Hogyan lehet jobb pár

A társadalom, amelyben élünk, a szeretet fogalmát mutatja, ami nem igaz, és egy olyan hiedelemsorozatot támogat, amely nem segít abban, hogy a kapcsolat egészséges legyen. Bizonyos dalokról, ismert gyermekfilmekről, romantikus regényekről beszélek ...

Eljött az ideje, hogy egy kicsit felejtsd el az ideális szerelemről és kezdj el építeni őszinte kapcsolat, ¡kevésbé idilli és egészségesebb! Olvassa el a pszichológia-online cikket, és megismeri az alapvető pilléreket, hogy jó kapcsolat álljon rendelkezésére, valamint bizonyos szokásokat és tippeket, amelyek segítenek megismerni hogyan lehet jobb pár.

1. Alapvető pillérek a jó kapcsolat kialakításához
2. Az empátia és az együttműködés, hogy boldog legyen, mint egy pár
3. Hogyan lehet egy jobb partner a pszichológia szerint?

Alapvető pillérek a jó kapcsolat kialakításához

Nincs életmód, sokkal kevésbé a kapcsolatok, minden pár egy világ és másképp működik, és minden párnak meg kell találnia a saját képletét, hogy jól érezze magát. Ugyanakkor néhány alaptagot úgy tekinthetünk, hogy egészséges kapcsolatot alakítsunk ki, és néhány tippet és szokást szolgáljunk, amelyek szolgálhatnak bármely párnak. A jó kapcsolat alapvető pillérei a tisztelet, a szeretet, a bizalom és a biztonság, a jó kommunikáció, az empátia, az együttműködés és az intim terek élvezése.

1. Tisztelet

Ne tegye meg, vagy nem akarja megváltoztatni partnereit. ¡Ez a kapcsolat kulcsa! Fogadd el partnereidet, mint ő minden sajátosságával. A feltétel nélküli elfogadás segít abban, hogy egészségesebb legyen.

Természetes, hogy egy pár konfliktusban nem a dühösségről van szó, sem arról, hogy mi nem bánt minket. Arról van szó mindig tisztelettel beszéljen a másik személy felé. Fontos tudni, hogyan kezeljük érzelmeinket, hogy a harag ne uralkodjon bennünk. ¿Hogyan? Előfordulhat, hogy egy kis időt vesz igénybe, mielőtt válaszolna vagy elhalasztaná a vitát egy másik időpontra, hogy ne mondhasson olyan dolgokat, amelyeket később megbánhatsz.

2. Érzékenység és érzékenység

Mindannyian kedvesek és szeretőek vagyunk velünk. El kell mozdítanunk a partnerünkkel való érzelmi közelséget. Szép üzenet, időnként őszinte bókok, gyengédségminták, részletek ... soha többé nem lepik meg partnereit.

3. Bizalom és biztonság

A kölcsönös bizalom megteremtése, a konfliktusok kezelése a kapcsolat életben és egészségesben tartásában. Ha valami zavarja, kifejezze és beszélje meg partnereivel. És mindenekelőtt: ha kétségei vannak, kérdezze meg és ne támadja meg a magánterületét (nézd meg a whatsapp, e-mail, kém beszélgetéseket ...) Ne tápláld a bizalmatlanságot és a féltékenységet.

4. Jó kommunikáció

Fontos, hogy kifejezetten kifejezzük, hogy mit szeretünk, és mit nem, kifejezzük véleményünket, képesek vagyunk beszélni aggodalmainkról és érzéseinkről ... a megfelelő kommunikáció konstruktívvá teheti a vitákat, és ezáltal elősegítheti a házaspár unióját. Ne feltételezzük, hogy partnere tudja, mit érzel és gondolsz. ¡Kifejezd! Ha felhalmozódik benne, hosszú távon mindent intenzívebben felrobbanhat.

