Gyermekkori traumák és a felnőtt depresszió

Egyik színpad sem intenzívebb, csodálatosabb és sebezhetőbb, mint gyermekkorunk. Ezek az első tapasztalatok nemcsak az életünk nagy részét jelentik, hanem a látásunkat is. A gondozóinkkal létrehozott kötelék, a szülők, akik minket irányítanak, gondoskodnak és öltöztetnek minket, felajánlják fejlődésünk pilléreit, hogy biztonsággal és autonómiával növekedjenek.

de ha valami meghibásodik, ha az erőszak, a szerencsétlenség vagy a véletlen lángok a gyermekkorunk menetében életünkben jelentkeznek, a nyomkövetés marad örökre. Ez tény, valóság. Gyermekként, olyan emberekként, akik nemcsak képesek megvédeni magukat, hanem megérteni, hogy miért van a gonoszság vagy a tragédia, meg kell emelnünk azt minden nehézségével és komolyságával.

A pszichiáterek ezeket a helyzeteket „korai stressznek” nevezik, a fizikai vagy érzelmi trauma által okozott tények, amelyek nagymértékben megváltoztatják fejlődésünket és az érettségünk. A seb továbbra is az agyunkban marad, hogy a stressz és a szenvedés olyan súlyos csúcsa, hogy a felnőttkorban nagyobb kockázatot jelent a depresszió kialakulása..

A gyermekkori szeretet hiánya, a depresszió egyik legnagyobb oka

Néha nem kell elérnünk az ilyen szerencsétlen szélsőségeket, mint a gyermekbántalmazást vagy a bántalmazást. Sokszor azok a gyerekek, akik családi gyökerek nélkül, vagy olyan szülőkkel nőnek fel, akik nem ismerik, vagy nem akarták erősíteni, hogy a lényeges kötelékeiket hozzák létre gyermekeikkel, sok hiányossággal érik el az érettséget, sok hibával..

Az egészséges, boldog és egész gyermekkorban a gyermek felnő, tudva, hogy szeretett, hogy minden egyes lépése, döntése és sikertelensége lesz a feltétel nélküli és egyedülálló támogatás, amely a családja. Az önbecsülésünk fejlődése együtt jár a tiéd szeretettel. Az önfogalom is pozitív lesz, mert ez tükrözi azt, amit eddig találtál.

de ha csak ürességet, megvetést és kifogást talál, akkor a gyermek nemcsak jelentős bizonytalansággal fog nőni, hanem egy bizonyos megtorlással is. és még bizalmatlansággal is. Hogyan kell csinálni? Ha azok, akiknek támogatniuk kellett volna, és feltétlen szeretetüket csak hidegnek és durvaságnak adták volna, nehéz neki, hogy egészséges szövetséget érjen el egy másik személygel. Ez a bizalmatlanság és a téma.

Egy nehéz gyermekkor leküzdése

A pszichiáterek „biológiai sebezhetőségről” beszélnek. Úgy értem, a múlt traumatikus vagy negatív tapasztalatai beágyazódtak a tapasztalatunkba és az agyi szinten is. A magas stressz-ráták mélyebb struktúráinkat alakítják és változtatják meg, és mindez törékenyebbé tesz bennünket. Az emberek hajlamosabbak a depresszióra a felnőttkorban.

De most ez azt jelenti, hogy mindazok, akik gyermekkorában traumát szenvedtek, szükségszerűen depresszióban szenvednek? A válasz nem.

Mindannyian olyan módon fogunk szembesülni traumás múltunkkal, előfordulhat, hogy néhány ember számára a múlt ilyen eseményei megdöbbentőek, és napról napra harcolnak. Valami, hogy asszimiláljon, fogadjon el és szembesüljön, hogy az élet új lehetőséget adjon, és újra boldog legyen.

Másrészről, a többi ember számára, hogy a biológiai és érzelmi hajlam továbbra is túl sokat mér. Nemcsak tartós memória lesz, hanem befolyásolhatja a kapcsolatuk módját a világgal.

Olyan emberek lehetnek, akik elvesztették magukat és minden körülöttük lévő bizalmat. Küzdenek a barátságok és az érzelmi kapcsolatok fenntartása érdekében. Azt követelik, hogy ragaszkodjanak, de nem tudják elfogadni, mert még mindig félnek, hogy elárulják, hogy fáj.

Ezek olyan profilok, ahol egyfajta krónikus szorongás, túlérzékenység és érzelmi sebezhetőség, amellyel minden nap harcolhat. A boldogság ezekben az esetekben magas áron van, így hogyan kell kezelni? Nyilvánvalóan erőfeszítéssel, akarattal és sok szociális támogatással.

Mindezeket a valóságokat figyelembe véve csak emlékeznünk kell arra, hogy fontos a gyermekkor védelme. Soha ne gondolja, hogy egy gyermek miniatűr felnőtt. A gyermek olyan érzelmi ember, aki pozitív érzelmekért, feltétel nélküli szeretettel, szavakkal és kötésekkel teli tapasztalatokra van szüksége.

A gyermek nem olyan felnőtt, aki megérti, hogy miért kezelik rosszul más felnőttek. Nem védheti meg magát. Ami ezekben a korokban történik, örökre meg kell jelölnie. Ne felejtsd el. Mindig vigyázzon a kicsikre, és ha te vagy az, aki bonyolult gyermekkorban szenvedett, ne feledje, hogy a boldogság nem tilos bárki számára, és érdemes elfogadni, leküzdeni és újra élni.

Képek Lucy Campbell jóvoltából

5 lépés az érzelmi sebek meggyógyítására Érzelmi sebeink olyan élethelyzeteket foglalnak magukban, amelyek érintik a fájdalmat, és több maszkot helyeznek el, ami miatt félünk attól, hogy újra éljenek velük. További információ "