Mi az a munkamániás?

Bizonyos munkakörülmények növelhetik a szorongást és a stresszt. A vicces dolog az a hívásokat munkamániások úgy érzik, hogy a kényelmetlenség és az ingerlékenység, amikor nem működik.

munkájának élő egy horgászkodás, amelyet a munka, a laboradicto, a trabaadicto, az ergómano vagy az ergomaníacos lefordít. Többféleképpen hivatkozhat az azonos típusú személyre: az, amelyet a környezet munkamániásként határoz meg.

az workaholis munkájukat életük középpontjába helyezik, és mindent mást legyenek, családi, társadalmi vagy személyes kérdés. Így azok nem képesek leválasztani az egészségüket fokozatosan. Marisa Bosqued, a munkahelyen széles körű tapasztalattal rendelkező klinikai pszichológus szerint az a helyzet, amelyben megtalálják őket, fokozatosan elveszítik érzelmi stabilitásukat, sőt a kontrollhoz és a hatalomhoz való hozzászokáshoz vezetnek..

Ön egy munkájának élő?

A leggyakoribb tünetek a munkájának élő Három típusra csoportosíthatók, attól függően, hogy milyen dimenzióban hatnak. Meg kell azonban jegyezni, hogy Jelenleg nincs orvosi meghatározás erre a feltételre.

• Cognitivos: szorongás, ingerlékenység, depresszió, kényelmetlenség, állandó aggodalom ...
• élettani: álmatlanság, stressz, fokozott vérnyomás ...
• viselkedési: erős ellenőrzésre, szélsőséges tervezésre, a szociális környezettől való távolságra van szükség ...

A viselkedési jellemzők azonban igen változatosak lehetnek. Például a szabad napok kvótája általában teljes és ép, vagyis annyi, mint az év elején. még, szélsőséges esetekben a munkájuk folytatásával lemondanak a vakációjukról. Ezért az első, aki megérkezik az irodába és az utolsó távozásra.

Nem élvezik a szabad idejüket, ha megengedik maguknak, hogy megengedhessék ... Vagy ők szentelik pillanataikat kipiheni magát gondolkodjanak a munkáról, vagy akár úgy dönthetnek, hogy munkájukat a vállalatnál végzik, még akkor is, ha befejezte a napját. is, Beszélgetésük egy téma körül mozog: munka. Ezért nagyon gyakori az otthoni feladatok elvégzése, vagy az éjszaka vagy a hétvégén történő befejezés.

Az életed központja

Ezeknek az embereknek a munkája fokozatosan lett az a központ, ahol az egész életük forog. Valójában ez mindent elhajtott. Általában ezek az emberek általában kevés szociális támogatási kapcsolattal rendelkeznek. Ezért van, egyre gyakrabban dolgoznak, hogy menekültek a személyes problémáktól.

Ahogy Wayne Oates, pszichológus, orvos és oktató úgy véli, a foglalkoztatással fennálló kapcsolat hasonló az alkoholfogyasztókéhoz. Folyamatos és folyamatos munkakörülményeket éreznek. Olyannyira, hogy végül aláássa az egészségüket, a jólétüket és a társadalmi kapcsolataik nagy részét megsemmisíti.

Bosqued szerint ez a függőség túlzott szakmai ambícióban rejlik. így, az ergómanosok darabonként dolgoznak, mert úgy vélik, hogy ez az autorrealizáció egyedülálló módja. Valójában minden áron keresnek, hogy kiválóak legyenek, mert megtudták, hogy minél több erőfeszítést, annál több erőt.

Barátságos rész vagy pozitív megerősítés?

A foglalkoztatásra vonatkozó kizárólagos elkötelezettség pozitív oldala a munka következményei. Mind a főnök, mind a hivatal munkatársai látják a munkájának élő egyfajta munkaügyi referencia. Abban az értelemben, hogy ő az, aki a legtöbb órát tölt a projektjeire, ami úgy tűnik, hogy a leginkább részt vesz a vállalat eredményeiben, az, ami a motiváció érzését adja ... És végül mindez jutalmát promóciók, hatalom vagy díjazás formájában kapja meg.

De viszont, ez az elismerés megerősíti az addiktív viselkedést. És ezzel nagyon nehezen teszi munkájának élő ne hagyd abba, mert úgy véli, hogy ha viselkedése során nagyobb mennyiségű hatalmat és ambíciót kap, akkor miért hagyja abba a cselekedetet??

Nem annyira negatív konnotáció

Az ilyen típusú viselkedések zavarként való figyelembe vételének nehézsége az, hogy a környezetük általában nem minősül rossznak a túlterhelésnek. Amikor egy személy szokásosan kábítószereket szed, vagy menekül az alkoholban, hogy elkerülje a problémáit, a függők társadalmi köre határozottan elítéli azok viselkedését. viszont, úgy tűnik, hogy a túl sok munka nem annyira rossz.

Ez azonban nagyon zavaró magatartás. Ez egy diszfunkcionális viselkedés, amely nem teszi lehetővé a szenvedő számára, hogy az életének alappilléreit fejlessze: családi, szabadidős és társadalmi kapcsolatok. Ez a korlátozás és akadály az, hogy a "normális" napi végrehajtása ezt a körülményt problémásvá teszi.

Képzeld el, hogy a legjobb barátunk teljesen beindul a családjába, mert egyik tagja függ. Minden alkalommal egyre több órát szentel barátjának, és elhagyja munkáját, képzéseit és barátait. Végül nagyon valószínű, hogy végül a kórházi szindróma kialakulásához vezet. az munkájának élő analóg eset, a felelősség és a munkaerő-elkötelezettség elfedése a szélsőségesen.

Amint látjuk, a kizárólag a munkára fordítás kényelmetlen, mert komoly érzelmi egyensúlyhiányokat okozhat. A legjobb az, ha megpróbáljuk megtalálni az egyensúlyt, hogy boldogságunk ne függjön valamiektől, és tartós hangulat.

Hogyan lehet pozitív hozzáállás a munkában? A munkahelyi pozitív hozzáállás az alapja annak, hogy jól fejleszthessük a munkát, fenntartsuk a jó kapcsolatokat és másszunk az új eredményekre.