Mi a Neurofeedback és hogyan segíthet nekünk?

A Neurofeedback olyan fejlett technika, amely fokozatosan vonja az agyat önszabályozásra és ezáltal javítja az olyan pszichológiai problémákat, mint a szorongás, a stressz vagy az álmatlanság. Ezenkívül sok esetben növeli a kognitív folyamatok teljesítményét a figyelem, a memória és a tanulás javítása érdekében.

Nagyon lehetséges, hogy sokan csak a kiejtésükhöz fordulnak, hogy a "neurofeedback" szinte azonnal megjelenítsen egy olyan személyt, akinek különböző elektródák vannak a fején, hogy megkapják a sokkot. Azt kell mondani, hogy nincs mit tennie. A Neurofeedback nem invazív, fájdalommentes, nincs áram a hatását semmilyen gyógyszerre nem alapozza.

"A Neurofeedback a legmodernebb technológia, amely szemünk előtt áll a személyünk legbensőségesebb dimenziójának tükrére: az agyra"

-Barry Sterman-

A számítógéphez csatlakoztatott érzékelők használatára korlátozódik. Egy egyszerű mérnöki tervezés, amely lehetővé teszi számunkra, hogy néhány másodperc után ötletet kapjunk az agyi tevékenységről és a kapcsolatról. Ennek a csodálatos agyelemző szoftvernek (vagy QEEG agyi térképezés) például azonosítható, mely területeket túlzottan stimulálták vagy mely területek nem koordinálják tevékenységüket a várt szinkronizmussal.

Azt kell mondani, hogy a neurofeedback technika nem új. Mind az 1950-es évek végén és a 60-as évek elején kezdődött, Joe Kamiya (a Chicagói Egyetem orvosa) és Barry Sterman (a Kaliforniai Egyetem orvos). Mindketten dolgoztak egy projektre a NASA számára, és számos űrhajósot képeztek neurofeedback paraméterekkel, hogy javítsák az agy alkalmazkodását a külső légkörhöz. Ezt követően ugyanazt a megközelítést alkalmazták az epilepsziás betegek 60% -os rohamának csökkentésére..

Jelenleg egyre több olyan központot találunk, amely erre a terápiára specializálódott. Meg kell azonban mondani, hogy ez a megközelítés nem mentesül a kritikától, olyan terület, ahol nagyon pozitív eredményeket értek el a figyelemhiányos rendellenességek kezelésében hiperaktivitással vagy anélkül.

Nézzük meg az alábbi adatokat.

Mi az a neurofeedback?

A Neurofeedback nem gyógyít, nem olyan, mint a kábítószer, amely képes megszüntetni a szorongást, vagy önmagában képes megoldani a stroke hatásával járó következményeket.. Inkább egy módszer az agyi minták kezelésére vagy szabályozására, hogy egészségesebb módon működjön.

Valami ilyesmit legalább 20 ismétlődő edzésen keresztül lehet elérni számítógépes neurofeedback program segítségével. Ez a program tanítja a központi idegrendszerünket az agyhullám frekvenciák átrendezésére és szabályozására.

Sokkal jobban megérteni egy példát.

Nem tudok aludni, mindent próbáltam: az életminőségem csökkent

Sara szinte hat hónapig szenvedett súlyos alvási problémáktól. Eljött az idő, amikor alig tud koncentrálni, amelyben már nem mer, hogy reggel vegyen be az autót, hogy menjen dolgozni, és ahol azt is érzékeli, hogy teljesen elveszíti az érzelmeit..

• Orvosa azt javasolta, hogy kezdje a neurofeedback szekciót.
• Ehhez az alapvető protokollokat kell követni: az első lépés a pszichiátriai értékelés elvégzése, később neurológiai vizsgálat, végül az agyi térkép vagy a QEEG.
• Amikor a szakemberek a számítógépes programnak köszönhetően végzik el ezt az utolsó tesztet, felfedezik, hogy Sara agya maximális riasztást mutat.
• Az érzelmi reaktivitásban és a szorongásos munkában résztvevő területek háromszorosára nőnek. Ezért felfedezték, hogy az agyi szorongásod az agyad összes erőforrását fogyasztja, és ezért nem tudsz aludni, vagy összpontosítanod a figyelmet, vagy nem tudsz hatékonyan irányítani az érzelmeidet.

Az első diagnózis után a szakemberek konkrét neurofeedback képzési tervet készítenek Sara számára. A számítógép és a központi idegrendszer közötti kapcsolat révén a beteg képzést, hangokat, kifejezéseket, zenét és egyéb ingereket tesz lehetővé. egészségesebb, nyugodtabb és optimálisabb agyi aktivitási mintázat jön létre úgy, hogy az életminőséged most az, amire szüksége van, amit megérdemel.

Nuerofeedback, meditáció magas technológiával

Nem fáj, nem zavar, nem adunk semmit, és nem tapasztalunk semmiféle bizsergést ... A Neurofeedback összehasonlítható a kellemes meditációs ülésekkel ahol szembe kell néznünk a tükör előtt: ami tükrözi az elménk tevékenységét, a lenyűgöző entitást, kaotikus jelenetekből, amelyekből nem mindig teljes ellenőrzése van.

 A Neurofeedback segít abban, hogy jobban ellenőrizzük agyi tevékenységünket, jobban kezeljük a kognitív folyamatokat és az érzelmi világunkat.

Csak ülj ezen a képernyőn, hogy megtanulj másképp gondolkodni lehetővé tegyük az agyhullámok áramlásának változását, ezáltal a relaxáció és a mélyebb koncentráció állapotát, ügyesebb, produktívabb. Néhány embernek több munkamenetre lesz szüksége, de sok olyan beteg van, akik egy egyszerű, 30 perces alfa-hullámos edzés után nagyobb kognitív teljesítményt érnek el, ha teljesen csökkentik a téves elme hatását..

így, minden személynek szüksége lesz egy másik protokollra, személyes helyzetük és szükségleteik függvényében. Ily módon a neurofeedback nagyon hasznos a depresszióban, migrénben, rögeszmés kényszeres betegségekben, álmatlanságban, bizonyos anyagoktól és különösen az ADHD-val rendelkező gyermekeknél..

A 20 perces vagy fél órás, heti egyszeri ülésekkel sok gyermeknek sikerült javítania figyelmét, koncentrációját és munkamemória kapacitását. Kétségtelen, hogy nem a "csodaszer", és sok esetben, mint a depresszió vagy a szorongás a neurofeedback elérése a tünetek csökkentése, de soha nem a probléma eredete.

Mindazonáltal, és a szakterület szakértőjeként ezt a terápiát folyamatosan fejlesztjük, és várhatóan rövid időn belül és az agy működésének mélyebb ismeretében a hatékonysága sokkal jobb lesz.. Figyeljük ezeket az eredményeket.

7 a szellemi képzés módjai az agyod gyakorlásához A mentális képzés fontos az agyunkból. Az egész életen át tartó tanulás egészségügyi előnyökkel jár. További információ "