Hogyan lehet kezelni egy megmagyarázhatatlan szünetet (szellemkép)

Sokan hagyják, hogy valaki a szívünkben éljen azzal a feltétellel, hogy ez nem szakít meg semmit. Intézkedéseket hozunk, és figyelmeztetünk, de mégis cselekszenek, és ők elkapnak minket. Ez akkor fordul elő, ha van például egy szakadás magyarázat nélkül, amikor egy napról a másikra varázslatos porokat dobnak és eltűnnek a kívülről, anélkül, hogy "beszélnünk kell, "akkor hívlak" vagy "Sajnálom, ez vége".

Azt mondják, hogy minden törött ember rosszul megoldott történetekből készül. Valahogy a legtöbb váratlan kérdés, ami az elménkben ingadozik, kényelmetlen maradványokat idéz elő, amelyek még mindig ragaszkodnak. Most néha a téma bonyolultabb. Mert mi több, mint rosszul megoldott fejezetekből, ami bennünk van, a történetek vége nélkül vannak, az emberek árnyékai, akik egy éjszaka nélkül hagytak minket ok nélkül.

"Elhagyott mező, kikiáltott tűz". -Anonymous-

Tudjuk, hogy a téma nem új. Az Egyesült Államokban, hozzászokott ahhoz, hogy címkét adjon minden tulajdonságnak, viselkedésnek vagy dinamikának, úgy hívják „Szellemkép”. A valaki életéből eltűnő cselekedet - amellyel a közelmúltig érzelmi kötődés jött létre - több, mint ismétlődő, arra a pontra, hogy átlagosan mindegyik (átlagosan) egy vagy két fantom eltűnést kap. Vagy ami még rosszabb, lehet, hogy azok is, akik ezt a viselkedést végzik.

Tehát, és bár gyakran mondják, hogy valaki elmagyarázás nélkül hagyja el a férfiakat, pár szempontot is figyelembe kell vennünk. Az ok nélkül való lemondás nem művészet, ez az érettség figyelmen kívül hagyása és vonása. Ez a törvény nem rendelkezik férfiak kizárólagosságával. A férfiak és a nők ezt elvégzik, és az új technológiák ebben a korszakában, ahol lehetséges egy kapcsolat egyetlen kattintással befejezni és / vagy egy egyszerű zár.

A szakadás magyarázat nélkül és a sikertelen keresés miért

Nincs írott törvény, amely elmondja valaki elhagyása előtt el kell mondanod neki, miért. Senki sem kényszerít bennünket arra a végső beszélgetésre, hogy felsorolhassuk döntéseink okát, a változást. Nem írtunk alá olyan szerződést, amely megköveteli, hogy megmagyarázzuk, miért nem veri meg a szív nem ugyanolyan módon, vagy miért lejárt az illúzió.

Igaz, senki sem szabályozza a szabályokat, hogy mit kell tennie, vagy nem affektív kapcsolatban. Az etika, az erkölcsi és az affektív tisztelet érzése azonban érettség és bátorság. Ezért, és mivel ez a fajta alapelvek nem a gyárból származnak, de a nevelésben sok olyan ember van, akinek szünet nélkül kell találnia a szünetet, és mit jelent ez.

Bár nincs túl sok klinikai szakirodalom mindazokról a pszichológiai folyamatokról, amelyeket az elhagyott személy hajlamos megtapasztalni, elmondható, hogy szinte mindig ugyanazzal a dinamikával egyeznek meg. Ezek a következők:

• A személy nem tudja teljesíteni a kapcsolatot. Egyértelmű magyarázat hiányában sikertelen dinamikába lép, hogy folytassa a kapcsolatfelvételt, egy találkozót rendezzen. Mindez nagyobb szorongást, kétségbeesést és a színpad bezárását eredményezi.
• Nem ugyanaz az, hogy hagyja a kapcsolatot, ami az eredetét okozza, mintha egy napról a másikra elhagynánk ok nélkül. A kétségek, az irracionális racionalizálási kísérlet sokszor arra kényszerít, hogy bűnösnek érezze magát. Azt gondolni, hogy ő az oka ennek a lemondásnak.
• A gyász időszak hónapokig tarthat, sőt még nem fejeződik be. Ez a nyílt seb, hogy az állandó kétség egy ürességet teremt, ahol elkeseredés, frusztráció és bizalmatlanság kezdődik.. Ez azt jelenti, hogy nagyon bonyolult az új kapcsolatok megkezdése vagy ezek minősége.

Hogyan kezeljük a szünetet magyarázat nélkül?

