakra.
• zöld. Remélem, önkontroll és természet. Negyedik csakra.
• kék. Nyugalom, súlyosság, tisztelet és kommunikáció. Ötödik csakra.
• ibolya. Meditáció, kreativitás és rezgés. Hatodik csakra.
• fehér. Béke, harmónia, kedvesség, finomság és félénkség. Hetedik csakra.
• fekete. Mélység, rejtély, hatalom, méltóság, biztonság, szomorúság és gyász.
• kör. Dinamika és kapcsolat a kozmoszokkal.
• kereszt. Eszméletlen és tudatos, az ég és a föld egyesülése.
• háromszög. Átalakulás és vitalitás.
• Cuadrado. Stabilitás és egyensúly.
• labirintus. Maga a központ keresése.

"Bármi történik, és szabadon hagyja az elméd. Fogadd el, amit csinálsz.

-Chuang Tzu-

Mandalák díszíteni

A mandalákat házunk vagy munkahelyünk díszítésére is fel lehet használni. Néhány dekoratív ötlet a következő:

• A mandalákat kövekkel festjük és díszítő tárgyakként használjuk.
• Mandala szövése és takaróként való használata. 
• Tegyünk egy mandala kárpitot a falra.
• Készítsen dekoratív képeket.

A mandalák terápiás előnyei

A mandalákat a pszichológiában terápiás elemként ismerik el. A svájci pszichológus Carl Jung azt javasolta, hogy a tudatunk reprezentációi, amelyek megkönnyítik az eszméletlen aspektusok koncentrálását, átalakítását és asszimilálását. Azt javasolta, hogy megtervezzük, mit gondolunk és gondolunk a mandalákban.

is, a pszichológia különböző ágai az előnyeiről beszéltek. A transzperszonális pszichológia a mandalákat a mély kapcsolat elősegítésére gyakorolja. És a kognitív és viselkedési pszichológia, mint a kiváló funkciók, például a memória, a figyelem, az észlelés és a vizuális-motoros koordináció javításának eszköze.

Ezeket az ábrázolásokat más területeken is használják. Például a foglalkozási terápiában, mivel a kognitív stimuláció révén a napi tevékenységek teljesítményét részesítik előnyben. Ezenkívül oktatási környezetben használják őket, hogy megkönnyítsék a koncentrációt, a figyelmet és a fegyelmet.

Mint látjuk, Sok előnye van, amit a mandalákon keresztül szerezhetünk be. Ezek a művészi ábrázolások a pihenés, a felszabadulás és a mély kreatív erőforrást jelentik. Miért ne próbálja meg őket?

"Minden mandala egyedülálló és megismételhetetlen ... ez a pillanat vibrációs kifejezése, ez most".

-Celina Emborg-

Bibliográfiai hivatkozások

Añaños, E., Estaún, S., Tena, D., Mas, T. M. és Valli, A. (2008). Pszichológia és reklámkommunikáció. Barcelona, ​​Spanyolország: Bellaterra.

Dahlke, R (2004). Mandalák, hogyan lehet megtalálni az isteneket. Egy könyv, amely a különböző mandalák meditációját és rajzolását és színezését kínálja. Barcelona, ​​Spanyolország: Robbin Book.

Martínez Cruz, M.C. (2008). A mandalák: azok a nagyszerű idegenek, 1 (3), 1-7.

A szín pszichológiája: az egyes színek jelentése és érdekességei A szín pszichológiájáról az érzelmekről beszélni, ez egy olyan nyelv, amely képes az öröm, a jólét vagy a nyugtalanság érzését kiváltani. További információ "