Hogyan lehet elfelejteni valakit, aki bántott

Nem minden ember, aki az életünkön megy keresztül, úgy bánik velünk, mint amennyit megérdemelünk: tisztelettel és méltósággal. Néha sokféle ok miatt az emberek bántanak bennünket, rosszul bánnak velünk, és egy olyan jelet hagynak, amit nehéz elfelejteni. Akár szerelmes, munkahelyi, akár barátságos, az ilyen típusú személyeket mérgező vállalatoknak tartják, és a legjobb, ha abbahagyjuk őket, de ez nem mindig egyszerű feladat, és annak ellenére, hogy szenvedett ezeknek az embereknek nehezen hagyjuk el őket.

Hagyd abba a gondolkodást, hogy valaki, aki bántott bennünket, nagy kihívás lehet, és ha sikerül, akkor támogatjuk a jó önbecsülést, mert eltávolítunk valakit, aki rosszul érezte magát. Ha még mindig nem tudja hogyan lehet elfelejteni valakit, aki bántott, javasoljuk, hogy folytassa a Psychology-Online cikk olvasását.

1. A kulcsok abbahagyják a gondolkodást valakitől, aki bántott
2. Amikor szerelmesek bántanak téged
3. Miért nem felejtem el valakit, aki annyira fájt nekem
4. Kifejezések, hogy valakit elfelejtsünk

A kulcsok abbahagyják a gondolkodást valakitől, aki bántott

Elfogadja, hogy valaki nem felel meg neked

Nagy kihívás lehet valakinek a fejből és a szívből való elszállítása, ezért az első dolog, amit meg kell tennünk, el kell fogadnunk, hogy valóban szükség van erre a lépésre, és feltételezzük, hogy a személy bánt minket. Valószínű, hogy elménk nem akar csatlakozni az elfogadási folyamat által előidézett fájdalomhoz, de ha ezt az elfogadási folyamatot nem hajtjuk végre, lehetetlen lesz elfelejteni valakit, aki ártott nekünk..

Menj el a mérgező kapcsolatoktól

Miután elfogadjuk, hogy ez a személy nem felel meg nekünk, elengedhetetlen biztonságos környezetet teremtenek és mentesítsük azt a személyt, aki bántott bennünket, hogy helyesen elfelejthetnénk valakit, el kell kerülnünk, hogy kölcsönhatásba lépjünk vele, mivel cége nagyon nehezíti az elfelejtés folyamatát. Ha valakit látunk minden nap, ez egy bonyolultabb folyamat lesz, amely a megküzdési stratégiák keresésére épül, azonban nem lehetetlen kihívás.

Ne nézzen vissza

Fontos, hogy ne sajnáljuk a döntést, amit elhoztunk, hogy megszabaduljunk egy olyan személytől, aki bántott bennünket a legjobb, amit tehetünk, és nem szabad elhagynunk ezt az utat. Visszatekintés veszélyes lehet, mert a nosztalgia visszahozza a múltbeli eseményeket az emberrel, de anélkül, hogy emlékeznénk arra, hogy mi bántott minket.

Menj tovább az életeddel

Jó módja annak, hogy elfelejtsük valakit, aki fájt, hogy új élményeket alkosson, mindegyiket távol az embertől, aki fájt az érzéseinket, vagy lépett a méltóságunkra. Folytatnunk kell egy normális életet, anélkül, hogy megállnánk, mi történt velünk, elfelejtve a múltat ​​és élve a jelenet.

Amikor szerelmesek bántanak téged

A szerető kapcsolatok nem mindig jól végződnek, és ha szerelmesek bántanak bennünket, saját erőinket kell fejlesztenünk és elfelejtenünk azt a személyt, aki abban az időben olyan fontos volt számunkra. Az első lépés, hogy elhagyja a szerelmes személyt, az, hogy megbocsátja a nekünk tett károkat.

Furcsa módon ez a lépés nagyon fontos, mert ha nem bocsátunk meg, akkor szükségtelen súlyt hordozunk, amit csak észreveszünk. A megbocsátás nem jelenti azt, hogy mindaz, amit az ember tett nekünk, jó volt, de a megbocsátás valami, amit meg kell tennünk ahhoz, hogy előre haladjunk, és abbahagyjuk, hogy annyira szégyenletesek legyünk..

Ahhoz, hogy egy férfit vagy egy nőt lehessen a fejéből, A megbocsátás után feledésbe merül. Az elfelejtés magában foglalja az ember emlékeinek teljes eltávolítását elég hosszú ideig, hogy ne sérüljön meg. El kell hagynunk azokat az embereket, akik szeretettel bántanak bennünket, és abbahagyják azokat, akik nem értékelik Önt, ahogy azt a népi kultúrában mondják: aki szeret, akkor nem fog szenvedni.

A nap végén, a fájdalmas fázis után, megtanultuk, hogy boldogabbak legyünk. Az említett tanulás

Miért nem felejtem el valakit, aki annyira fájt nekem

Lehetséges, hogy elején nehéz elfelejteni, elhagyni és figyelmen kívül hagyni valakit, aki bántott bennünket, logikusnak tűnik, és gyakran megtéveszthetjük ezt a viselkedést más emberekben (például a pszichológiai bántalmazás áldozataiban). pár), de ez a probléma mentális értelmezéssel bír.

Pszichológiai magyarázat arról, hogy miért nehéz elfelejteni

Gyermekkorunk óta az elménk többé-kevésbé szeretetteljesen tanul a többihez. Az összekapcsolási kapcsolatok nagyon fontosak, vagyis azért, mert a természet és a környezetből tanulunk.

Most, amikor valaki bánt bennünket, megtámadják a kötődés kötődését és befolyásolják a mi pszichológiai jólét. Az egyik módja annak, hogy a fejünk bizonyos stabilitást tartson fenn, a fájdalmat megtagadó védőfaktorok és a valakit elfelejtő tényezők. Viszont lépést kell tennünk, és megtanulnunk az érzéseink és érzelmeink kezelését, ezáltal erősítenünk az önbecsülésünket és megtanulnunk megkülönböztetni a jó kötést és a toxikus kapcsolatot.

Kifejezések, hogy valakit elfelejtsünk

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan lehet elfelejteni valakit, aki bántott, javasoljuk, hogy lépjen be a személyes növekedés és az önsegítő kategóriába.