Hogyan lehet leküzdeni a hitetlenséget a házasságban

A hitetlenség egy nagyon nehéz helyzet, amelyet a párban lehet leküzdeni, és ezért is megbocsátani. Ez egy nagy súlyú cselekedet, mivel a hitetlen személy megsértette a viszony kezdete óta valószínűleg létrehozott paktumot. Arról is szó van, hogy a személy felé vetett bizalom elvesztése és a tisztelet hiánya.

Tehát, ha olyan helyzetben találod magad, ahol hitetlenkedtek, normális, hogy csalódottnak érzed magad, és rengeteg munkát fizet neked, hogy ezt megelőzze. Ebben a Pszichológia-Online cikkben: Hogyan lehet leküzdeni a hitetlenséget a házasságban, adunk egy sor tippet, amelyek nagyon hasznosak lesznek.

1. Meddig tart a hitetlenség leküzdése
2. A házassági hitetlenség okai
3. Azt akarom, és nem tudom legyőzni a hitetlenséget: 5 lépés és tipp
4. Pár terápia a hitetlenség leküzdésére

Meddig tart a hitetlenség leküzdése

Valami, ami fontos megemlíteni, bár az egyéni helyzettől és az egyes szempontoktól függ, hogy figyelembe kell vennie az az idő, amikor hitetlenkedtek, a partnere és a másik személy között fennálló kapcsolat típusa, mert bár ez is komoly, nem ugyanaz, mint az egyik éjszaka hitetlensége arra az esetre, amikor partnere egy évig vagy annál hosszabb ideig kapcsolatba került egy másik személygel..

Bizonyára hosszú ideig tartó hitetlenségben a partnered valamivel mélyebbnek érzi magát a másik személynek, szemben a rövid hitetlenséggel, és ez kevésbé érinti Önt, és ezért költséges kevesebb idő leküzdeni. Bármi legyen is a helyzet, az érzékeny kérdés.

A házassági hitetlenség okai

Mielőtt átgondolnánk ezt a helyzetet, elemezzük, hogy melyek a leggyakoribb okok, amelyek általában vezetnek ahhoz, hogy a személy hitetlenkedjen.

• Pár probléma. Van egy pár problémája állandó és egyre intenzívebb. Ennek oka, hogy a pár a kezdetektől fogva nem tanult meg megoldani a problémáikat, és hagyja, hogy addig haladjanak, amíg nagyobbak és nagyobbak lesznek. Végül a pár tagjai úgy érzik, mintha “nincs kilépés” és az egyik vagy mindkettő úgy dönt, hogy hitetlenséget követ el még a helyzet kezelésére is.
• Monoton a kapcsolatban. Sok esetben a párok olyan pontot érnek el, ahol a kapcsolat túlságosan monoton és még unalmas lesz. Mindig ugyanazt a tevékenységet végzik, soha nem próbálnak valami újat, meglepik egymást, stb. Így választhatnak, hogy újdonságot keresnek más emberekkel.
• Szerelmes. Mint tudjuk, a szeretetbe való belépés, a szeretettel ellentétben, nagyon intenzív, de elhaladó érzés. Sokan gyakran összezavarják a szeretetben való szeretetet és azt gondolják, hogy a szeretetben való tartózkodás a legmélyebb út, amit valaki szerethet, ha valójában nem. Így előfordulhat, hogy a pár egyik tagja szerelmes egy másik személybe, és úgy gondolja, hogy a jelenlegi partnerükkel a szerelem véget ért.
• A bosszú törvénye. Néha egy személy dönthet úgy, hogy hitetlenkedik ahhoz, hogy bosszút álljon valamiért, amit a partnere tett neki, például, hogy hitetlen volt, hogy hazudott neki, stb. minden olyan helyzetre vonatkozóan, amelyet a személy eléggé súlyosnak tart, hogy hitetlenséget kövessen el.
• Szexuális elégedetlenség. Előfordulhat, hogy a kapcsolat egyik tagja elégedetlenül érzi magát szexuálisan, mert a partnerük elkerüli a kapcsolatot vele, mert nem érti ebben az értelemben a partnerével, vagy egyszerűen azért, mert szeret más emberekkel is kísérletezni..
• bizonytalanság. A másik ok gyakran az, hogy a pár egyik tagja nagyon alacsony önbecsüléssel rendelkezik, bár néha nem annyira nyilvánvaló, és a tudás, amely vonzza a figyelmet, és más emberekkel is, biztonságosabbá és kívánatosabbnak érzi magát.
• Érzelmi éretlenség. Az érzelmileg éretlen emberek, akik egy másik személygel lépnek kapcsolatba, ha tényleg nem képesek erre. Hitetlenséget követnek anélkül, hogy tudatában lennének annak a következménynek, amit ez a másik személynek és magának.

