Tudja, mi a mnemofóbia?

Mindannyian ismerünk valakit, aki fél a pókoktól vagy a kis vagy sötét terektől. Még magunk is elviselhetjük ezt a fajta félelmet. Az a tény, hogy intenzív és aránytalanul megmutatják őket, fóbiával szembesülnek. Szerencsére a fóbiák kezelhetők és megoldhatók.

A nagyszámú létező fóbiának van egy úgynevezett mnemofóbia. Ez a fóbia arra az aránytalan félelemre utal, hogy néhány ember szenved a saját emlékeivel szemben. Életünk során ez az emlékezet, amely elkerülhetetlenül tárolódik az elménkben. De ha ez valami, ami megrémít minket ...

Hogyan tudjuk megjavítani?

"Semmi sem erősíti meg a memóriát olyan intenzíven, mint a vágy, hogy elfelejtse.

-Michel de Montaigne-

a mnemofobia

Amint említettük, A mnemofóbia az emlékek irracionális félelme. Ezeknek az emlékeknek nem kell feltétlenül rosszul lenniük, a jó emlékek valószínűleg félelmet is okozhatnak.

Azok, akik ilyen fóbiát szenvednek megnyilvánulhat a szorongástól vagy a szorongástól a depresszióig vagy hiteles pánik, valami olyan egyszerű, mint a fényképekkel szemben, vagy olyan helyzetbe kerülve, amely visszahozza az elméd eseményeit, amelyek a múltban fordultak elő.

Kétféle mnemofóbia létezik:

• Az első típus magában foglalja azokat az embereket, akik félnek az emlékektől. Bizonyos emlékeket is félhetnek, anélkül, hogy megkülönböztetnék, hogy ezek ezek a rossz vagy jóak.
• A második típus azokra az emberekre utal, akik félnek az emlékeik elvesztéséről. Ez általában az Alzheimer-kórban vagy más mentálisan degeneratív betegségben szenvedőknél történik.

"A memória a napló, amit mindannyian hordozunk."

-Oscar Wilde-

A mnemofóbia okai

Mint más fóbiáknál is, A mnemofóbia traumatikus esemény után vagy hirtelen előfordulhat, nyilvánvaló ok nélkül. Még az idő múlásával is indokolatlanul fejlődhet, és magától táplálkozhat, pihenés nélkül. Ez a legnehezebb esetben megoldandó, mert nincs egyértelmű ok arra, hogy megtörténjen. Csak azt tudjuk, hogy valamilyen oknál fogva több tapasztalat halmozódik fel, amelyek negatív következményekkel járnak az emlékekkel.

A stressz következtében alakulhat ki a mnemofóbia. Emlékezzünk arra az időre, amikor nagy feszültségű helyzetben voltunk rettenetes félelem. Az Alzheimer-kórban szenvedők nagyon érzékenyek az ilyen típusú fóbiára. Mert a félelem, hogy elveszíti az emlékeket és elfelejtette, hogy szenvednek a stressz és a szorongás.

Honnan tudjuk, hogy van-e mnemofóbia?

Rámutattunk arra, hogy amikor egy személynek lehetősége van arra, hogy elveszítse az emlékeit, vagy emlékezzen rájuk, szenvedhetnek a szorongás és a pánik-epizódok. De nem az egyetlen olyan tünet, amely mnemofóbiát okoz. Amikor az emlékezés félelme jelen lesz, ez különböző módon is megnyilvánulhat. Ha bemutatjuk a következő jeleket, akkor a betegség előtt leszünk.

• Fiziológiai reakciók: tachycardia, gyors légzés, izzadás, sápaság, gyomor zavar, szájszárazság ...

• Elkerülés vagy menekülési viselkedés: ha egy ember, aki mnemofóbiától szenved, kénytelen lenni ebben a helyzetben (ne feledje, hogy nehéz elmenekülni a memóriánkból) a hang remegése, az arc grimaszok, a merevség stb. A személy aligha lesz képes elkerülni ezt a helyzetet, bár biztosan megpróbálja megtalálni a zavaró tényezőket, amelyek elválasztják őt attól a gondolattól.

• előérzet: még azelőtt, hogy előtte lenne egy emlékezet előtt, a személy arra számít, hogy a félelmet, ami a szorongást okozó állapotot okoz, nehéz elkerülni, az ellenőrzés elvesztését.

„Az emlékek nem töltik be magányunkat, ahogy mondják; Épp ellenkezőleg, mélyebbre teszik.

-Gustave Flauvert-

Fontos tudni, hogy ha úgy gondolja, hogy a mnemofóbia szenved, akkor ez az ez a probléma, mint bármely más fóbia is, kezel.

A kényes vonal, amely elválasztja a félelmeket a fóbiáktól Sokan különbséget tesznek a félelmek és a fóbiák között, bár a valóságban mindkettő ugyanazon, gyakran megalapozatlan félelmekből indul. További információ "