Miért félek beleszeretni a szerelembe

Bár ironikusnak hangzik, a szeretet és a közelség befogadásának kezdete valóban elérheti néhány ember félelmét. Van egy félelem, hogy beleszeretnek a szeretetbe és megtartják a bensőséges kapcsolatokat, amelyek a legsúlyosabb esetekben olyan fizikai tüneteket okozhatnak, mint a tachycardia, hányinger, izzadás, szédülés és még a szenvedő személy is pánikrohamokat tapasztalhat.. ¿Hihetetlenül hangzik?

Ebben a pszichológiai-online cikkben segítünk válaszolni a kérdésére.¿Miért félek beleszeretni a szerelembe?„Behajtunk, ahol a szeretet félelme származik, milyen jellemzői azoknak, akik félnek a szeretetről, milyen következményei vannak a szenvedésnek, valamint néhány tipp, hogy legyőzzük?.

1. Hogyan kell tudni, hogy valaki fél a szeretetről
2. Olyan személy tünetei, aki fél a szeretetről
3. Ahol a szeretet félelme származik
4. Milyen következményekkel járhat a szeretet félelme
5. Tippek a szerelemre való félelem leküzdésére

Hogyan kell tudni, hogy valaki fél a szeretetről

Féljen a szeretettől Általában sokkal gyakoribb, mint amilyennek látszik, és bár a legtöbb ember szeret szeretni és szeretni, vannak olyanok, akik egyszerűen elutasítják és elkerülik. Erre a rendkívüli félelemre, hogy beleszeret a szeretetbe vagy a szeretetbe filofóbiának hívják. A valóságban nem az, hogy az ember nem akarja szeretni érezni magát, mert végül a leginkább vágyik, de a vágy, amit érez, megegyezik a szenvedés és a fájdalom félelmével..

Sokszor ez a kíváncsi fóbia azért keletkezik, mert a személy élt traumás múltbeli tapasztalat, mint például egy rossz kapcsolat, amelyben elárulták, megbántották és / vagy használják, ezért olyan érzelmi akadályt hoz létre, amely nem teszi lehetővé, hogy éljen és éljen a szeretet örömében.

Amikor egy személy fél, hogy beleszeret a szeretetbe, hajlamos arra, hogy sorozatot fogadjon el Tipikus viselkedés. Némelyikük a következő:

• Amikor észreveszik, hogy a személyhez való viszony közelebb kerül, elkerülhetetlenül elkezdődik menj el tőle, hogy megkerüljék azt, abbahagyják a gyakorlásukat, és közömbösek az adott személy felé.
• Beleszeretnek a lehetetlen emberekbe meggyőzni magukat arról, hogy valóban szeretni akarnak valakit, de valamilyen oknál fogva lehetetlennek tartják a kapcsolat megkezdését.
• Amikor találkozik egy emberrel, kezdettől fogva hibákat találnak (akár valódi, akár nem), és kizárólag azokra összpontosít.
• Kapcsolatba lépnek emberek, akik nem kapcsolódnak egymáshoz velük együtt, és így végül megerősítik, hogy a szeretet nem számukra.
• Ezek hajlamosak konfliktus létrehozása a párral annak érdekében, hogy a másik személy úgy dönt, hogy elhagyja a kapcsolatot.
• Nem adják meg az időt ismerni egy személyt, azzal, amit általában olyan ürügyekkel töltenek be, hogy nagyon elfoglaltak a munkával, szeretnek több időt tölteni a barátaikkal, nem érdekelnek valakit, stb..

