Miért vagyunk féltékenyek partnereink számára

A szó féltékenység származik “Čelar”, vigyázzon, vigyázzon és vigyázzon egy olyan személyre, aki számunkra a legfontosabb, annak érdekében, hogy ne veszítsük el és / vagy ne ragadjuk meg. Előnyösen ez a meghatározás akár romantikus is lehet, de sok esetben a féltékenység kényelmetlenséget vált ki mind azok számára, akik szenvednek, másrészt pedig az a személy, akinek a tárgya van.

Mindannyian bizonyultak féltékenységnek az életünk bizonyos pontjain. Az a tény, hogy egy olyan személy, akinek értékes és különleges kapcsolata van, legyen az barát, főnökünk, munkatársunk, szomszédunk ..., távolodik tőlünk és elkezd irányítani a figyelmet egy másik személyre, úgy érzi, hogy az Elvesztünk, és ez félelmet generál. Ebben a PszichológiaiOnline-cikkben a kapcsolatban előforduló féltékenységre fogok összpontosítani, és a következő kérdésre fogok válaszolni: miért vagyunk féltékenyek partnereink számára.

1. Miért érzem féltékenynek a partneremet?
2. Milyen következményei vannak a féltékenységnek a pár kapcsolatában
3. Mit tehetünk a féltékenység ellenőrzésére?

Miért érzem féltékenynek a partneremet?

Úgy tűnik, hogy vannak jellemzői a féltékeny emberek személyiségében amelyek sebezhetőbbé teszik őket:

• Bizonytalanság és érzelmi függőség.
• A mások iránti bizalom hiánya.
• Alacsony önbecsülés.
• A szociális készségek hiánya.

Ami a férfiak és nők féltékenységét illeti, a statisztikák azt mutatják mindkét nemben egyenlő mértékben fordulnak elő, az egyetlen dolog, ami megváltoztatja a módját, hogy nyilvánvalóvá tegyük őket. A férfiak hajlamosak agresszív viselkedésre és haragra fordulni, míg a nők jobban hajlamosak a depresszióra, a szomorúságra és az önmegtorlásra..

Enrique Echeburúa és Javier Fernández-Montalvo szerint, féltékenységben mindig négy összetevő van: különösen a személy szeretete, a birtokukban lévő exkluzivitás, a megállapodás hűsége egymáshoz és a presztízs társadalmi vesztesége, amely akkor következik be, ha a hitetlenség gyakorlatba kerül..

Ezek a szerzők megmagyarázzák a féltékenység mechanizmusát: az embernek van olyan gondolata és érzése, amely alkalmas arra, hogy partnere hitetlenkedjen. Ez a fájdalom, amit úgy érzel, hogy féltékenységet mutat, megnyilvánulhat düh és szomorúság. Ennek eredményeként elkezdődik Működik, hogy ellenőrizze, hogy mit gondol: hívja a párot, ellenőrizze a telefont, kérje a Facebook jelszavát ... annak érdekében, hogy csökkentse ezt a kétséget és az érzelmi fájdalmat. Miután elvégezte az ellenőrzéseket és nem talált bizonyítékot, átmeneti pihenést érez, de egy idő után ismét féltékenység keletkezik, és ennek következtében meg akarja tenni az ellenőrző magatartást, hogy elérje a nyugalom állapotát, hogy egy ördögi kör jön létre.

Milyen következményei vannak a féltékenységnek a pár kapcsolatában

A féltékenységnek van néhány pusztító következményekkel jár a pár kapcsolatában és az egyes összetevők affektív-szexuális életében.

Egy féltékeny emberrel való kapcsolat fenntartása bonyolultabbá válik, a viták fokozódnak és kicsit kevésbé, a pár önmagát távolítja el. Ugyanakkor a társadalmi viszonyokat is érintik a munkahelyi környezet, hiszen az aggodalmak és az összefonódás hiánya miatt a munka teljesítménye rosszul viselkedik.

De néha ez a féltékenységnek indokolt alapja lehet, gyanúja, hogy partnerünk hitetlennek bizonyul, valódi érzés, amit ... ¿ha a féltékenység betegséggé válik? A fent említett szerzők szerint a féltékenység patológiás, ha három jellemző jelentkezik:

1. Nincs igazi jelzés arra, hogy a pár hitetlensége van.
2. A személynek nincs önellenőrzése, és viselkedésük aránytalan.
3. A féltékenység nagy érzelmi szenvedést okoz az emberben.

Mit tehetünk a féltékenység ellenőrzésére?

Tekintettel erre a problémára, a menjen a pszichológiai terápiára Ez a legtöbb ajánlott opció. A munka szempontjai a torzított és automatikus gondolatok szerkezetátalakítása, valamint a mások által a valósághoz igazodó módosítások. Módosítsa és csökkentse az ellenőrzési viselkedést, valamint megtanulja a pihenést és az önbecsülést. Valószínűleg lehetséges a pár kapcsolata, mivel a kommunikáció és a szexualitás azok, amelyek a leginkább érintettek ezekben a helyzetekben.

Ha féltékeny kapcsolatban állsz, vagy azért, mert féltékenységet szenvedsz, vagy te vagy az a személy, akit a hitetlenségért vádolnak, javaslom, hogy vegyen részt egy terápiában. Ezzel lehet megtanulják kezelni ezt az érzelmet, Ez általában nem tűnik el, de segít, és arra tanítják, hogy korlátozzák azt, hogy ne okozzon a kapcsolat romlását. Azt is észleli a lehetséges helyzeteket, amelyekben visszaeshet a féltékeny viselkedésekre, mint például az alacsony hangulat (stressz, szorongás, depresszió ...), a magányosság, az unalom, a célok hiánya ... egy pár életét a tisztelet, a bizalom és a szeretet, valamint az érzelmi minőség javítása révén érjük el. Nyugodtabb és élvezetesebb lesz az ember, akit szeret.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Miért vagyunk féltékenyek partnereink számára, javasoljuk, hogy lépjen be a páros terápia kategóriába.