Hipokondria vagyok?

Hányszor kérdezzük meg az egészséggel kapcsolatos kérdéseket az interneten? Obszesszíven csináljuk, mint hipokondria? A megbetegedés félelme univerzális félelem. Most, ez a félelem a gyakoriságában és intenzitásában változik, azon túlmenően, hogy milyen ösztönzők vannak a gondolataink élvonalába, vagy szó szerint behatolnak őket. A hipokondriális emberek állandóan éreznek ezt a félelmet, és sok esetben szomatizálják ...

Azt mondják, hogy 70% -a az orvostanhallgatóknak egy olyan szakasza van a versenyen, amelyben úgy vélik, hogy minden betegségben szenvednek: ők úgy érzik, képesek bizonyos módon azonosítani a legtöbbet magukban jellemző tüneteket. Belépnek egy „átmeneti hypochondria” szakaszába.

Bizonyára van egy barátunk, aki folyamatosan szenved a különböző betegségek miatt, amelyeket Dr. Google diagnosztizált. És persze ... Hány barátot tudunk arról, hogy kinek van a betegségük a televízióban?? Számukra a világ minden logikája van: a mellkasi fájdalom, amikor köhögés biztosan halálos. A válaszunk általában "nem egy hipochondria!"

- Az orvosok vágják, égették, kínozzák. És a betegek jóvá tétele, ami rosszabbnak tűnik, olyan jutalmat igényel, amelyet szinte nem érdemelnek meg..

-Efézus Heraklitusa-

Első probléma: szakértők a környezet értelmezésében

Sokan hajlamosak mindent megérteni, ami velük történik, erősítve minden észlelt jelet, különösen, ha a testükből érkezik. Sokan látniuk kell személyiségünket, a szülői stílust, a fejlődés során tapasztalt élményeket és az egyes hiedelmeket és létfontosságú sémákat. Példák az elemzendő helyzetekre a következők lehetnek:

• Pedro, munkatársam, nem mondott nekem "hello" -et, amikor elhaladt. Ugyanaz haragszik rám.
• A szomszéd már megint üti a bosszút.
• Nem mondta, hogy menjek a pártba, nem is tetszik neki.

Szakértői tolmácsok vagyunk, hiszen nehezen tudjuk elviselni a bizonytalanságot. Minden értelmet adva enyhíti az agyi stresszt, de minden korábbi ötletnek van alternatívája. Például:

• Pedro aggódott, egyenesen a főnök irodájába.
• A szomszédaim unokái otthon vannak, és amikor csak lehet, futnak és játszanak.
• Ön elküldte a meghívókat e-mailben, és helytelenül helyezte el az e-mail címemet.

Amikor az értelmezések a család körül forognak, a barátok vagy a munkatársak aggodalomra adhatnak okot, és általában úgy oldják meg, hogy megkérdezik vagy megerősítik más embereinkkel ötleteidet. Másrészt, ha egészségügyi problémák jelennek meg, a bizonytalansággal szembeni szorongás szintje kiváltható.

„Az ötlet igazi ereje nem az, amit érdemes, hanem az odafigyelt figyelemben”.

-Concepción Arenal-

Hipochondriacnak hívnak, túlzottak??

A fájdalom, a láz, a köhögés ... mindannyian félünk, hogy nem tudjuk, értelmezzük és spekuláljuk. A várakozás az orvosi vizsgálatokban, a más szakemberek felé való utalás, a közeli vélemények ... Igen, kétséges lehet. Ez hipondriac vagyok? Biztosan nem. Miközben továbbra is munkába megy, családi összejövetelek, kirándulások és bármely szokásos naplóterv; míg a szorongás nem állítja le a normál áramlást.

Jelenleg az úgynevezett "betegség-szorongásos zavar" a korábban hipokondriumoknak nevezett. Ezzel a változással igyekszünk csökkenteni a hypochondriac szó támadását és karikatúráját. Az igazság az, hogy az ilyen problémával küzdő emberek különösen az alábbiakkal különböztethetők meg:

• Aggodalom és félelem, hogy a tünetek személyes értelmezése miatt súlyos betegségben szenvednek.
• Az orvosi vizsgálatok és magyarázatok ellenére továbbra is aggódnak.
• Az aggodalom kényelmetlenséget és romlást okoz a szociális, munkaügyi és egyéb területeken.
• Ennek az állapotnak az időtartama legalább 6 hónap.
• Nem sikerült a fentiek mindegyikét megmagyarázni egy másik szorongásos típusú, szomatoformos, depressziós vagy kóros állapotban.

Ha sajnálom, gondolok rá, szenvedek?

Valójában az ezzel a problémával küzdő emberekkel folytatott indokolt párbeszéd abszolút elkeseredéshez vezethet, mert hajlamosak az okokra nem figyelni, figyelmen kívül hagyva azokat a bizonyítékokat, amelyek ellentmondanak az őket érintő hipotézisnek. Arra törekszenek, hogy látogasson el a diagnózist kereső különböző orvosokba, szelektíven részt vegyenek az érdeklődésüknek megfelelően, negatív módon értelmezik a testváltozásokat és bizalmatlansági szakértőket.. Az aggodalom miatt információk keresnek, és folyamatosan ellenőrzik a tünetek fejlődését.

- Mona Lisa úgy néz ki, mintha csak beteg lett volna, vagy beteg lesz.

-Noel Coward-

Függetlenül attól, hogy milyen nehézségeket okoznak az emberek ezzel a problémával, van néhány tipp a "hipokondriumok" szabályozásához. Az a tény, hogy tartósan figyelünk minket, értelmezzük, mi történik velünk, vagy keresünk információt a Google-ban, mielőtt orvosunkat kérdeznénk, csak növeli a szorongást.

Az ilyen módon való viselkedés csak negatívan előrejelez minket, igazi bizonyíték nélkül. Az idők tiszteletben tartása és nem előrelépő események egyensúlyt és nyugalmat fognak elérni érzelmi szükségünk van, amikor az egészségünkről beszélünk.

8 jel, amely jelzi, hogy Ön hipokondriás személy vagy Ön hipokondriás személy? 8 tünet, amely jelzi, hogy e betegségben szenved. További információ "