Hogyan lehet elfelejteni valakit, akit szeretsz

Ha túlságosan szeretünk egy személyt, és sok tapasztalatot osztunk meg vele, még akkor is, ha nincs ilyen kapcsolat, nehéz elfelejteni ezt a személyt, különösen, ha nagy érzelmi jelet hagyott ránk. ¿Hogyan lehet leküzdeni ezt a helyzetet?, ¿hogyan lehet elfelejteni valakit, akit szeretsz? Ebben a Pszichológiai-Online cikkben számos hasznos tippet adunk Önnek, hogy végre tudja tudni, hogyan felejtsük el azt a személyt, akit szeretsz, és nem tartozik hozzád.

1. Miért költséges elfelejteni valakit, akit szeretsz?
2. Hogyan lehet elfelejteni valakit, akit szeretsz, és nem tartozik hozzá - 6 hasznos tipp
3. Hogyan lehet elfelejteni valakit, akit szeretsz?

Miért költséges elfelejteni valakit, akit szeretsz?

A leggyakoribb okok, amelyekre nehezen elfelejtjük valakit, akit nagyon szeretünk, a következők:

1. Szerelmes. Amint azt korábban mondtuk, amikor beleszeretünk, az agykémia is megváltozik, és valóban olyan, mint azokban a pillanatokban, amikor mi vagyunk, és úgy viselkedünk, mintha valaki más lenne. Egy szerelmes személy képes arra, hogy a szeretett személy számára szinte bármilyen folliát csináljon anélkül, hogy gondolná a lehetséges következményeket, túlságosan is elképzeljük, hogy tökéletes, gondolva, hogy tökéletes, szeretjük a cégét és érezzük a híreseket “pillangók a gyomorban” Csak nézd meg Ez azt okozza, hogy az elválasztás annyira fájdalmat és frusztrációt okoz nekünk.
2. Miután sok időt töltött vele vele. Egy másik fontos kérdés, amit figyelembe kell venni az az idő, amelyet az adott személyre fordítunk, különösen, ha sokszor szoktuk ezt gyakorolni, és már része volt a napi rutinunknak. Tehát most, hogy nélkülünk vagyunk, egyedül és rosszul érezhetjük magunkat.
3. Miután sok mindent közös volt. Amikor erős kapcsolatot éreztünk egy másik személyrel, úgy éreztük, hogy könnyen érthető volt vele, és sok dolgunk volt közös, amit szerettünk volna, ez nagyon erősvé tette az egyesült kötést, így nyilvánvalóan nehezebb lesz legyőzni a kapcsolat időtartama.
4. Ahhoz, hogy kapcsolatba lépjen vele. Ha nagyon szeretünk egy személyt, ha úgy teszünk, mintha elfelejtenénk, de még mindig kapcsolatba lépünk vele, nehezebb számunkra leküzdeni. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a kapcsolattartás miatt nem veszítjük el a reményt arra, hogy visszaállunk az oldalukra, és olyan érzelmi hullámvasútban élünk, amely nem engedi nyugodtnak.
5. Légy tudatában annak, amit csinál. Például, ha van ilyen személy a szociális hálózatokban, és folyamatosan figyelünk arra, hogy mit csinál vagy nem tesz, mi az élete, akivel kiugrik, stb..
6. Legyen barátaid közös. Ha barátaid vannak közösen azzal a személygel, akit szeretsz, nehezebb elfelejteni, mert mindig beszélgetés témája lesz közöttük, és még mindig vele kell élnie, ami nehezebbé teszi a fejlődési folyamatodat.

Hogyan lehet elfelejteni valakit, akit szeretsz, és nem tartozik hozzá - 6 hasznos tipp

Amikor beleszeretünk valakibe, az agyi kémia is megváltozik, és ez az érzés, hogy mindig szeretettel akarunk lenni velünk, úgy érezzük, hogy világunk körülötte forog, és kétszer annyi boldogságot tapasztalunk, amikor az ő oldalán állunk. Ha azonban már nem vagyunk az adott személyrel, akkor az ellenkezője történik, és a nagy boldogság igazán rémálom lehet.

