A társam depresszióval rendelkezik, mit tegyek?

A depresszió a hangulati zavar ami jelentősen csökkenti a korábban élvezetes tevékenységek és kapcsolatok élvezetének képességét, úgyhogy az életet párként érinti. A házaspár általában az a személy, akinek a legnagyobb terhe van a nap folyamán, ezért elengedhetetlen, hogy tudjuk, mit nézünk szembe, tudjuk, hogyan tudunk segíteni, és hogy támogassuk partnereinket, hogy visszanyerjék.

"A partnerem depresszióval rendelkezik: ¿mit tegyek?"Ha szeretné tudni, hogy mi a depresszió tünetei, és mit tehet, hogy segítsen abban, hogy folyamatosan olvashassa ezt a pszichológia-online cikket.

1. A depressziós személy profilja
2. Hogyan segítsünk egy depressziós párnak
3. A partnerem depresszióval rendelkezik: Ajánlások a partnered segítésére
4. A depresszió miatt egy pár törése

A depressziós személy profilja

Ez feltétlenül szükséges Ismerje meg a tüneteit tudni, hogy partnerünk viselkedése semmi köze a kapcsolatukhoz és a személyes, hanem a szenvedő betegséghez. Bizonyára, ha az a személy, akivel megosztod az életedet, depressziós epizódon megy keresztül, akkor észrevetted, hogy kommunikációs, ingerlékeny, negatív, elhanyagolt megjelenése, szexuális vágy, stb..

A depresszió tünetei

Itt vannak a depressziós állapot tünetei:

• Jelentős érdeklődés elvesztése vagy azon képesség, hogy a szokásos élményt élvezhesse.
• Érzelmi reakciók hiánya olyan eseményekre, amelyek általában provokálnak választ.
• A motor lassulása.
• Jelzett étvágytalanság.
• Súlycsökkenés.
• A szexuális érdeklődés jelentős csökkenése.
• Állandó fáradtságérzés.
• Különböző alvási szokások.

Ha azt gyanítja, hogy valaki a környezetében depresszióban szenvedhet, javasoljuk, hogy az adott személy végezze el a következő Beck depressziós tesztet.

Hogyan segítsünk egy depressziós párnak

A depresszió közvetlen hatást gyakorol a házaspárra, és ennek következtében a család többi részére is. Kíváncsi vagy “¡Mit tegyek? ¿Mi az én szerepem? ¿Mit tehetek, hogy segítsek neki?

Szakmai segítségnyújtás és elfogadás: az első lépések a partnerünk segítésére

• Nagyon fontos, hogy ösztönözze partnereit kérjen szakmai segítséget, A depresszió betegség, és szakmai segítséget és kezelést igényel. Be kell normalizálnia azt a tényt, hogy külső segítséget kell kérnie.
• Másrészt szükséges elfogadja a betegség fennállását. Senki sem bűnös betegségben szenved. Nehéz elfogadni, azonban a terápiás folyamat elve az, hogy ezt a helyzetet vállaljuk.

A partnerem depresszióval rendelkezik: Ajánlások a partnered segítésére

Annyira fontos, hogy megkapja a segítséget és a kezelést, amint tájékoztatja magát a betegségről, tudja, hogyan kell cselekedni, és így tudja, hogyan adhatja meg a támogatást és segítséget, amit partnere szüksége van. Íme néhány javaslat, amelyek hasznosak lehetnek abban, hogy megbirkózzanak a partnered depressziójával:

• Megértést és empátiát mutat. Ne kérdőjelezze meg gondolatait vagy érzéseit. Ha a depressziós személy nem érzi meghallgatását és megértését, akkor több lesz, és ez a helyzet növeli a kényelmetlenség, az apátia és az elriasztás érzését. Szükséges és empatikus emberekre van szüksége, akik nem ítélik meg őt, akik megmutatják a megértését, akik egyszerűen tudják, hogyan kell vele lenni.
• Ne személyre szabja, a magyarázat a rendellenességedben van. Normális, hogy impotenciát és megértést érzel; partnered távoli, nem érdekli a dolgod, nincs vágy, stb. Fontos azonban szem előtt tartani, hogy ha a partnere depresszióban szenved, az összes ilyen viselkedés a betegség megnyilvánulása..
• Ne nyúlj rá, A depresszió időt vesz igénybe, hullámvölgyön van, és soha nem reagál a nyomásra.
• Ne védje túl. A túlzott védelem nem segít a partnerednek. Hasznosnak kell lennie, hogy részt vegyen a napi tevékenységekben, még akkor is, ha nagyon drága.
• Értékelje a kis előlegeket. A kismértékű kicsi előlegek értékelése és megerősítése, vagy bármilyen olyan viselkedés, amelyet adaptívnak tartunk, növeli annak valószínűségét, hogy fenntartják őket.
• Vigyázz, nincs depresszió. Tartsa élvezze tevékenységeit, kapcsolatait és hobbijait, és ne érezze magát bűnösnek. Támogatnia kell partnereit és meg kell tennie, hogy vigyázzon azokra a terekre, amelyek boldoggá teszik. Ne felejtsd el magadról, hogy egy depressziós személyt sokat visel. Végtére is, ha nem vigyázol magára, nem lesz sok segítség.
• Légy türelmes. A depresszió egy napról a másikra nem hagy. Hosszú folyamatra van szükség. A türelmetlenség csak a bűntudat és az elnyomás érzéseit eredményezi. A türelem szükséges ahhoz, hogy partnereit támogassa a folyamat során. Bízzon a helyreállításban.

A depresszió miatt egy pár törése

A depresszió olyan hangulatzavar, amely nagyon negatívan befolyásolhatja a párok dinamikáját, állandó érveket, kényelmetlenséget, érzelmi bizonytalanságot okozva ...

Bár igaz a depresszióval küzdő személy nem úgy dönt, hogy ilyen lesz és nem helyes, ha az érzelmi állapota miatt hibáztatjuk, meg kell jegyezni, hogy a depresszió pusztítást és elutasítást okozhat a pár kapcsolatában. Ezért, ha úgy gondolja, hogy a partnerének depressziója van, és segítségre van szüksége, elengedhetetlen, hogy kövesse az ebben a cikkben felsorolt ​​tanácsokat.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló A társam depresszióval rendelkezik: mit tegyek?, javasoljuk, hogy lépjen be a páros terápia kategóriába.