Nehéz elkezdeni vagy nem fordulhat vissza, ha már elindult?

Nehéz elkezdeni? Nekem igen. Minden nap lefeküdtem egy végtelen számú projekttel, ami lógott a fejemben. Új szokások és tevékenységek, amelyeket soha nem tettem meg, álmokat, amiket elhagytam teljesíteni. viszont, a jó szándékom önmagukban nem elég, és minden reggel kifogások miatt eltűnnek, egyéb prioritások és az állandó meggyőződés, hogy "nincs időm".

"A motiváció elindít minket, és a szokás lehetővé teszi számunkra, hogy folytassuk"

-Jim Ryun-

néha, ez csak az lustaság, hogy megpróbálta megváltoztatni a szokásossá vált dolgot, rutinunkban. Gondoljunk például az újévi állásfoglalásunkra: egészségesebben fogunk elenni, belépünk az edzőterembe, megírjuk az életünk könyvét ... Tudatában leszünk ennek megvalósításáról, elképzeljük, vizualizáljuk, de végül látjuk, de végül végül a puszta kiméra.

Kezdje később elhagyni

Talán azt gondolja, hogy több mint egyszer sikerült elkezdeni. Talán azt javasolta, hogy hagyja abba a dohányzást, és másnap elkezdte csinálni. A nagy kérdés az, hogy mennyit tettél ilyenre?? Mikor jöttél vissza a régi szokásokhoz és a rutinhoz?

Túl nehéz számunkra, hogy megtegyük az első lépést, majd dobjuk el ezt az akaratot a fedélzeten. Gondoljunk egy olyan íróra, aki a szörnyű üres lapra néz. A szavak nem folynak, amíg végül nem. Néhány írásos oldal hordozásával, a szerző visszatér az elejére, hogy az a borzalmas üres papírlap, amely megzavarja őt, elrontja őt, blokkolja őt, amíg végül fel nem hagyja a munkáját.

Ez a visszafelé irányuló mozgás, ha előrelépés történt, a bizonytalanság, a félelem, a motiváció hiánya és az önbizalom következménye ... De mindenekelőtt a kitartás nagy hiányának eredménye.. Folyamatosság nélkül nem lesz siker. Vegyünk egy másik nagyszerű példát, hogy a fogyás.

"A kitartás az a kemény munka, amit te csinálsz, miután elfáradt a már elvégzett kemény munka"

-Newt Gingrich-

Nehéz megváltoztatni étkezési szokásainkat és elkezdeni a gyakorlást. Ez költség, de ha a célunk, hogy vékonyabb legyen, nincs más. Amikor elkezdjük fogyni, úgy érzi, motiváltabbá válik, hogy még keményebben próbálkozzunk. Ugyanakkor jön egy idő, amikor megengedjük magunknak a szeszélyeket, és "egy olyan napra, amely nem gyakorol semmit" ... Ez a kezdet egy lefelé, amely visszavezet minket a kiindulási pontra.

A fontos dolgok elhalasztása Biztosan tudni fogja a kifejezést? Ne hagyd holnapra, mit tehetsz ma? Az önbecsülés javítása mellett a hatékonyságának javításáról és az olyan hajlamokról szóló beszélgetésekről is beszél, amelyekkel jobban lusta lehet. Elmondjuk, hogyan kell ma holnap! További információ "

A legfontosabb az, hogy megmaradjon

Túl magabiztosak vagyunk, amikor elértük egynegyedét annak, amit gondoltunk. Abban a pillanatban, amikor bemutatjuk a régi szokásainkat, nincs visszafordulás. Elhagyottuk akaratereinket, megállítjuk a kitartást, és az általunk végzett munka gyümölcsei komoly veszélyt jelentenek.

Folyamatos eszközök sok kísértés leküzdésére. Nem minden ember érte el ezt, mert azt jelenti, hogy nagyon világos és rögzített célunk van, amelyben összpontosítanunk kell, amíg el nem érjük. Tévedsz, ha úgy gondolja, hogy minden könnyű lesz. Ez olyan, mint egy nagyon meredek lejtőn. Minél közelebb van a csúcshoz, annál jobban kéri a tested, hogy érezze magát, álljon egy pillanatra, hogy inni vagy megforduljon.

Néha csalódni fog, mert élvezze az időt, amire szüksége van. Semmi sem változik egyik napról a másikra. Az intenzív edzés napján nem találja meg a testét. A dohányzás leállítása egy héten sem fog számos előnnyel járni. Ön csalódott lesz, de ez normális. Ennek ellenére ne feledje, hogy ha abból áll, hogy állandó marad ebben az értelemben, a visszafelé irányuló mozgás sem késlelteti a megjelenést.

Attól tartunk, hogy túl nehezen próbálkozunk. Hisszük, hogy elvesztegetettük az időt. Ugyanakkor valaha elérte a cél végét? Bizonyára, amikor befejezte, boldognak érezte magát. Bár ez itt nem fejeződött be. Amit elértünk, meg kell őrizni, mert mindig lehetőség van visszamenni.

"A patak és a szikla közötti küzdelemben a patak mindig győzedelmeskedik ... nem azért, mert erősebb, hanem azért, mert perseveres"

-névtelen-

tulajdonképpen, a nagyszerű trükk abban rejlik, hogy újszerű módon hozzuk létre, amit integrálunk a rutinunkba. Ehhez ugyanúgy kell gondolkodnunk, hogy amikor felkelünk, mosjuk az arcunkat. Ez valami eszméletlen és már szokássá vált.

Ugyanígy fogadjunk el egészségeseket, gyakoroljunk, írjunk naponta néhány sort a könyvedről, olvasd el, amit akarsz vállalni, és amelyért nem tartasz kitartást. Gondolj bele a mindennapi élet részeként, mint például a fogak eszik vagy fogmosás. Előbb vagy utóbb a rutin része lesz. De ne pihenjen. Mindig visszajön ... Készen állsz arra, hogy most kezdje??

Ma mindent meg fogok kapni, amit meg akarok csinálni Ma a tökéletes nap, hogy elérjem azt, amit akarok, az álmaim felé repülni, ma elhagyok félelmeket, és mosollyal szembenézek a jövővel. További információ "

Képek Baden Bowen-től