Mi a társadalmi bizalom?

Társadalmi szinten az önbizalom kincses eszköz. Ebben az értelemben rengeteg gazdag információ áll rendelkezésre arról, hogy hogyan lehet növelni a személyes növekedést. A személyes bizalommal ellentétben megtaláljuk A társadalmi bizalom, amely nem kevésbé fontos, de kevesebb figyelmet kapott, úgy, hogy az ehhez kapcsolódó irodalom mennyisége is jelentősen kisebb legyen.

De miért olyan fontos a társadalmi bizalom? Az első helyen, mert befolyásolja és sok a társadalmi mobilitásunk. Ez bátorabbá, nyitottabbá és keresőkké tesz bennünket. Ne feledje, hogy nem hagyjuk abba a társadalmi állatokat, olyan környezet része, amely gyengíthet vagy erősíthet minket. Ebben az értelemben segít elkerülni az olyan problémákat, mint a társadalmi szorongás, az ismeretlen félelem és a kapcsolatok féltékenysége.

Társadalmi bizalom a szociális fóbia ellen

A társadalmi fóbia a társadalmi kapcsolat megértését jelenti, mint potenciális veszélyt. Ez annak a múltbeli epizódnak tudható be, amely növelte bizalmatlanságunkat másokban. Általában, a társadalmi fóbia pajzsként működik, hogy elkerülje a lehetséges veszélyhelyzeteket a másokkal való kapcsolatának köszönhetően előállított vagy generált.

Ezen túlmenően ez a félelem kiterjedhet számos helyzetre is, ami a színpadi félelmet vagy a képtelenséget természetesnek találja, amikor más emberekkel, akár barátokkal, családtagokkal, akár idegenekkel folytat kölcsönhatást.. Ez a társadalmi kapcsolatoktól való félelem megakadályozza, hogy élvezzük a gazdagító társadalmi életet, így meg kell tanulnunk használni a társadalmi bizalmat, mint támogatási pontot a félelem megfordítására.

A társadalmi fóbia szokásos tulajdonságai

A szociális fóbiás rendellenesség részletesebb bemutatásához bemutatunk néhányat az emberek szenvedőitől:

• Félelem, hogy valaki rám figyel.
• Állandó érzés, hogy mindenki megfigyel minket, és csendben ítél minket.
• Attól tartok, hogy valaki bemutat minket egy beszélgetésbe.
• A nyilvános beszéd félelme, még a kis baráti csoportokban is.
• Fontos feladatokat végezzen egy találkozón vagy bármely esemény rendezésében.
• A félelem, hogy más emberek előtt eszik.
• Félelem a beavatkozásról a beszélgetésben gondolva, hogy ötleteink és érveink nevetségesnek tűnhetnek.
• Félelem a kis és zárt terektől, ahol emberek vannak.
• Folyamatosan kell nagyban gondolkodni mindent, amit mondani fogunk.
• Ismétlődő önkritikus gondolatok.

Röviden, a szociális fóbia mindezen aspektusai különböző stratégiákat hoznak létre, hogy elkerüljék a hosszan tartó kapcsolatot más emberekkel. is, a fent felsorolt ​​összes attribútum a fóbiát még tovább növeli. Például, ha a lépcsőn mászunk, hogy elkerüljük a felvonuláson való részvételt, ez a félelem pontosan növeli ezt a félelmet (az elkerülési magatartás megerősítése mellett).

Stratégiák a társadalmi bizalom növelésére

Ahogy megjegyeztük, A szociális bizalom a megfelelő eszköz a társadalmi fóbia elleni küzdelemben. Ezenkívül lehetővé teszi számunkra, hogy egészségesebb kapcsolatokat alakítsunk ki és élvezhessük a társadalmi életünket. Ezért megmutatunk néhány technikát, amellyel Ezt az érdekes minőséget ápolja és erősítse meg:

• Aggódj, hogy többet tudsz barátainkról és családunkról.
• Mutassa meg nekünk, mint mi, saját személyiséggel, és csökkenti az aggodalom szintjét, amit mások gondolnak.
• Védd meg saját gondolatainkat és véleményünket.
• A jelenlegi trendek vizsgálata, mint a zene, a művészet, a sport vagy a divat. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy megtörjük a néha előforduló csendet, és attól tartanak, hogy alacsony a társadalmi bizalom.
• Elkötelezi magát különféle tevékenységek, mint a szomszédsági közösség találkozói, munkacsoportok vagy események barátokkal.
• Nézzétek meg partnereink szemében, amikor nyilvánosan beszélünk. Ráadásul nyugodtan és részletesen kell beszélnünk, figyelembe véve a szükséges időt, különösen, ha informális beszélgetés van a barátok között.
• Amikor nyilvános előadással kell szembesülnünk, próbálkozzunk annyira, amennyire szükségünk van rá. Ebben a tekintetben jó tanácsot adhat a videó felvételére, hogy megnézhesse, milyen funkciókat tudunk javítani, és nézd meg, ha túl gyorsan vagy nem tisztán beszélünk.

Ezekkel a stratégiákkal kis mértékben javíthatjuk a társadalmi bizalmat. Így a szociális fóbiához kapcsolódó különböző szempontokat át kell adni Élvezzük az aktívabb és egészségesebb társadalmi életet, ahol megmutathatjuk hiteles személyiségünket.

A nem gátolt társadalmi kapcsolat rendellenessége A nem gátolt társadalmi kapcsolat rendellenességét a viszonylag furcsa emberek túlságosan ismerős viselkedése jellemzi. További információ "