Olyan személy tünetei, aki fél a szeretetről

Emberek filofóbia vagy a szeretet félelme, Igazán akarják, hogy a szűkebb érzelmi kötés, valamint a szeretet adása és fogadása. Azonban, amikor rájönnek, hogy ez megtörténik, és hogy kezdik érezni valamit az adott személynek, azonnal elkezdnek tapasztalni a szorongást, és a negatív gondolatok támadják meg őket, amelyek akár arra is vezethetnek, hogy biztosak legyenek fizikai reakciók, a következőképpen:

• szorongás
• izzadó
• Gyomor zavar
• tachycardia
• szédülés
• Pánikrohamok

Ahol a szeretet félelme származik

Vannak sorozatok befolyásoló tényezők úgy, hogy egy személy filofóbiától vagy a szeretet félelmétől szenved. Ezen tényezők némelyike ​​a következő:

• A múltbeli traumatikus vagy negatív tapasztalatok megszerzése más párokkal
• Az elutasítás félelme, amely gyakran egy megoldatlan gyermekkérdéshez kapcsolódik, ahol a szülőket nem fogadta el a gyermek.
• A félelem, hogy elveszíti az életük ellenőrzését, mivel nehezen tudnak alkalmazkodni a változásokhoz, attól tartanak, hogy az elengedés és a szeretet megélése elveszíti szabadságukat és személyes önállóságukat.
• Megtalálni magát egy olyan társadalomban, amely egyre inkább elősegíti az egyéniséget.
• Kis érzelmi szülőkkel.
• Félelem az elkötelezettségtől és a felelősségtől, hogy együtt éljünk, mert sok nyomás alatt érezhetik magukat.
• A félelem, hogy elhagyják
• A szülők válása gyermekkorban
• Alacsony önbecsülésük van, mert úgy érzik, hogy nem érdemlik meg, hogy valaki szereti őket, és mindig megvetik magukat, ami szintén növeli a félelem, hogy elhagyják.

Milyen következményekkel járhat a szeretet félelme

Lehet, hogy megtagadják a szeretet lehetőségét az érzelmi növekedés és fejlődés következményei a személy. Közülük hiányzik az új életélmény megszerzésének lehetősége, mert akkor is, ha pozitív vagy negatív, minden tapasztalat megtanulható.

A szeretet elutasításának másik negatív kérdése, hogy bátorítja a személyt egyre izoláltabbá válik mások. Elveszted annak a lehetőségét, hogy az emberek a bizalmad mellett álljanak, hogy számíthatsz rá, amikor a leginkább szüksége van rá, elveszíted az időbeli megosztás képességét, nem csak egy párban, hanem más intim kapcsolatokban is, mint például a barátságban.

Másrészről, egy vagy több kapcsolaton belüli megtalálása segít emelni érzelmi érettségünket.

Tippek a szerelemre való félelem leküzdésére

Ha olyan személy vagy, aki folyamatosan kérdezi: "Miért félek beleszeretni", és ezt a cikket olvasod, azért van, mert biztosan meg akarod szüntetni az érzést. Valószínűleg mélyen lefelé szeretne kapcsolatba lépni, de nem merte eldönteni a döntő lépést, vagy éppen most kapcsolatba léphetsz, és félsz, hogy elengedd magadnak, és kezdj el tapasztalni. Ezért készítettünk egy sor olyan tippet, amelyek a gyakorlatba való átültetésük során segítenek abban, hogy elkezdjük leküzdeni ezt a félelmet.

Felismerjük, hogy félsz a szeretettől

Ez a legfontosabb és gyakran a legnehezebb lépés a félelem leküzdésére. Nem csak arra kell merülnie, hogy felismerje, hogy félsz szeretni és szeretni, hanem azt is, hogy ahogy félsz, azt akarod. Azt szeretné, ha egy másik személy szeretne és elfogadná, de annyira félsz, hogy még azt is meggyőződhetsz róla, hogy nem így van. Mernek megtenni ezt a lépést, mert így jobban érzed magadat a őszinteség tényéért, ami nem gyengíti, hanem ellenkezőleg.

