Hogyan tudjuk növelni a pozitív cserét a párban?

Miért szoktuk azt mondani, hogy mi a baj, de nem a jó? Gondoltad már valaha? Nem csak a pár kapcsolatait értem, hanem általában a társadalmi interakcióinkat. Ha valami nem tetszik, hamarosan közöljük a másik féllel. Miért ne növelje a páros pozitív cserét?

Az a tény, hogy feltételezzük, hogy a másik személy tudja, mit szeretünk róla. De ez nem lehet ilyen. És még ha igen, Ki nem tetszik másoknak, hogy jó dolgokat mondjanak el magunkról? Amikor valaki ilyesmit mond nekünk, akkor automatikusan jobban érezzük magunkat ... Miért nem ösztönözzük az ilyen típusú kommunikációt a párban? Általában arra kényszerülünk, hogy nem szoktunk ... Olvassátok el és tanulj meg!

"Mondd el a partnerednek legalább naponta egyszer, hogy szenzációs, és mit szeretsz neki"

-H. Jackson Brown-

Miért van szükség a pozitív párbeszéd ösztönzésére a párban?

Amint azt már említettük, a partnerünkkel kapcsolatosan rámutatva arra ösztönzi a pozitív hatást a kapcsolatban. Úgy értem, Ez egy egyszerű gyakorlat, amely jobban érzi magát. Valójában ezt mindig akkor végezzük, amikor egy ilyen kötés kezdődik, ugye? Szóval ... miért hagyjuk abba??

Az idő múlásával nem mondjuk el ezeket a dolgokat, mert úgy gondoljuk, hogy nyilvánvalóak és a másik személy már tudja. De nem csak ezt, nyilvánvalóbbá válik, mi zavar bennünket és konfliktusok indulnak. Ha abbahagyja a gondolkodást egy másodpercre, amikor egy kapcsolat megkezdődik, mindig jó és soha nem rossz. Mivel azonban a hónapok és az évek elmúltak, az előbbi addig csökken, amíg gyakorlatilag eltűnik, és ez utóbbi növekszik..

Valójában, a negatív jellegű kölcsönhatások annyira emelkednek, hogy a kapcsolat konfliktusossá válhat. Ebben az esetben csak azokat a hibákat és viselkedéseket tekintjük meg, amelyek megbénítanak minket a másik személygel szemben. Aztán tudjuk, hogy általában rosszul viselkedik ... Elképzelheted azt az ördögi kört, amelyben belépünk, és ezt a hozzáállást tápláljuk, ugye? Ily módon könnyebb a pár kapcsolata sikertelenül.

- Nem, én vagyok az, aki köszönöm ... Azért, hogy megtalálta ...

-Fjodor Mikhailovics Dosztojevszkij-

Hogyan tudjuk növelni a pozitív cserét a párban?

Ahhoz, hogy megszabaduljunk attól a dolgok dinamikájától, amelyek zavarnak és megbeszélnek, és így elkerüljük a törést, fontos, hogy ösztönözzük a pozitív párbeszédet a párban. Normális, hogy ez a fajta kommunikáció kezdetben kicsit kényszerült, de úgy gondoljuk, hogy bár először a végén fizet bennünket, végül a kommunikáció természetes módja lesz..

Amikor leállunk a munkába, az első dolog, amit az ő oldala, Regisztráljon naponta a kellemes és pozitív viselkedést, amit partnereinkben találunk.

"Azok, akik élvezik a kielégítő és stabil kapcsolatokat, kiegyensúlyozott lények. Nem keresnek valakit, aki kitölti a szakadékot. Elismerik saját értéküket.

-Andrew Matthews-

Ezek verbálisak lehetnek, mint például: „Egész napos munka után nagyon fáradtnak kell lenned”. Ezek is affektívak lehetnek. Erre példa lenne mosolyogj, amikor a partnered hazajön. Végül olyan viselkedések lehetnek, amelyek az élet élvezetesebbé teszik a másik személy számára, mint például az étel elkészítése. Először helyénvaló feljegyezni az összes olyan intézkedést, amelyet partnereink nekünk kellemesek.

Az idő múlásával csak a leginkább meglepett számot rögzítjük. Mit nyerünk, ha ezeket a dolgokat írjuk le? majd tudatában vagyunk annak, amit szeretünk partnereinkről, amit általában figyelmen kívül hagyunk. Most egy kicsit tovább kell mennünk, van az utolsó lépés ... Hadd tudja a másik személy, hogy tetszik, amit csinál! Ez a pozitív csere a párban.

Hogyan lehet? Amikor rájövünk, hogy valami pozitívat csinálsz, jelezned kell a másik személynek, mint egy simogatás, csók, mosoly stb. Ha észreveszed, ez a szeretet kulcsa is az egyik kellemes viselkedés, amit megpróbálunk kiemelni. Tehát egy olyan viselkedési kört fogunk ösztönözni, amelyet szeretünk a negatív kör helyett, amit korábban rámutattunk.

Képek Tord Sollie, Freestocks.org és Toa Heftiba jóvoltából.

Ismerje meg, hogyan oldja meg a pár problémáit! A párok problémái tönkretehetnek mindent, de megtanulhatjuk, hogyan oldjuk meg őket együtt ... Tudja meg, hogyan javíthatja a kapcsolatot! További információ "