Miért vagyok féltékeny a barátommal

Az egyik több romboló érzelem Párban a kapcsolat féltékenység, különösen akkor, ha ezeket nem jól kezeli az a személy, aki tapasztalja őket, és azt mondják, hogy még a kontrolljukból is ki vannak zárva, és nemcsak pár, hanem személyes problémákat is okoznak. A probléma maga nem féltékenység, mert bizonyos mértékig normális, hogy bizonyos esetekben megjelenhetnek, hanem inkább nem tudja, hogyan kell kezelni őket és hogy ezek több mint nekünk.

Tehát ha megkérdezed "¿Miért féltem a barátomat? biztosan ezekben a pillanatokban elérte azt a pontot, ahol nagyon nehéz irányítani őket, és érezni, hogy nagyban befolyásolja az érzelmi jólétet. A Pszichológia-Online ebben a cikkében elmagyarázzuk, mi a fő oka annak, hogy ez miért történik veled, és mi is adunk néhány tippet, így kezelheti őket.

A fő ok, amiért féltékeny a barátodra

az féltékenység bizonyos esetekben ezek általában megalapozottak, mert a pár okot adhat nekünk, hogy érezze őket, de a legtöbb esetben irracionális. Nyilvánvaló, hogy senki sem szeret állandóan féltékeny, mert sok kellemetlenséget okoznak, de nem tagadhatjuk, hogy mindannyian éreztük őket valamilyen okból az életünk bizonyos pontjainál.

• Adott okot arra, hogy féltékeny legyen. Az egyik oka annak, hogy úgy érzi, hogy féltékeny a barátod felé, az, hogy tényleg okot ad nekik. Vagy azért, mert furcsa viselkedése miatt kétségbe vonja a hűségét, mert minden alkalommal elhagyja barátaival, többek között olyan különleges helyzetekben, amelyek igazán érdemesek féltékenynek lenni.
• Félelem a lemondásról. Normális, hogy néha félénknek érezzük magunkat a szeretettek iránt, mivel végül nagyon fontos ember számunkra, hogy nem akarunk elveszíteni, de ha ez a féltékenység megbetegszik, meg kell állítanunk. Valószínűleg azért, mert a szülőkkel, mint gyermekkel való kapcsolatod, mert nagyon függő személy vagy önmagadban nagyon bizonytalan vagy, az elhagyott félelem az életedben jelenik meg..
• Irracionális hiedelmek. Ez az előzőleg megfogalmazott ötletekhez kapcsolódik, amelyeket a pár kapcsolatok vagy különösen a férfiak felé fordítasz, akiket életed során generáltál. Például, ha gyermekkora óta megismétlődött “minden ember egyenlő”, hogy “a párban mindig van valaki, aki hitetlen”, ha az apád megcsalta az anyádat, stb. Most határozottan hisz abban, hogy a dolgoknak így kell lenniük, és ezért nagyon könnyen féltékenyek vagytok a barátod miatt, mert félsz attól, hogy hitetlen.
• Alacsony önbecsülés. Nagyon gyakori az az oka, hogy a rendkívül féltékeny személy nagyon bizonytalan és kicsit önmagát értékeli, ezért sokan hasonlít egymással, rosszabbnak érzi magát más emberekkel, és ezért úgy véli, hogy bármikor helyettesíthető másik.

Hogyan lehet megakadályozni, hogy féltékeny legyen a barátommal? 7 tipp

1. Dolgozz az önbecsülésedet. Kezdje az önbecsülés és az önbecsülés munkáját, hiszen így magabiztosabbnak érezheti magát, és ezért annyira aggódni fog, mert a barátja elárulja Önt.
2. Azonosítsa, ha a féltékenysége megalapozott vagy irracionális. Elemezzük a helyzetedet és objektívdel, hogy megállapítsd, hogy a barátod valóban okot ad-e arra, hogy féltékenyek legyél, vagy az a féltékenység, amit úgy érzel, a képzeleted és a hiedelmek eredménye. Abban az esetben, ha úgy gondolja, hogy a barátja féltékeny okot ad neked, beszélned kell vele, és olyan megállapodásra kell jutnia, amely mindkettő számára előnyös..
3. Élj a jelen. A féltékenységet a jövő iránti aggodalmak és az esetlegesen bekövetkező aggodalmak okozzák, de az egyetlen dolog, ami számít, és hogy van biztosításunk, itt és most. Tehát minden alkalommal, amikor úgy találja magát, hogy mi történhet, koncentrálj a jelen pillanatra, és ne szenvedj valamiért, ami nem történik meg.
4. Bízz a barátodban. Nagyon fontos az Ön és a kapcsolatod számára, hogy igazán bízol benne. Az a tény, hogy bízik a barátodban is, azt jelenti, hogy tiszteletben tartod őt, mint te, ¿Gondolod, hogy bízhat benned? Ha a válaszod igen, akkor is bízolsz.
5. Fókuszban a pozitív. Minden alkalommal, amikor féltékenységet érez, és ezek nem engednek nyugodtnak lenni, jobban összpontosíthatod a figyelmet azokra a jó dolgokra, amelyeket a kapcsolatodnak megvan, és maradj azon a jó közérzeten, ami neked.
6. Az akarat erő. Annak érdekében, hogy abbahagyja azt az érzést, hogy intenzív és zavartalan féltékenysége van a partnered felé, szükséged van arra, hogy erőfeszítéseket tegyen, és együttműködjetek az ön akaróerejével is,.
7. Javítsa a kommunikációt a barátjával. A jó kommunikáció alapja a jó kapcsolatnak, ezért próbáld meg magunkkal kommunikálni azokat a dolgokat, amelyek kényelmetlenséget okoznak és egészséges megoldásokkal találkoznak. Ez segít abban is, hogy az idővel felmerülő problémákat megoldják.

Ebben a másik cikkben további tippeket adunk, így leküzdhetjük a retrospektív féltékenységet.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Miért vagyok féltékeny a barátommal, javasoljuk, hogy lépjen be a páros terápia kategóriába.