Azt akarom, és nem tudom legyőzni a hitetlenséget: 5 lépés és tipp

1. Fogadja el, mi történt

A legrosszabb dolog, amit akkor lehet megtenni, ha egy személy hitetlenkedik, hogy úgy tegye, mintha elkerülné a helyzetet, megtagadná a fájdalmat, és úgy viselkedne, mintha semmi sem történt volna. Normális, hogy fájdalmat érezzünk, hogy megtapasztaljuk és szenvedjük, mert az a személy, akit valószínűleg úgy gondoltunk, soha nem fogjuk megtenni. Ehhez fontos elfogadni, hogy mi történt, bár néha költséges és költséges elfogadja az összes érzelmet, bár fájdalmas, hogy ez hozhatott volna minket.

2. Kifejezze érzelmeit

Szükséges, hogy teljesen megszabadítsa magát, és hogy semmit sem takarít meg magának. Beszélj arról, hogy mit érzel, sírsz, sikoltozsz, írd meg, amit érzel, nem számít, hogy mit csinálsz, a fontos dolog az érzelmek kiszervezése.

3. Vegyük az időt

A legjobb dolog, amit megtehet, mielőtt bármilyen döntést hozna, hogy folytassa-e a kapcsolatot, vagy elhagyja azt, az, hogy időt szánjon. ¿Mi az az idő, amikor időt vesz igénybe? Ez több, mint bármi, ami megakadályozza, hogy elmélkedjünk arról, hogy mi történt, hogy megszabaduljon, éljen a saját elfogadási folyamataival, és végül egyértelműbbé teheti azt a döntést, amely szerinted a legjobb az Ön számára.

4. Döntsön el döntést

Miután megtette az időt, biztosan megváltozott a hitetlenséggel kapcsolatos szemlélet. Tehát most már szembe kell néznie ezzel a helyzettel és nincs elkerülje azt. Bármi legyen is döntése, közölje azt a partnerével, magyarázza el az okait, hogy miért kell döntést hoznia, és a lehető legjobban megállapodásra juthat.

5. Ismerje meg, hogy bocsásson meg

Végül, függetlenül attól, hogy úgy döntöttél, hogy folytatod a kapcsolatot, fontos, hogy megtanulj megbocsátani a személynek, mert a megbocsátás enyhíti Önt. Nyilvánvaló, hogy ez nem olyan dolog, amit könnyedén megtehetsz egy napról a másikra, de ha meg akarod csinálni, a dolgok könnyebbek lesznek..

Pár terápia a hitetlenség leküzdésére

Abban az esetben, ha úgy döntött, hogy megbocsátja és folytatja a házasságát, de úgy érzi, hogy ön egyedül nem tudja kezelni a helyzetet, akkor mindenképpen ajánlott, hogy mindketten a párok terápiájához forduljanak szakmai. A terápiát külön-külön és párokban váltakozó ülésekkel végzik. A terápia célja, hogy megtanulják érzelmek kezelése A hitetlenség által okozott problémák felfedezik azokat a problémákat, amelyek valószínűleg már léteztek a gyökérzeten, és kicsit kevésbé adnak megoldást.

Arra is összpontosít, hogy javítsa a kommunikációt a párban, mivel ez segít abban, hogy jobban megértsék egymást, és jobban megoldhassák a jövőbeli konfliktusokat, hogy növeljék a támogatást és megértést, többek között a rövid és hosszú távú kapcsolat szempontjából kedvező. Bátorítja az érintett személyt, hogy őszintén bocsásson meg partnere számára, és segíti a hitetlenséget elkövető személyt is, hogy bocsásson meg magának, mert ebben az esetben a bűntudat a hogy hitetlenkedve túl sokat szenved neki, hogy befolyásolja a másikhoz való viszonyát is. A bizalom helyreállítása alapvető, és ehhez a szakember használja azokat a technikákat és eszközöket, amelyeket otthon kell végrehajtani annak eléréséhez.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan lehet leküzdeni a hitetlenséget a házasságban, javasoljuk, hogy lépjen be a páros terápia kategóriába.