Azonosítsa védelmi mechanizmusait

A védelmi mechanizmusok azok magadat védi magát és ebben az esetben kerülje el a kapcsolatot egy másik személyrel, amely nagyobb közelséget és intimitást jelenthet. Például az egyik olyan védelmi mechanizmus, amelyet azok a személyek használnak, akik attól félnek, hogy szerelmesek legyenek, azt mondják maguknak és másoknak, hogy nem érdekeltek egy kapcsolat kialakításában, hogy nagyon jól vannak partner nélkül, vagy nem akarják megnehezíteni az életet. így több mint boldog. Másik lehet, hogy minden alkalommal, amikor találkoznak valakivel, elkezdnek látni hibákat, és elrejtenek, hogy abbahagyják a randizást.

Továbbá, ahogy korábban láttuk, vannak olyanok, akik kapcsolatba lépnek, de akik már benne mindent megtesznek azért, hogy kudarcot valljanak, vagy azok, akik túl sok időt töltenek a munkahelyen vagy a barátokkal és “nem találják” az idő, hogy valakivel menjen. Határozza meg a leggyakrabban használt védelmi mechanizmust, hogy elkerülje az intimitást és a közelséget. Gondoljon néhány konkrét helyzettel és elemezze azokat, hogy segítsen azonosítani őket.

Módosítsa viselkedését és gondolatait

Miután azonosította a védelmi mechanizmusokat, amelyeket gyakrabban használ, módosítsa azokat a gondolatokat vagy viselkedéseket, amelyek nem teszik lehetővé magának, hogy önmagadnak érezze magát és cserélje ki őket konstruktívabbakra. Például, ha a védelmi mechanizmus, amelyet a legtöbbet használsz, hogy hibákat találj az emberekben, akikkel elhagyod, megváltoztathatod a stratégiádat és jobban összpontosíthatsz az erényeire..

Amellett, hogy reálisabb dolgokat mondhat magának, mint: “az emberek nem olyan gyorsan ismertek”, “ mindannyiunknak hibái és erényei vannak”, “senki sem tökéletes”, “Nem tudok megítélni valakit, aki csak ismeri”, stb Egy másik eset lehet például, ha sok időt töltenek a barátaival és a munkájával, és nem ad magának időt, hogy találkozzon valakivel, elkezdheti jobban megszervezni az idejét, és előnyben részesítheti azokat az embereket, akikkel kapcsolatba kerülhet.

Fókuszban a jelen pillanatban

Ne feledje, hogy minden félelmet olyan helyzetek generálnak, amelyek a jelen pillanatban nem történnek meg, mert aggódnak a jövőben. Ez az intenzív félelem, amit maga érez, a saját gondolataidból fakad, hogy mi lehet, vagy nem történhet meg. Gondoljunk arra, hogy ebben a pillanatban semmi sem történik, és biztosan abban a pillanatban, amikor valaki is randizik valakinek, ne fókuszálj arra, amit gondolsz. Senki sem tudja, mi fog történni a jövőben, megtanulni élni az élet pillanatait a pillanat után, mert csak akkor lesz képes megkóstolni és élvezni azt a legteljesebb mértékben.

Adja meg magának a lehetőséget, hogy megpróbálja

Engedd meg magadnak, hogy kísérletezzetek és éljenek olyan kellemes érzés, mint a szeretet. Gondoljunk arra, hogy ha a dolgok ezzel a személyrel jobbra vagy rosszul végződnek, akkor végül mi számít az, hogy éltünk, miután újabb élményt szereztél az életedért. Ne felejtsd el magadnak a lehetőséget, hogy megoszthass egy másik emberrel, szeretsz és érezd magad, nem tudod megfosztani magát a legkülönlegesebb érzések közül, amelyek léteznek.

Végül, de nem utolsósorban említsük meg, hogy abban az esetben, ha a szeretetbe való félelem annyira intenzív, és úgy érzi, hogy lehet, hogy több, mint te, vagy egyszerűen csak külső segítséget szeretne kapni annak leküzdésére. Ne felejtsük el, hogy a pszichoterápia támogathatja és hatékonyan leküzdheti az összes fóbiát, és segíthet az életminőség javításában és javításában is..

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Miért félek beleszeretni a szerelembe, Javasoljuk, hogy lépjen be az Érzések kategóriába.