Mérgező munka 7 figyelmeztető jel

Hazaértél, és nem tudsz leválasztani a munkából? Álmodsz a főnökeidről vagy a projektről, amit befejezned kell? Úgy érzi, nem tudja megállítani a holnapi jelentést? Talán még nem is úgy vélte, hogy mérgező munkát végezhet.

A legtöbb ember többször is azt kívánta, hogy ne menjen az irodába és élvezze a pihenést. Ez nem riasztási jel, ez valami természetes. viszont, negatív érzéseket nyilvánvalóan nagyon gyakran észlel, amikor a munkádra gondolsz, ez aggasztó. Milyen figyelmeztető jelek vannak a mérgező munkában?

Csatlakoztatva 24 óra

Még mindig ellenőrzi az e-maileket, amikor hazaér, hétvégén vagy napokon?? Engedje meg, hogy távolodjon a technológiáktól, és élvezze azt, ami körülveszi. Talán azért, mert túlságosan fókuszálsz a munkádra, sok értékes pillanatra hiányozol.

Néha napról napra annyira felszívódunk, hogy nem tudjuk minden dolognak megadni a fontosságát. Meg kell dolgozni, hogy éljen, ne éljen dolgozni. Ha egy olyan munkában van, amely a nap 24 órájában rabul ejti, valami megváltozhat.

Próbáld meg kicsit megszabadulni a függőségtől. És mondd el a főnöködnek. A munka után azonnal próbálja ki a telefont, vagy ne nyissa meg az e-mailt, hacsak nincs az irodában. Az álmod is javulni fog.

Rossz munkahelyi környezet

Lehetetlen, hogy mindenkivel együtt jöjjön össze, de lehetetlenné válik senkinek sem. Normális, hogy néhány kollégával több affinitással rendelkezik, mint másokkal. Az is logikus, hogy van valaki, aki több keresztezett, és nem akarja megosztani vele egy kávét. Amit nem jó, negatív, összeesküvéses, depressziós vagy irigy ember vesz körül.

A rossz munkakörnyezet vezethet a vállalat vezetőjéhez az egész ágazathoz. Ez nem triviális és konvertálhatja azt, ami kívülről ideális munkahelynek számít valódi mérgező munkában. Menekülj az érzelmi vámpíroktól!

5 évtizede dolgozom

A munka csúcsa évekig nem tart. Ha fontos feladatokat és projekteket végez, de a felelősségi körök és feladatok listája nem csökken, valami baj van. Vagy hozzáadta feladatait az Ön tudta nélkül, vagy közölnie kell, hogy szünetre van szüksége.

Néha egy nagyon fontos jelentés befejezése vagy egy nagy művelet lezárása után, amely hónapok óta dolgozik, szünet van. Legalábbis úgy, hogy visszanyerje a lélegzetét, és újra elviselheti a nyomást.

Nem számít, hogy igazgató vagy Ön a legalacsonyabb munkamérlegben van. Mindenkinek szüksége van kevésbé stresszes munkafázisokra. És még több hónap után nagy kopás.

Fej-verekedő

Ha azt látja, hogy a munkája feleslegessé válik, akkor nyíltan szórakozik a munkatársaival, elveszti érdeklődését az általa vádolt emberekkel folytatott beszélgetések iránt, diszkreditálja Önt jobbra és balra, vagy állandóan kiabál rád ... Igen, van egy zaklatott főnöke. Hogy lehet figyelmen kívül hagyni, teljesen lehetetlen, az ideális az, hogy érzelmi korlátokat állít fel. Vagyis tükörré válik: tükrözze a szavait, és ne hagyja, hogy jöjjenek rád.

Elutasítom a különbözőeket

A nemen, koron, valláson vagy szexuális preferencián alapuló megkülönböztetés a toxikus munka szinonimája. Ha a helyzet valóban elviselhetetlen lesz, elengedhetetlen a cselekvés. Elmondhatja egy felsővezetőnek vagy az emberi erőforrásokért felelős személyeknek, úgy, hogy intézkedéseket tegyenek.

Ha továbbra is fennáll, a helyzet továbbra is változhat, vagy akár súlyosbodhat. Ebben az esetben segítséget és jogi tanácsot kell keresni.

Természetesen, ha felkérték a dokumentációt, tanúi vagy áldozatai voltak a szexuális zaklatásnak vagy más munkahelyi erőszaknak, munkája nemcsak káros, hanem elrejtheti a bűncselekményeket.

Általános elmulasztás

Gyakori, hogy az embereknek el kell mennie az orvoshoz, megbetegedni, vagy olyan előre nem látható eseményre, amelyre kénytelenek elhagyni a munkát. De ha általánosságban nagyfokú távollét áll fenn a munkavállalók között ez egyértelmű figyelmeztető jel, hogy mérgező munkát végez.

és nem csak fizikai hibára utalunk, hanem egy másik pszichológiai problémára is. Az első azt jelenti, hogy havonta legalább 3 napig nincs a helyzeted. A második, a mentális hiányosságok egy formája, amellyel az irodában való jelenlét az idő nagy részét a nem munkahelyi tevékenységekre fordítja..

Nincs munkavállalóvédelem

Ha olyan társaságban tartózkodik, ahol nincsenek promóciós lehetőségek, nincsenek pozíciók rotációja vagy valódi karrierterv a munkavállalók számára, a vállalat nem figyelheti meg a védelmet. Biztosan azért, mert ez jobban összpontosít a saját érdekeire, mint például az ügyfélkör növelése vagy a költségek megtakarítása, és aláássa az alkalmazottakét.

is, a probléma súlyosbodik, ha nincs olyan osztály vagy embercsoport, amely biztosítja a munkavállalók jólétét. Ebben az esetben, ha Ön egy kezdeményezett személy, és mer egy lépést előre, jó, ha kifejezi a nézeteltéréseit, és javasoljon megoldásokat.

Mielőtt bármilyen munkát elhagynánk, még akkor is, ha gyanítod, hogy ez mérgező munka, jó a palliatív intézkedések alkalmazása. Úgy értem, a párbeszéd és az egyeztetés révén megoldásokat keresnek. Ha több kísérlet után ez nem hatékony, akkor fontolja meg a munkahelyek megváltoztatását.

Hogyan lehet túlélni a mérgező főnököt? Egy sor kulcsot kínálunk Önnek, hogy túlélje a mérgező főnököt, hogy megbirkózzon vele anélkül, hogy életét lehetetlenné tenné, és a pokolba olvasni.