Tudja, hogyan kezelik a poszt-traumás stressz-rendellenességet (PTSD)?

Mindannyian hallottunk a traumatikus stressz-rendellenességről (PTSD). Tudjuk, hogy azok az emberek, akik olyan helyzetekben vannak kitéve, ahol úgy érezték, hogy nagy veszélyben vannak. Váratlanul történt valami, ami jelentősen érintette őket.

A rohamok, a rablás, a háborúk, a terrortámadások a traumatikus stressz-rendellenességet kiváltó események néhány példája. De nem csak az ember által okozott helyzeteken keresztül történik. A természeti katasztrófák, például a hurrikánok vagy a földrengések is okozhatják azt. A kérdés az, hogy hogyan kell kezelni?

"Minden háború az emberi szellem pusztulása"

-Henry Miller-

A poszt-traumás stressz-rendellenesség kezelésének első lépése: pszichoedukció és légzés

Amikor pszichológiai zavarok vannak, az első dolog az, hogy menjen egy megfelelő pszichológushoz. Ebben a sorban a traumatikus stressz-rendellenesség kezelésére, a kognitív-viselkedési beavatkozás az, amely nagyobb elfogadottságot élvez, és az, amelyet a leginkább az empirikus bizonyítékok támogatnak. Ezért, ha minimalizálni akarjuk a hibakockázatot, akkor a legjobb, ha olyan szakembert keresünk, aki a jelenlegi beavatkozásokkal dolgozik.

Ez a terapeuta kezdeti értékelést végez, amely elengedhetetlen a beteg által felvetett problémák megértéséhez. Ezt követően fontos, hogy pszichoeduktúrát folytasson: elmagyarázza a páciensnek, hogy mi történik vele abban az értelemben, amit megérthet. itt hangsúlyozni kell a tüneteket, amelyeket a személy szenved, jelezve, hogy miért jelenik meg, mi tartja fenn őket, és hogyan fogják kezelni őket.

A cél az, hogy a személy a lehető legnagyobb mértékben megértse, mi történik vele. Továbbá, hogy megértsük, miért és hogyan fogjuk megpróbálni megoldani elengedhetetlen, hogy tartsuk be a kezelést és javítsuk. Miután megértetted mindezt, tovább fogunk tanítani neked valami alapvetőet, pihenni.

Ha a beteget kiképezzük hasi légzés, Egy egyszerű és nagyon hasznos eszközt fogunk adni Önnek, amellyel a szorongás megjelenésekor a gyakorlatban jellemző, így a rendellenességre jellemző. Másrészt, ha a beteg bizonyos mértékű folyamodást szerzett az eljárásban, fontos, hogy folyamatosan kezdik a gyakorlatot.

"Néha a legtermékenyebb dolog, amit tehetünk, a pihenés."

-Mark Fekete-

Hogyan kell folytatni a traumatikus stressz-rendellenesség kezelését?

Amellett, hogy eszközt biztosít a személy számára a szorongás felemelkedésének gyakorlati megvalósításához, fontos, hogy dolgozzon más olyan szempontokkal is, amelyek ott vannak, bár nem mindig láthatók. Én beszélek a gondolatokat és hiedelmeket, amelyek mindent elindítottak. Ha ezt nem oldjuk meg, a poszt-traumás stressz-rendellenesség kezelése hiányos lesz: olyan lesz, mint egy vakolat felhelyezése egy nyitott sebre.

Ezért fontos, hogy a beteg megtanulja azonosítani azokat az ötleteket, amelyek az elméjében megjelennek, és ugyanazon üzenet körül forognak: mi történt az ő hibája. Vagy hogy nem lesz képes legyőzni. Vagy hogy a világ tele van veszélyekkel, és ez ismét megtörténik. Úgy értem, megtanulnia kell az automatikus gondolatok és az irracionális meggyőződések megtalálásakor.

Ezzel a kognitív szerkezetátalakítás első lépését hajtjuk végre. Ezután a szocialista párbeszéd során mindezt megkérdezik a konzultáció során. Ily módon, A munkamenet során a személy megtanulja leállítani azokat a gondolatokat, amelyek befolyásolják a betegség fenntartását.

A poszt-traumás stressz-rendellenesség kezelésének befejezése

A poszt-traumás stressz-rendellenesség kezelésére azonban teljes egészében hozzá kell adnunk valamit. Mivel ezek az emberek hajlamosak arra, hogy elkerüljék mindazt, ami kapcsolatban van azzal a helyzettel, amelyben a veszélyt élték, Fontos, hogy a kiállítást mind a képzeletben, mind az élőben dolgozzák.

Ezzel megkapjuk őket, hogy megszorítsák a szorongásukat, ha megszokják a helyzetet. is, megtudják, hogy az epizód emlékezése nem jelenti azt, hogy újra kell tapasztalniuk, éppúgy, mint szükségszerűen, nem fogja elveszíteni az irányítást. Másrészt viszont megkülönbözteti a traumatikus eseményt és másokat, amelyek ezzel kapcsolatosak, de nem veszélyesek.

"Semmi olyan jellemző, hogy a fenevadról az ember felé haladjon az előrehaladás, mint az indokolt alkalmak gyakoriságának csökkenése a félelemért".

-William James-

A konzultáció során megerõsítjük a terápiában dolgozott ötletet is: az, ami veled történt, valami konkrét és konkrét volt, nem egy valószínű vagy gyakori általános esemény. utolsó, növeli az önszabályozás érzését, amellett, hogy látja magát a helyzet kezelésére.

Végül, mint minden szorongásos probléma esetén, fontos, hogy a poszt-traumás stressz-rendellenesség kezelésében a relapszus megelőzést is bevonjuk. Ez az utolsó lépés alapvetően fontos segíteni fogja az elért haladást, hogy elfoglalja és biztosítsa a beteg számára a felhatalmazás érzését. Ily módon és a tudományos módszert követve megszereztük az embert, hogy visszanyerje életének erejét.

Képek Ian Espinosa, Ander Burdain és Jordy Meow jóvoltából.

Személyes felhatalmazás: a legjobb védekezés a csapások ellen A személyes felhatalmazás kulcsfontosságú, hogy kezeljük a kényelmetlenséget és leküzdjük az élet ellenségeit. Fedezze fel, hogyan lehet reklámozni! További információ "