Mi történne, ha nem kapok fel ma?

Annak ellenére, hogy a nagy feltaláló, James Watts mondta, aki azt állította, hogy „csak két örömet ismerek: lustaság és alvás”, ez a matematikus nagyon fontos szerepet játszott az első ipari forradalomban. Képzeld el, ha minden reggel megerõsítettem volna, hogy "ma nem ébredek fel", és egy ilyen mondattal követtem volna. Talán most nem tudott hajóval utazni, mert ez az ember feltalálta a gőzgépet.

viszont, A megerősítés mögött "ma nem emelkedek fel", különböző okok rejthetők. Nem mindig lehet a lustaságnak, a vágy hiányának vagy kevés energiának tulajdonítani. Előfordulhat, hogy ez egy súlyos állapot, amely rejtett: más pszichológiai vagy akár fiziológiai problémák elrejtése. Apátia, depresszió, olyan munka, amely boldoggá tesz, stb..

Számos oka van annak, hogy emeljék fel a "ma nem kapok fel" kifejezést. Ez azonban nem kell a mindennapi valóságunk. Meg kell fedeznünk, mi történik és megoldásokat teszünk. És ott fogunk mozogni ebben a cikkben.

"A lazaság nem pihen, és ezért nem elégedett"

-Nicolae Iorga-

Miért nem kelnek fel ma

Az energiahiány, hogy minden nap felkeljen, komoly viselkedési zavarokat rejt magában. Ahogy mondtuk, elégedetlenség lehetne valamivel, különösen az életedben, de fennáll annak a lehetősége is, hogy még agyi sérülés is lehet..

Az agykárosodás apátiához vezethet. Így bármilyen típusú viselkedés motivációja minimális lesz. Ezt mondja Ignacio Quemada, a Menni Brain Injury Network igazgatója..

Ily módon, az agyi traumát szenvedő beteg energia nélkül mutatható ki. A közömbösség és a spontaneitás hiánya a fő jellemzői. Az egyén úgy érzi, hogy semmilyen feladatot, még a legegyszerűbb és a leggyakoribb feladatot sem ér.

"Megvan a szilárd meggyőződésem, hogy a szeretet ellentéte nem gyűlölet, hanem apátia"

-Leo Buscaglia-

A rejtett depresszió

Azonban nemcsak az agyi károsodás okozhat apátiát. Emellett a depresszió, egy szörnyű betegség, amely általában úgy tűnik, mintha sehová lenne, a mögötte lévő képtelenség mögött lehetne..

Úgy tűnik, hogy a depresszió a semmiből származik, de a valóságban ez nem így van. Bár igaz, hogy a páciens szinte figyelmeztetés nélkül találja meg, nem kevésbé az, hogy a pszichológus vagy pszichiáter, aki kezeli, megpróbálja elmélyíteni az okait és a fenntartható viselkedési erőforrásokat.

A folyamatos szomorúság a napról napra, a minőségi szabadidő hiánya, az élet állandó állandóságai ... Vannak végtelen okok, amelyek még észrevétlenek is lehetnek, hogy kiváltják ezt a szörnyű betegséget ami rombolja a pácienst és a körülötte lévőket.

A munka elégedetlensége

Melody Wilding terapeuta szerint, Az egyik fő oka annak, hogy miért nem tudunk felkelni, egy olyan munka, amely elbűvöl minket. Az elégtelen munkahelyi helyzet idővel súlyos depressziót okozhat, amely hónapokig vagy évekhez vezet, és ez egy komplex terápia után következik be..

Valójában logikus. Minden reggel, hogy felállsz, hogy elmenj egy olyan nem kötelező feladatra, amely nem felel meg az Önnek, egy felfelé emelkedő. És minden nap, ami áthalad a lejtőn, nagyobb. Tehát, amíg el nem jön az idő, amikor olyan magas, hogy nem tudjuk leküzdeni azt; többek között, mert nem látjuk.

Hogyan lehet leküzdeni a kedvezőtlen helyzeteket?

Vannak azonban olyan terápiák és tevékenységek, amelyek leküzdhetik ezeket a bonyolult helyzeteket és másokat, amelyek felmerülhetnek. A munka során, pszichológiai vagy fizikai szempontból is vannak rutinok és szokások, amelyek segítenek abban, hogy mindent könnyebbé és elfogadhatóbbá tegyünk:

• Az első lépés, hogy teljes mértékben tisztában legyen a problémával. Ellenkező esetben lehetetlen annak megszüntetése.
• Fontos, hogy olyan napi rutinprogramot hozzunk létre, amely semmilyen körülmények között nem hagyható ki.
• is Szükséges egy olyan program létrehozása, amely ösztönzi a motivációt és felelősség.
• A személyes kezdeményezést ösztönző stratégiákat a gyakorlatban kell megvalósítani.
• Miután az első helyreállítási tüneteket észlelték, fontos, hogy pozitívan erősítsük az előrehaladást.

Mi történik, ha nem kapok fel ma? Ha ez egy nap, talán semmi; ha ez rutin, akkor ez problémát jelenthet. A lényeg az, hogy a lehető leghamarabb azonosítsuk és megoldást találjunk. Mint látható, lehetséges. A boldogságod valóban attól függ. Eldöntheted, hogyan szembesülsz nap mint nap.

Vannak emberek, akik inspirálnak téged, és vannak olyanok, akik kimerítik Önt, vannak olyan emberek, akik kipufognak, hogy elnyeljék az időt és energiát. Ezek sibylline jelenlétek, amelyeket nem teljesített ígéretekben doktoráltak, amelyek soha nem békében vannak. További információ "