Miért zavarban érezzük magunkat

az szégyen mások ez egy olyan érzés, amely a társadalmi intelligenciából származik empátia alapján. Ez azt jelenti, hogy az ember képes arra, hogy a másik helyére helyezze magát, vagy a jövőbeli más helyzetekbe hasonló projekteket alakítson ki, amelyek hasonlóak a többi emberben. Ily módon a nevetés érzése nemcsak a saját tényéből, hanem a másságból is fakadhat (az érzés értelmezéséből, ha úgy érzem, ha ott lennék). ¿Miért zavarban érezzük magunkat? A Pszichológia-Online-ban erre a kérdésre válaszolunk.

1. Vegyük a mások valóságát sajátként
2. Mert a barátaid és a családod tükrözik Önt
3. Hogyan lehet legyőzni mások szégyenét

Vegyük a mások valóságát sajátként

A szégyenérzés nagyon érzékelte az ember észlelése és a téma személyes szemszögéből. Amikor zavarba jött egy olyan helyzet miatt, amit úgy él, mintha a sajátod lenne, akkor önmagában nem megfigyelhető objektív tény, hanem a saját meggyőződései és korábbi tapasztalatai. Úgy értem, tervezd meg saját félelmünket a nevetségtől olyan helyzetben, amikor úgy gondolja, hogy így érezné magát, ha a jelenet főszereplője lenne. Sok pillanatban azonban megfigyelni fogja, hogy a szabadság ebben a pillanatban is megnyilvánul, amikor a szégyenérzés során azt látja, hogy az ember szabad és biztos önmagában, anélkül, hogy azt mások mondanák..

Az elméd folyamatos ingereket kap az élet gyakorlati tapasztalataiból. Ily módon, amikor megfigyelsz egy olyan jelenetet, amely az önben a szégyenérzetet generálja, visszatérhet hozzánk hasonló helyzetekkel kapcsolatos érzelmek a múltból, amely az első emberben kondicionálta Önt. Ez azt jelenti, hogy ötleteket hoz létre a látásod és a saját életed között. Néha ez az érzés a társadalmi tanulásból is fakad.

Mások szégyenének tapasztalata révén a személy azt a következtetést is megállapítja, hogy megkülönbözteti magát attól a személytől, amit a másik csinál, és ő maga kerülné el. A valóság értelmezése azonban nem veleszületett, hanem speciális szűrőkből, például társadalmi normákból, oktatásból és kulturális mintákból ered.

Minél kisebb a személy létfontosságú kényelme, annál valószínűbb, hogy ez az érzés ismétlődően szenved. Éppen ellenkezőleg, aki nagyobb mentális nyitottsággal rendelkezik, kevésbé érzékeny a kondicionálásra. Az emberek különbözőek, de szintén, közös pontunk van. Ez az a közös természet, amely megteremti a kiindulópontot az interperszonális valóságok összehasonlítása felé.

Ebben a másik pszichológiai-online cikkben felfedezzük, hogy miért váltunk pirosra, amikor szégyen érzünk.

Mert a barátaid és a családod tükrözik Önt

¿Miért vagyunk zavarban, ha közel vagyunk az emberekhez, akiket szeretünk? Van olyan helyzet, amelyben mások zavara különösen kényelmetlen. Például, ha valakitől barátainak vagy családjának aki azt mondja, hogy valami olyan, ami nem tűnik el. És akkor aggódj, hogy az a kép, amelyet az adott személy képes előállítani, befolyásolhatja magát.

Ez a körülmény viszonylag gyakori, amikor nagyon aggódik amiatt, hogy jó képet szeretne hozni Egy olyan pillanatban, ami számodra fontos, és ez a vágy, hogy mindent irányítson, minden olyan gesztus, amely spontaneitást okoz, ami elválik az Ön számára logikus kritériumoknak, különösen kényelmetlen az Ön számára.

¿Hogyan a saját önbecsülésed? Próbáld meg tükrözni a biztonságod szintjét, amikor egy pillanatra élsz ezekből a tulajdonságokból, mivel ez tünet lehet Egy kicsit jobban szeretni kell magát és ne adjon annyira fontos szerepet a mások kritériumának. Ahelyett, hogy ezt a helyzetet a másik szemszögéből értelmezné, próbáljon meg személyes következtetést levonni arról, hogy mit tud mondani magáról.

Hogyan lehet legyőzni mások szégyenét

Ha ez az érzés ismétlődik, ¿hogyan juthat hozzá?

• Mindenki egyedülálló és megismételhetetlen a kifejezés szó szerinti értelemben. Ezért próbálj meg megfigyelni azokat a helyzeteket, amelyek másokkal zavart okoznak annyi értékbecslés nélkül negatív. Néha előfordulhat, hogy van olyan információ, amit nem tud erről a helyzetről, amely nem teszi lehetővé, hogy teljes egészében megértse..
• viszont, próbálja meg tanulni ezekből a helyzetekből a valóság érzelmi képzése során a humorérzet gyakorlati megvalósítása. Az életnek is van a komédia adagja. Ha Ön a legközelebbi környezettel bármilyen ilyen helyzettel kapcsolatos észrevételeket gyakorol, akkor észre fogod venni, hogy nincs egyetlen lehetséges értelmezése ennek a külső ténynek. Bárhol is zavarban érzed magad, mások vicces helyzetet fognak megfigyelni.
• Színházórák. A különböző értelmezési technikák tapasztalata terápiás, hogy javítsa az érzelmi menedzsmentet, és különböző érzelmi helyzetben éljenek egy nagyobb érzelmi távolságtól a karakter értelmezésének lehetőségétől. Az amatőr színházi osztályok létfontosságú szinten pedagógiaiak.
• Ne hagyd, hogy a nevetés félelme fék legyen állandó az életedben, mert akkor nem fogsz sok fontos dolgot csinálni az Ön számára, mielőtt az ilyen típusú körülményeket megélhetné. Ebben a másik cikkben segítünk megtanulni a nevetségesség érzésének leküzdését.

¿Miért zavarban érezzük magunkat? Mert emberi, érzelmi és szociális vagyunk.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Miért zavarban érezzük magunkat, javasoljuk, hogy lépjen be az Emotions kategóriába.