5. Intimitás a párban

Élvezze az intim tereket. ¡Csináld a kapcsolatodat egy dinamikusan! Szükséges megosztani a meghitt pillanatokat; simogatja, csókolja, ölelést, rövid, erotikus kapcsolatokat a páron belül.

Az empátia és az együttműködés, hogy boldog legyen, mint egy pár

Arra törekszünk, hogy helyezze el magukat a helyükön, és megértsék a szempontjukat, még akkor is, ha nem osztod meg. Ön egy csapat, ugyanazon az oldalon vagy Hozzon létre szokást arra, hogy párokat hozzon létre, hogy erősítse az unióját.

Hogyan lehet boldog a párban

Fontos megállapítani közös célok, a problémák együttes megoldása és az egyes vélemények tiszteletben tartásával való megállapodások elérése. Ez nem jelenti azt, hogy elveszíted személyiségedet ¡Megvan a lényege! Amikor észreveszed, hogy eltérő álláspontod van, ahelyett, hogy továbbra is vitatkoznád, hogy helyes, akkor olyan megoldásokat javasolsz, amelyekben mindkét vélemény szerepel. Ha a partnere helyére kerül, könnyebb lesz megoldani a különbségeket.

Hogyan lehet egy jobb partner a pszichológia szerint?

Végül, hogy megtudja, hogy jobb pár legyen és boldog legyen a kapcsolatodban, kövesse az alábbi lépéseket:

• Gyakorolja a közös hobbit. Meg kell találni valamit, amit együtt kell csinálni, és szórakozni, megosztani a jó tapasztalatokat.
• Kezelje a házimunkát méltányos és tisztességes módon, hogy ne kerüljön a megakadályozható megbeszélésekbe.
• Próbáljon lefeküdni a partnerével egy időben. Jó ideje lehet egy intim beszélgetés vagy szexuális kapcsolat megkezdése.
• ¡Ne panaszkodj, javaslatokat tesz! Amikor panaszkodunk, hajlamosak vagyunk eltúlozni, és arra összpontosítani, hogy mi nem működik, és mi nem működik. Részletesen küldje el, amire szüksége van, és nem egy általános ötlet. Kerülje a “mindig” és a “soha”. És próbáld meg azt mondani, amit nem akarsz, amit nem akarsz, és ezáltal magabiztos kommunikációt fejlesztünk a párban (példa: “Szeretném, ha hívnád Isabelnek” helyett “Ne hívj fel Isanak”). A panaszolás a legjobb módja annak, hogy tönkretesszük a kapcsolatot.
• Tisztelje partnerei helyeit. Fontos, hogy a kapcsolatidőn kívül legyen minőségi idő. Ezek a kellemes pillanatok energiával töltenek meg minket és teljesebbé teszik bennünket. A közös érdekek mellett Önnek is meg kell saját érdekeit.
• tekintetben azoknak, akik fontosak a partnered számára.
• Ne zárja be magát a kapcsolatban pár. Nézd meg a barátságokat és ossza meg tapasztalatait.
• Ne húzza a múltját. Ismerje meg és fogadja el a múltat, ne tévesszen rá. Minden személy és kapcsolat minden más.
• Ne feledje, hogy ha elégedett lesz a partnerével, először is elégedett legyen magával. A boldogság egy belső állapot, amely végül csak magától függ, és hogy felelősséget kell vállalnunk mindannyiunkért.

A jó szerelemben az egyik plusz egynél többet ad. Táplálják egymást, gazdagítják és szaporodnak. Tudják, hogyan fejezzék ki kölcsönös elismerésüket "-Janan Garriga-

Ha úgy érzi, hogy egyedül nem tudja megoldani a problémáit, ne habozzon elmenni egy szakemberhez. Ez segít Önnek, és eszközöket és páros terápia dinamikáját, hogy egészségesebb kapcsolatot alakítson ki, és szükség esetén gyógyítsa meg a toxikus kapcsolatot.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan lehet jobb pár, javasoljuk, hogy lépjen be a páros terápia kategóriába.