5 a betegséggel szembeni pozitív hozzáállás fenntartásának előnyei

A betegséggel szembeni pozitív hozzáállás fenntartása figyelemre méltó módon javíthatja a prognózist, enyhítheti a betegségünk tüneteit, sőt létfontosságú tanulásként is szolgálhat. így, Ha egy betegség komoly, úgy érezhetjük, hogy a világ összeomlik a lábunkon. Az első reakció, miért?

Talán nincs tapasztalata ezzel az érzéssel és, amikor megjelenik, nagyon nehéz kezelni. Talán nagyon sérülékenynek és gyengenek érezzük magunkat a hírek előtt, feltéve, hogy kérdéseket tettünk fel, amelyeket korábban figyelmen kívül hagytunk, és reményt kerestünk a legkorszerűbb helyeken. Ezek az érzelmi állapotok kimeríthetik energia-tartalékunkat, csökkenthetik az önbecsülést, vagy ronthatják az alvást.

A pozitív hozzáállás fenntartása az élet bármely aspektusában előnyös. Abban az esetben, ha komoly betegséggel kell szembenéznünk, ez elengedhetetlen.

A betegség diagnózisa és az érzelmi folyamat

Az igazság az, hogy minden betegség mögött szenved, olyan állapot, amely megköveteli a jó munkát az érzelmek kezelésében. Ezek azok a pillanatok, amikor a megfelelő kezelési stratégia kiválasztása különbözhet a gyógyulás, a kronifikáció vagy a betegség komplikációja között, valamint jelentősen befolyásolhatja az életminőséget..

Általánosságban elmondható, hogy a pozitív hozzáállás fenntartása számtalan fizikai, kognitív, érzelmi és társadalmi hasznot kínál. Így a nyugodt környezet kedvez minden betegség prognózisának.

Azok a betegek, akik nem fogadják el a diagnózist, hosszabb távon sokkal jobban szenvednek. Egyszerűen azért, mert az életben elengedhetetlen az érzelmi harmónia megtalálása.

5 a betegséghez való pozitív hozzáállás fenntartásának előnyei

Ezután nézzük meg néhányat a betegség pozitív hozzáállásának fenntartása. Az optimista hozzáállás megőrzése egyszerű, ha a körülöttünk lévő dinamika is optimista; Azonban az ügy bonyolulttá válik, amikor a szerencse ellene fordul, és úgy tűnik, hogy semmi sem megy, ahogy akarjuk.

Legyen erősebb

Azok a problémák, akik pozitívan és negatívan gondolkodnak, számban általában nagyon hasonlóak. viszont, ami a pozitív gondolkodást segíti elő, ezek a problémák megoldása, a személy központosítása a megoldások megtalálásának folyamatában. Olyan orientáció, amely ugyanakkor erősebbé, ellenállóbbá teszi a nehézségekkel szemben.

Célkitűzés: pozitív hozzáállás fenntartása

Célszerű integrálni a rutinunkba feladatok, amelyek segítenek az optimizmus fenntartásában. Egy napló írása, blog létrehozása, a helyünk kitöltése vitalitással, zenehallgatással vagy hasonló helyzetben lévő emberekkel való érintkezés megkönnyíti, hogy az érzelmek palettája nem korlátozódik a negatív valentumokra..

Fogadja el az új helyzetet

Az elfogadás, ami nekünk kiindulópontot jelent. Csak attól kezdhetjük, hogy javítsuk az eszközöket. más, Mi a gyakorlatok vagy gyógyszerek küldése, ha nem értjük, hogy beavatkozás problémája van?

Másrészt, az elfogadásnak semmi köze a katasztrófához aki gyakorol néhányat. Arról van szó, hogy elfogadjuk azt, ami létezik, nem pedig a nem feltétlenül szükséges negatív események előrejelzéséről.

Segítsen megoldani az élet folyamatát

Bár ellentmondásnak tűnik, a betegség jelenléte nagyszerű lehetőség arra, hogy elkülönítse a fontosságot attól, ami nem. Egy gyors, gyakran felületes, ritmussal elnyelt és megtévesztett betegség szitát készíthet.

Az élet értékeinek megváltoztatása

Az értékek tartósak és támogatják azokat a elveket és prioritásokat, amelyek segítenek a döntések meghozatalában. Ebben az értelemben a traumás események, személyes válságok vagy betegségek egzisztenciális újragondoláshoz vezethetnek.

Az Almería Egyetem (Spanyolország) által végzett tanulmány szerint 2016-ban a cél az volt, hogy a súlyos betegségek diagnosztizálása során összegyűjtsék a személyes értékek lehetséges változását. A tanulmányban azt találtuk, hogy A betegek 87% -a változott az értékeik prioritásában, nagyobb jelentőséget tulajdonítanak a személyes kapcsolatoknak, a családnak, a szórakozásnak és a jólétnek. Hasonlóképpen magasabb fokú magabiztosságot, empátiát és elkötelezettséget mutattak.

7 az optimista emberek jellemzői Az optimista emberek nem az idealizmus vagy a naivitás eredménye, hanem a bátor választás eredménye: kivonjuk az élet legjobbját.