Hogyan lehet leküzdeni egy megszállást valakivel

Az embernek különböző láncformái lehetnek, amelyek korlátozzák a szabadságukat. Néhány lánc belső lehet. Erre példa a megszállottság. Szerencsére bárki szabad ilyen kötődéstől mentes, de ehhez elkötelezetten kell vállalnia ezt a személyes célt. Ez akkor következik be, amikor a személy azt feltételezi, hogy ez az érzés nem teszi boldoggá, éppen ellenkezőleg, úgy érzi, hogy tehetetlenül érezheti magát, hogy folyamatosan éljen, ha ez a vágy úgy tűnik, hogy másfajta elvárásokat fedez fel.. ¿Hogyan lehet leküzdeni egy megszállást valakivel? A Pszichológia-Online-ban szeretnénk segíteni.

1. 4 tipp a megszállottság leküzdéséhez valakivel
2. Egy személy megszállottságának tünetei és hiedelmei
3. A személy megszállottsága: kezelés

4 tipp a megszállottság leküzdéséhez valakivel

Miután meghatároztuk, hogy egy személy megszállottja, akkor itt az ideje, hogy megtanuljuk kezelni őket. Ehhez javasoljuk, hogy kövesse az alábbi lépéseket:

1. Vegyük az idejét és az életét más emberekkel

Ez nem jelenti azt, hogy a barátokkal és szeretteivel körülvéve, hogy jól érezze magát, ez a kellemetlenség egy nap múlva eltűnik. Ha azonban konzisztens és összhangban van ezzel az elképzeléssel, akkor kicsit kevésbé lesz a távolsága attól a személytől, aki a figyelmet összpontosítja, és lesz új tapasztalatok amely lehetővé teszi, hogy új elképzelést szerezzen az életedről általában, és erről az adott kérdésről.

2. Vigyázz a képzeletre

A megszállottság exponenciálisan növekedhet azáltal, hogy újjáépíti a tökéletes személy képét és álmodik a boldog jelenetekről az oldalán. Szembesülj a képzelet élményével úgy, hogy objektív módon olvasod a tényeket. Javasoljuk, hogy olvassa el ezt a cikket arról, hogyan állíthatja le valakinek idealizálását.

3. Vigyázz az örök kérdésre: "¿És igen?

Például: "¿és ha a jövőben a helyzet megváltozik? ”Ezt a kérdést nem csak erre a helyzetre lehet alkalmazni, hanem a kétségek bármilyen összefüggésére, de ez nem olyan kérdés, amely a megfelelő helyre helyezi a hangsúlyt. ¿Mit fogsz tenni mostantól, miután éltél ezzel a tapasztalattal? Ez egy olyan kérdés, amely segít Önnek figyelem a jelenben és az életed rövid távon.

Ne kérdezzen meg más embereket arról, hogy milyen változások történhetnek annak a személynek az életében, akit el akarnak felejteni. És ha észreveszed, hogy valaki elfogadja ezt a hozzáállást veled, akkor kifejezd ezt a vágyat. Annak érdekében, hogy ez a megszállottság elhagyhasson, az életedben is helyet kell teremtenie az újdonságért. Ha ez a személy az érzelmi szinten továbbra is elfoglalja az idejét, és nem segíti elő a valódi evolúciót.

4. Pszichológiai segítség

Ha úgy gondolja, hogy erre a speciális támogatásra van szüksége ahhoz, hogy az életed epizódjának oldalát fordítsa, válasszon egy szakembert, aki képzett és bizalmat inspirál. Ily módon az egyes munkamenetekben lépésről lépésre előre léphet, kiküszöbölve az érzelmi függőséget, és támogathatja az Ön által kezelt szakembert.

Egy személy megszállottságának tünetei és hiedelmei

A saját hiedelmeid ezt a megszállást táplálhatják. ¿Mik a gyakori ötletek?

1. "A boldogság rólad függ„Ha megszállottja lesz az embernek, akit szenved, mert ezt szükségessé teszi, és ez a szükséglet táplálja a függőséget, a boldogságod benned van, ne tedd rossz helyre.
2. "Soha nem éreztem semmit ugyanaz„Az érzésünk és intenzitásunk idealizálása megzavarhatja a szeretetet egy megszállottsággal - valójában egy ilyen helyzetben a kérdés nem az, hogy többet szeretni, hanem jobban szeretni. mert jobban szereted magad.
3. "Ez az ember prototípusa"Talán egy lehetséges partner ideális képe volt, azonban pozitív, hogy hagyod, hogy az élet meglepődj, ne legyél rabszolga a saját eszményednek, és ismerd az embereket, ahogy vannak..
4. "Nem vagyok elég értékes ahhoz a személyhez"Ne tegye önbecsülését e tényezőbe, ami semmi köze a saját értékedhez." Mi történik, az, hogy néha a megszállottság felháboríthatja a látványt, ami igazán fontos..
5. "Ez az érzés élettelen érzi magát„A megszállottságot kísérő állandó nyugtalansággal ellentétben az igazi boldogság olyan stabil lelkiállapotban rejlik, amely összeegyeztethetetlen ezzel a helyzettel..

A személy megszállottsága: kezelés

¿hogyan elfoglalják az elméd hogy megszabaduljon valakitől?

1. Munkahelyen. A szakterület terápiás értéket szerez, amikor jobban összpontosít erre a szempontra, hogy megpróbálja ellopni az érzelmileg súlyzó megszállottságot. A munka kérdése azonnaliabb, ezért a jelenre utal.
2. Benned. Olyan sokáig vártál arra a személyre, akit megérdemel, hogy vigyázzon magadra, és folytassa a saját életedet azzal, ami azt jelenti. Ez azt jelenti, hogy kezdje összpontosítani energiáját a saját történeteire, és megtalálni saját útját és hivatását.
3. A családodban és a barátaidban. Hallgasson más történeteket, ismerjen más fontos történeteket. Engedd, hogy ezek a tanítások is az Ön részének egy részét foglalják el.
4. Legyen érdeklődés a témákkal kapcsolatban önképzett módon Ismerje meg például a saját tempóját az olvasás során. Ha kívánja, tanfolyamokat is tarthat.

¿Hogyan lehet leküzdeni egy megszállást valakivel? Vegyük a saját boldogságod iránti elkötelezettségedet, és menj el, hogy találkozz magaddal.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan lehet leküzdeni egy megszállást valakivel, Javasoljuk, hogy lépjen be az Érzések kategóriába.