5 negatív érzelmek előnyei

Talán azon tűnődsz, hogyan lehet ez A negatív érzelmek előnyei vannak. Általánosságban elmondható, hogy nem minden, ami úgy tűnik, és nem mindig tudunk érzelmeket jónak vagy rossznak tekinteni, mivel több tényezőtől függenek.

Tegyünk egy példát, hogy jobban megértsük. rendszerint a félelmet negatív érzelemként gondoljuk. Azonban ő is egy ősi túlélési mechanizmus az emberek számára. Ily módon óvatosabbak vagyunk, és elkerüljük vagy megvédjük magunkat olyan helyzetekben, ahol veszélyben lehetünk.

A negatív érzelmek előnyei lehetővé teszik számunkra, hogy teljesebbé váljunk.

Vannak-e a negatív érzelmek előnyei?

Clyde DeSouza azt mondja, hogy "elképesztő, hogyan miután az elme mentes az érzelmi szennyeződéstől, logika és egyértelműség jön létre”. Ezért igaz, hogy ha objektíven gondolkodunk, akkor gyakorlatilag mindent, amit mi vagyunk és mi körülveszünk, előnyöket találunk, még akkor is, ha negatívnak tartjuk..

Továbbá számítanunk kell arra a tényre, hogy olyan társadalomban élünk, amely gyakran megpróbálja azonosítani a frusztrációt vagy a szorongást, mint valami rosszat. Másrészt, a szeretet az ellenkezőjét képviseli. Felismerve azt, hogy ez a besorolás igaz, de valami rossz is, így szubjektív vagy mérhető "valóság"..

Gondoljunk erre a pszichológus és Isabel Rovira fenntartója szerint a negatív érzelem szükséges. A szakértő szerint a teljesség és a mentális egyensúly csak a teljes érzelmi spektrum kísérletezésével érhető el. A teljesebb fejlődés érdekében ezek az érzelmek valamilyen módon szükségesek palettánkban. Ne feledje, hogy a megszerzett tapasztalatokból, mind a pozitív, mind a negatív tapasztalatokból olyan tanulságokat szerezzünk, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy teljesebb módon növekedhessünk.

A negatív érzelmek előnyei

Tehát léteznek a negatív érzelmek előnyei, és változatosak. Az előnyök megszerzése azonban nem jelenti azt, hogy visszaélnek. Ez azt jelenti, hogy azok elfogadása, hallgatása és lélegzésük nem rossz, sőt, sokkal jobb, mint a kapszulázás, azok megtagadása vagy elnyomása. Mindenesetre az a célunk, hogy megakadályozzuk, hogy más gondolatokat is szerezzenek vagy szennyezzenek; egy egyensúly felé kell irányulnunk, ahol általában az igazi teljességet találjuk.

A negatív érzelmek előnyei lehetővé teszik számunkra, hogy teljesen fejlődjünk és ismerjük egymást.

Érzelmi egyensúly

Ezt ugyanabban a szövegben jeleztük. Az érzelmi és mentális egyensúlyt csak az érzelmek mindenféle tapasztalatával lehet elérni. Olyan rossz az örökkévaló, mint az állandó negativitás.

Tehát, ha olyan érzelmi egyensúlyt akarunk elérni, amely pozitív hatással van a jólétünkre, meg kell engedni a negatív érzelmek felszínét. Természetesen, ahogy logikus, mindegyiknek van saját pillanata, ezért fontos, hogy intelligens módon válasszuk ki azt a csatornát, amelyen keresztül szeretnénk átadni..

A tapasztalatok és bátorítás forrása a készségek fejlesztése

A negatív valencia érzelmek, amelyek nem negatívak, potenciális jólétforrások. Ennek oka, hogy az élettapasztalatok olyan készségeket és ismereteket kínálnak, amelyeket a jövőben hatékonyan lehet használni a hátrányos helyzetek kezelésére.

A frusztrációról és az azt generáló helyzetekről fantasztikus tanulságokat szerezhetsz rólunk és az emberekről, akiket akarunk. Nagyon értékes önismeretről beszélünk, hogy érzelmileg intelligens legyen, hogy jól választjuk azt a csatornát, amelyről korábban beszéltünk.

"Ez történik az órákkal, mindig tanulsz tőlük, még akkor is, ha nem akarod".

-Cecelia Ahern-

Megtanuljuk, hogy okosabbak legyünk a konfliktusok megoldásában

A negatív tapasztalatok is kiválóak Fedezze fel az új konfliktusmegoldási technikákat. Ha például érzelmileg intelligensek vagyunk, és ez az érzelem megtámad bennünket, időbe telik, hogy távolodjunk a helyzettől, mielőtt kifejeznénk magunkat a helyzetről. . Ily módon nem bonyolítjuk a konfliktus megoldását.

Másrészt ez sokszor harag, az érzelem, az az, amely tájékoztat bennünket arról, hogy valaki bánt minket. Hogy valaki mások vagy önmagunk lehet. Mindenesetre, figyelmeztet arra, hogy van egy helyzet, amely megérdemli a figyelmünket.

"Az akarat az érzelmek kedvelt szándéka".

-Raheel Farooq-

Az analitikus gondolatok motiválója

Különböző tanulmányok haragot mutatnak, mint kiváló motiváló és az analitikus gondolkodás katalizátora. Ez azt jelenti, hogy racionálisabban és objektívebben észlelhető, mindaddig, amíg nem túlzásba veszi, és haragra fordul, mivel így a hatás átmérője ellentétes..

Figyelmeztetni kell minket

A cikk elején megvitattuk, de fontos, hogy ne felejtsük el. A félelem olyan eszköz, amely lehetővé teszi számunkra, hogy figyelmeztessünk a veszélyekkel szemben. Természetesen arányosnak és racionálisnak kell lennie, mint logikus.

Nem minden, ami úgy tűnik, és ez a törvény az érzelmek területén is igaz, ugye? Ma sokan guruk A pozitivizmusról szóló elméleteiket kínálják. Nem szabad azonban elveszítenünk a nézőpontot, gondoljunk erre ha azok az érzelmek, amelyeket negatívnak nevezünk, a történelem során továbbra is reprodukálódnak velünk, az valamilyen módon kedvez a miénknek túlélés és jól tennénk, ha helyet adnánk nekik, anélkül, hogy nekik adnánk irányítást, és hallgatni őket.

A képzelet segít a negatív érzelmek kezelésében. A negatív érzelmek gyakran elviselik a keserűség útját, de a képzelet segít nekünk, hogy kezeljük őket és javítsuk velük való kapcsolatainkat. További információ "