Miért vagyok féltékeny az ex

¿Miért érzem még féltékenyen az ex-partneremet, ha nem vagyunk többé együtt? Ez gyakori kérdés azok között, akiknek nemrégiben meg kellett szembesülniük, és valamilyen oknál fogva még nem vonták be a helyzetet, és nem fogadják el, hogy ez a kapcsolat véget ért. A féltékenység érzés a kapcsolatokban gyakori, de ez az érzelem is felmerülhet, vagy kiemelkedhet, amikor a kapcsolat véget ért, mert a másik az, hogy hamarosan újjáépítheti életét egy másik személygel, vagy egyszerűen azért, mert ami nélkülünk boldog lehet. Ebben a pszichológiai-online cikkben a következő kérdésre fogunk válaszolni miért vagyok féltékeny az ex. ¡Figyeljen!!

1. Miért érzem még féltékenynek az ex
2. Hogyan lehet megállítani az ex
3. Amikor a féltékenység megbetegszik

Miért érzem még féltékenynek az ex

Ha még mindig féltékenységet érez az ex-jére, és azon tűnődhet, hogy mi lehet ez az érzelem, a következő sorokban, amiket felfedezhet mi lehet a lehetséges okok:

Nem szakadtad meg a szakadást

A szerelmi szünetek kellemetlenek és fájdalmasak, különösen akkor, ha a kapcsolat az ellenfél döntésével megszűnt. Ha még mindig ugyanazt érzi az ex-partnerének, úgy érzi, hogy beszélni kell vele, látni vagy tudni, hogy mit fog tenni minden pillanatban, a féltékenység felszínre kerülhet egy másik személygel való gondolkodás és Vigye újra a szerelmi életét, vagy boldog legyen anélkül, hogy veled lenne.

Hogy képes legyen legyőzni egy szerelmi szünetet, Nagyon fontos, hogy megtanulják elfogadni a helyzetet és tiszteletben tartani a másik döntését. Képesnek kell lennünk elfogadni azt, ami történt, az idő múlásával és pozitívan gondolkodni, mert bár először mindent fekete látunk, az idő múlásával minden visszatér a pályájához, és azt is észreveheti, hogy Ha a kapcsolat véget ért, akkor valami volt, és ez volt a legjobb az Ön számára, mert megérdemli, hogy valakivel legyen, aki igazán akarja megosztani az életét veled. Kizárólag magadra kell összpontosítanod, hogy elfelejtsd az ex-partnerünket, tartsd elfoglalva, és sok mindent csinálj a családoddal és a barátaiddal a szabadidődben. Ez csak egy újabb fejezet az életedben, úgy gondolja, hogy az idő múlásával megáll a fájdalom, és hogy egyszerűen csak egy emlék lesz..

Lényeges tényező

A féltékenység is szorosan kapcsolódik a birtokláshoz. az nagyon birtokló emberek hogy úgy érzik, hogy a tulajdonukban lévő partnereik nem fogadják el a szünetet, és nem tudják elhinni, hogy az a partner, aki eddig a partnere, szerelmes lehet egy másik személybe, vagy új útba léphet, amelyben nem szerepel. A féltékenység mellett a birtokló embereknek is van egy nagyon irányító hozzáállás tekintettel arra, hogy szükségük van arra, hogy tudják, mit csinál mindenkor a másik, ki az, akivel együtt van, ahová megy, stb..

Alapvető fontosságú, hogy egyértelmű legyen, hogy minden ember egyéni és szabad lény, és hogy nem tartozunk senkihez. Az, hogy egy személynek érzelmi kapcsolata van velünk, nem jelenti azt, hogy ez "mi", és minden esetben meg kell próbálnunk irányítani egy másik személy életét..

Bizonytalanság és alacsony önbecsülés

A bizonytalanság önmagában és az alacsony önbecsülés is mögötte lehet az a féltékenység, amit az ex-partnered felé érzel. Számos alkalommal gondolataink vannak, hogy nem vagyunk elég értékesek, vagy nem vagyunk más emberekkel, és ugyanúgy, ahogyan nem tudtuk hosszú ideig megtartani a másik szeretetét, nem fogjuk tudni. Más új emberek nem fognak másokat észrevenni. Ez vezethet minket ahhoz, hogy a múltban lehorgonyzva maradjunk.