Tippek arra, hogy elfelejtsék valakit, aki már nem szeret téged

Néhány tipp, amely segíthet elfelejteni, hogy valaki, akit szeretne sokat, és ne hagyja abba a szenvedést, mert nem az ő oldaluk, a következők:

1. Elveszíti a kapcsolatot ezzel a személyrel. Legalább addig, amíg ezt a helyzetet nem sikerül leküzdeni, szükség van arra, hogy elveszítse a kapcsolatot azokkal a személyekkel, akiket igazán szeret. Hagyd abba a követését a közösségi hálózatokon, gyakori helyeken, ahol gyakran megy, állandóan beszélget vele, stb. Legalább egy ideig próbáljon meg semmit sem tudni erről a személyről.
2. Szánjon időt magának. Ne hagyd abba az időt, hogy beszélj erről az emberről, próbáld meg keresni őket, és / vagy gondolj rájuk, és összpontosíts magadra. Emlékezzetek a dolgokra, amiket annyira élveznek, hobbijaidat, időt töltenek barátaiddal, családoddal és azokkal, akik számodra leginkább számítanak. Próbálj meg mindent megtenni, hogy növelje az egyéni jólétét, és kizárólag saját maga szentelje magát.
3. gyakorlat. Ha szomorúnak, depressziósnak és állandó gondolatoknak érzi magát, hogy mit éltél ezzel az emberrel, a testmozgás segít növelni érzelmi és fizikai jólétét, növeli az energiát és a lelkesedést, ami segít elfelejteni, hogy személy.
4. Ne beszéljen erről a személyről. Ha el akarsz ereszkedni, beszélj arról, mit érzel egy vagy két emberrel. Nem ajánlott, hogy beszéljen mindazokkal az emberekkel, akiket nagyon szeretne ismerni, hiszen egyre jobban megerõsíted, amit érzel magadért, emlékszel rá minden pillanatban, és ezért, , sok időt vesz igénybe az elfelejtés.
5. Adj időről időre. Ne essen kétségbe, ha most úgy érzi, nem tudja elfelejteni ezt a személyt, normális, hogy ez történik veled, de idővel ez az érzés csökkenni fog, és jobban érezheted magadat.

Ha kapcsolatba került a közelmúltban befejeződött személygel, akkor tekintse meg a cikkben található tippeket, hogyan lehet párosulni egy erős.

Hogyan lehet elfelejteni valakit, akit szeretsz?

A mostani fájdalmat részben a saját gondolataid okozzák, amelyek minden pillanatban megtámadják az elméd. Azok a gondolatok, amelyekkel minden nap mindennel kapcsolatban élsz, hogy éltek ezzel a személyrel, és hogy most úgy tűnik, hogy minden pillanatban megvan, nem teszi lehetővé, hogy normál módon hajtsa végre a napi rutint, vagy legyen nyugodt (a) bár ebben a pillanatban tapasztalat pozitív.

Tippek arra, hogy elfelejtsék valakit, aki nem szeret téged

Fontos, hogy megtanulja összpontosítsa az elmédet a jelen pillanatban és hogy minden figyelmedet rá helyezd, hogy azok a gondolatok a fájdalomról és a fájdalomról, amelyeket az adott személy elválasztása okozott, egyre inkább megszűnnek. Egy olyan eszköz, amely nagyon hasznos ahhoz, hogy elérhesse és elsajátíthassa az elmédet, hogy több legyen az itt és most éberség vagy meditáció, ami segít nyugodtabb és nyugodtabbá tenni mindennapjait, és megszünteti azokat a gondolatokat, amelyek csak szükségtelen szenvedést okoznak.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan lehet elfelejteni valakit, akit szeretsz, Javasoljuk, hogy lépjen be az Érzések kategóriába.