Ellenáll vagy fogadjon el

Bizonyára sok körülmény van körülötted, amit szeretnél megváltoztatni, annyira a többiek közül, mint önmagad vagy körülötted. És néha, hogy megkapd, próbáld meg harcolni a körülményekkel szemben, amikor azt gondolod, hogy ez lehet a legjobb megoldás, nem hajlandó elfogadni. A valóság elkerülésének ellenállása akadályt vált.

Számos alkalommal a változás nem jelenti azt, hogy a dolgokat kívülről vagy kívülről kívánjuk megváltoztatni, hanem ahhoz, hogy ez a változás belülről történjen, és ez az új helyzet csak az elfogadással kezdődik. Az elfogadás nem jelenti a passzív és közömbös maradást, az elfogadás a motor, amely elősegíti a változást, amikor elkezdünk tudni.

- Amit megtagadsz, küldesz. Amit elfogadsz, átalakítja.

-Carl Gustav Jung-

Ellenáll a valóság elkerülése érdekében

Életünkben sok fájdalmas tapasztalat van, amit nem tudunk elkerülni, például betegségeket, veszteségeket, csalódásokat, elválasztásokat stb., Amelyek kényelmetlenséget okoznak nekünk. Ha ezeknek a tapasztalatoknak a szenvedését hozzáadjuk, az ellenállás hozzáállása, olyan szenvedést fogunk generálni, amely elengedhetetlen és felesleges.

Az ellenállás a valóság ellenállásának mechanizmusát jelenti, olyan érzések kíséretében, mint a harag, az undor, a visszautasítás vagy a felháborodás, vagyis olyan érzelmi mozgalom, amely megfosztja bennünket a nyugalomtól és az átláthatóságtól, a legtöbbször zavaros megértés.

Az ellenállás érzelmi viharot okoz, ami megnehezíti számunkra, hogy megnézzük a megfelelő megoldást. Olyan lenne, mintha érzelem lenne, ahogyan tudatában vagyunk annak, ami történik, vagy amit tudunk. És ha nem tudjuk, hogyan kell irányítani, személyes stagnáláshoz vezethet.

Amellett, hogy a rezisztens testtartás bevezetése által okozott szenvedésen túl a termelés is véget ér, az a megoldás, hogy több okból nem lehet megoldást találni, vagy nem kellőképpen reagálni a kellemetlen helyzetre, ami az egyik okból következett be: az egyik az akadálya annak, hogy a helyzetet világosan megismerjük. hogy egészben és egy másikban elmerülünk, hogy az ebből eredő érzelmek megakadályozzák, hogy a gyakorlatban nagyobb mértékben végezzük el a jogorvoslatot.

Az ellenállás nemcsak növeli a szenvedést, hanem megnehezíti számunkra, hogy találkozzunk és megoldjuk a problémát, ami velünk történik

És bár az elutasítás és az ellenállás eredete teljesen természetes, mivel minden élő lény megpróbálja elkerülni azt, ami káros vagy káros bennünket, és megközelítjük azt, ami kedvez minket, a probléma akkor keletkezik, vagy akkor keletkezik, amikor nem tetszik az elkerülhetetlen jellemzője, így nincs más választásunk, mint szembenézni vele.

így, elvesztjük az energiát a belső konfliktusban, amelyet kikötünk, ahelyett, hogy magunkat keresnénk vagy csatornáznánk vagy helyes megoldás.

Minden, ami ellenáll, továbbra is fennáll (érzelmi elutasítás) Az érzelmi negáció, amely úgy dönt, hogy fennmarad, addig ellenáll a saját pusztulásának. Kerülje el, vegye fel a fájdalmát, fogadja el és rögzítse. További információ "

Elfogadás mint hozzáállás a jelenben

Ha nem ellenezzük az ellenállást, akkor az elfogadás merül fel, amelyen keresztül lehetővé tesszük, hogy a jelen valósága olyan legyen, mint amilyen, anélkül, hogy ellene lennénk, felismerve a valóságot, hangolva vele.

"Az elfogadás egy varázsló ajtó, amely bezárul a problémákhoz és megnyitja a lehetőségeket"

-Rafael Hernampérez-

Még akkor is, ha egy nagy ellenállású időszakot elviseltek, elbátortalaníthatjuk azt a tényt, hogy teljesen ellenállunk az elfogadásnak és az átadásnak, és így megszűnik az ellenállás. De ez igaz Az elfogadás általában egy fokozatos folyamat, amely egy kis időt vesz igénybe.

Amikor elfogadjuk, a szenvedés megszűnik, és ha képesek vagyunk, érezzük magunkat mindennel, ami az, hogy az élet, ami egykor végső helyzetnek tűnt, kiindulópontként és lehetőséget kínál arra, hogy gazdagítsuk magunkat. Elfogadjuk és így bizonyos módon engedélyezzük a változást, mert utat adunk a dolgok megértésének.

Lehetővé teszi, hogy a dolgok úgy legyenek, ahogy a valósággal élnek, gyakran szükségünk lesz arra, hogy elhagyjuk a jövőre tervezett projekteket, vagy megszabaduljunk bizonyos emberektől vagy dolgoktól, hogy tovább haladjunk. Végül egy régi közmondással hagylak titeket:

- Mi ellenáll, továbbra is fennáll. Csak amikor elkezdjük elfogadni, a helyzet megváltozik.

Tanulj meg bízni abban, hogy mi történik? Tanulj meg abban, hogy mi történik. Ha csend van, növelje, valami felmerül. Ha van egy vihar, hagyja, hogy ordítson, majd megnyugszik ... Tovább

Képek Catrin Welz-Stein és Christian Schloe jóvoltából