Mindez nagyszerű az önbizalom hiánya és egy nagyon alacsony önbecsülés, és ez a fajta ember hajlamos arra, hogy alacsony magatartást tanúsítson, és túlzásba veszi a hibáikat anélkül, hogy bármikor figyelembe venné erényeiket. A következő pszichológiai-online cikkben néhány tippet mutatunk be az önbecsülés növelésére.

Félsz, hogy egyedül leszel

Az a tény, hogy továbbra is féltékenyek vagyunk az ex-partner felé, az is lehet, hogy az egyedül való félelem. Amikor elveszítjük, rájöttünk, hogy nem vagyunk cserélhető emberek, és úgy gondoljuk, hogy ha nem vagyunk vele, akkor egyedül vagyunk, és nem fogunk találni valakit, akivel ezt a bizalmat, szeretetet, bűnrészességet stb. Ez érzelmeket okozhat kétségbeesés, szomorúság és bizonytalanság, a féltékenység felé fordulva azt gondolva, hogy hamarosan talál egy másik személyt, akivel megoszthatja az életét.

Hogyan lehet megállítani az ex

Ezután adjunk meg néhány tippet, így lehet hagyja abba, hogy féltékeny legyen az ex-partnere és kizárólag a saját magadra összpontosíthatsz, és újjáépítheted az életed anélkül, hogy gondolkodnád a személyről:

• Ha partnere úgy döntött, hogy megszünteti a kapcsolatot veled, fontos, hogy elfogadja a helyzetet és hogy minden erőfeszítést megtesz, hogy előrehaladjon, még akkor is, ha először fizet. Ne harcolj a lehetséges megbékélés eszméjével, nézd meg a jövőt, és koncentrálj arra, hogy jól vagy boldoggá válsz.
• Ne zárja be magát és önbüntesse meg önnel vagy érzelmi életével kapcsolatos negatív gondolatokkal. Most itt az ideje, hogy nyissa meg a körülöttünk lévő embereket, elterelje Önt és új terveket készítsen, hogy szórakozzon és találkozzon emberekkel.
• Ne töltsön időt arra, hogy miért érezzétek féltékenynek az ex, mert ha a negatív érzelmekre összpontosít, nehezebb lesz megszabadulni az ilyen érzésekről, és még rosszabbnak érzi magát, ami sokkal bonyolultabbá teszi, hogy sokkal bonyolultabbá váljon.
• Ne hasonlítsa össze magát másokkal, Fókuszálj a pozitív pontokra és gondolj arra, hogy mennyire értékes vagy. Ha önbizalommal vagy önbecsüléssel kell dolgoznod, önsegítő könyveket olvashatsz, vagy segítséget kérhetsz pszichológushoz.
• Felejtsd el a múltat, nézz körül és Koncentrálj mindenre, ami boldoggá tesz: munkád, házad, családod, barátaid, stb..
• Annak érdekében, hogy elfelejtsük az ex-partnerünket, és hagyd magad mögött a múlt kapcsolatát, nagyon fontos elkerülje az összes kapcsolatot vele. A szakadás leküzdéséhez alapvető fontosságú a távolság érzékelése minden érzékben.

Amikor a féltékenység megbetegszik

A féltékenység válhat beteg vagy kóros ha kontrollálatlanul nyilvánulnak meg, nincs objektív alapjuk, személyként visszavonnak minket, beavatkoznak mindennapi életünkbe és károsítják pszichológiai jólétünket.

Ezekben az esetekben fontos szem előtt tartani, hogy a féltékenység problémái leküzdhetők, és ennek érdekében kérjen szakmai segítséget Megyünk egy pszichológushoz, hogy megpróbálják kideríteni, mi a probléma oka, és milyen iránymutatásokat kell követnünk annak megoldásához.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Miért vagyok féltékeny az ex, Javasoljuk, hogy lépjen be az Érzések kategóriába.