Nincsenek elhagyások ok nélkül. A magyarázat nélkül fellépő törések gyakrabban fordulnak elő, mint azt gondoljuk, és meg kell tudni, hogyan kell kezelni őket, reagálni rájuk, és ami a legfontosabb, túlélni őket. Lássunk néhány iránymutatást, amely ezekben az esetekben segíthet nekünk.

Fogadja el a bizonyítékokat

Nem fogadott hívások, nem küldött üzenetek. Blokkolt társadalmi profilok. Azok a napok, amelyek hetekből válnak, ahol nincs kommunikáció, nincs kapcsolat vagy még kevésbé jelenlét. Azok a kapcsolattartók, barátok és rokonok, akik minket kikerülnek és mentségeket adnak nekünk ...

Több nyomot fontolgathatnánk, de a bizonyítékok, amelyek alátámasztják az elhagyást és a szünetet, egyértelműek. Kerülje az elkerülhetetlen kiterjesztését, és folytassa az elfogadáshoz, hogy mi történt: búcsút kell mondanunk a másiknak a csend előtt.

VALIDATE

Meg fogják mondani a "pass oldalról", "feltételezni", "elfelejteni ezt a személyt". Nos, mindez egy kicsit később jön. Az első és leginkább szükséges lépés az, hogy validáljuk magunkat és mi érezzük magunkat. Itt az ideje, hogy felismerjük a sebet, sírjunk, hogy kiszélesítsük ezt a fájdalmat, és újra felfedezzük magunkat ezzel a töredezettséggel.

Meg kell hagynunk, hogy megtörténjen, és hagyja, hogy áramlik.

Felelősségvállalás

Nem számít, mennyire keményen próbálkozunk, nem lesz mindig lehetőség arra, hogy találkozzunk ezzel a személyrel, hogy miért okozzon nekünk okot. És ezt kell tennünk: végleges beszélgetés nélkül kénytelenek leszünk egy párbajt alakítani. Meg kell adnunk magunknak egy állásfoglalást ebből a fejezetből, és ehhez össze kell kapcsolnunk a bátorságot és a felelősséget.

• A felelősség elsősorban magunkkal. Mert ha elhagytak minket, az utolsó dolog, amit meg kell tennünk, magunk elhagyása. Meg kell vennünk a gyepeket, és meg kell értenünk, hogy 100% -ban felelősek vagyunk a saját visszanyerésért. Nincs visszafordulás, vége próbál kapcsolatba lépni, új találkozót kért, vagy terveket tervez, hogy egybeesjen azzal, aki elhagyott minket.

Idő és munka: fájdalom és haragkezelés

Ha valami szünet nélkül maradt a magyarázat nélkül, a fájdalom és a harag. Meg kell értenünk, hogy ezek a két dimenzió nem tűnnek el egyedül az idő múlásával. Ezek ellenállóak, beágyazódtak, és teljesen feltárhatják életünket.

Tanuljunk meg tehát, hogy kezeljük őket. Ehhez, Ajánlatos új tevékenységeket indítani, baráti és családtámogatási támogatást igényelni, indítson el olyan projekteket, amelyek izgatnak bennünket, és lehetővé teszik számunkra, hogy olyan összetett érzelmeket sugározzanak, amelyek aláássák az identitásokat és vétó új boldogságot.

Fókuszban a gyógyulás jelenlegi pillanata

Aki a múltban és a feltételes időben rögzítve van a magyarázat nélküli szünetben. Mi történt volna, ha ahelyett, hogy a másik dolgot tette volna? Mi van, ha ezt mondta? Miért nem vettem észre, mi ...?

Ez a fajta érvelés kétségtelen szenvedés forrása.

• A reiteratív festékek fájdalmának leküzdésére és a bánatunkban való előrelépésre helyet kell hagyni a jelennek. A nyitottsággal, rugalmassággal és méltósággal szembesülve a jelenlegi pillanatban lehetővé válik számunkra, hogy megtörjük azt a fájdalomkötést, amely a múltba horgonyoz.

Végül még egy feladatunk van. Legyen építő jellegű tanulásunk. Nyilvánvaló, hogy kevés fájdalom olyan mély, mint a felhagyás sebe, azonban emberi potenciálunk lehetővé teszi számunkra, hogy kijussunk belőle. Megmaradhatunk a szünet nélkül, magyarázat nélkül, folytathatjuk, mert rendelkezünk eszközökkel.

Milyen fázisai vannak a gyásznak egy pár felbomlásában? A bánat fázisainak útja egy pár felbomlásában bonyolult folyamat lehet. Fedezze fel, hogyan lehet legyőzni a szünetet, és folytassa az életedet. További információ "