Miért veszítjük el akaratunkat, amikor a leginkább szüksége van rá?

Nem furcsa, hogy egy egész lelkesedéssel kezdünk egy projektet, és ha egyszer már „elkezdtük”, kicsit elveszítjük azt a vágyat, amit mi megérdemeltünk, amikor elkezdtük. még Vannak idők, amikor határozatlan időre elhalasztjuk ezt a kezdeményezést, vagy az akarat hiánya miatt elhagyjuk.

A szakértők azt mondják, hogy számos „tünet” vagy olyan tényező létezik, amely azt jelzi, hogy az akarat az elhagyja minket csak akkor, amikor a leginkább szüksége van rá.

- Senki nem rendelkezik erővel; milyen sok hiánya az akarat. "

-Victor Hugo-

Öt jel az akarat hiányának magyarázatára

Ezek az öt szempont, amelyeket részletesen elemeztek, iránymutatást adhatnak nekünk arról, hogy mi történik velünk, és miért olyan nehéz számunkra, hogy projektet hajtsunk végre, vagy inkább befejezzük, ahogy azt a kezdetektől terveztük. Jegyezzük meg, és elemezd, amit naponta tapasztalsz, talán megoldást találhatsz a problémádra.

1. Túlzott önkontroll

Úgy tűnik, hogy ez ellentmondás, mert az akarat hiánya nem az ellenőrzéssel kapcsolatos. A szakemberek azonban azt mondják, hogy mindent egy "egyensúlyi játék" -ról van szó. Az akarat nem olyan kapacitás, amely soha nem kimerült, hanem valami, amivel "adagolást" kell tennünk., az általunk használt intelligencia használatával.

Az önelégtelenségről szóló tanulmány ezt bizonyította az emberek legyenek sérülékenyek abban, hogy bizonyos kísértésekbe kerüljenek, amikor jobban irányítjuk magunkat. Egy nagyon egyszerű példa arra, hogy megértsük és nagyon szemléltető az, aki szigorú étrendet szed, és amikor egy "csúszás" vagy egy perc nem gondolkodik a rendszerre, van egy "binge"..

Az emberek még jobban szenvednek, amikor éjszaka esik, és ez nem véletlen. Ez azért van, mert a nap folyamán uralkodó önkontroll-tartalékok az éjszaka alatt csökkennek. majd, A túlzott akaraterő a legrosszabb ellenségeddé válhat, ha a céljaidat eléred. A megoldás? Arra törekszünk, hogy a legkevésbé fontosak a megfizethető és szüneteltető feladatok.

2. Moderációs torzítás

A túlnyomó többség alábecsüli vagy túlbecsüli az akaratunk erejét. Ezért olyan gyakori, hogy az emberek elhagyják a karrierjüket, megállnak az edzőteremben, vagy egy tanfolyamra stb. Gyakran előfordul, hogy az év első hónapjai, amikor az akadémiák teljesek, és néhány hét múlva elkezdenek kiürülni.

Sok „azt ígérjük”, amikor január elkezdi megtenni azt, amit nem teljesítettünk az előző évben, de ez eltűnik. Ez azért van, mert hiszünk vagy úgy gondoljuk, hogy kontrolláltak, erős és kitartó, és ezúttal „igen”, decemberben ugyanazzal a rutinnal érkezünk, mint januárban.

Javasoljuk, hogy ne tegye ki magát azoknak a helyzeteknek, amelyekben a kiesés vagy a lustaság, a veszteség elvesztése, a kifogás, hogy nem vesz részt, stb. Ha nem szereted az edzőtermet, próbálj ki egy másik edzésprogramot, Ne "kényszerítse" magát arra, amit nem szeret, mert könnyebb elérni az akarat hiányát, hogy elhagyhassátok.

A tartósság az álmok lehelete Azt mondják, hogy a vágy vagy a szándék valósággá válik, amikor megmutatjuk rejtett gazdagságunkat; a harc, a kitartás és a meghatározás. További információ "

3. Mélyen tartott negatív hiedelmek

Ez fiatalok vagy fiatalok óta jelen lehet az elménkben. Például, ha a családban soha nem hittek bennünk, vagy túl sokat követeltek, ha úgy véljük, hogy a siker a gazdagok számára van, vagy nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy saját cégünk legyen, mert nem rendelkezünk a szükséges készségekkel, stb..

Ha az Ön ötlete vagy célja, hogy jobb pozíciót szerezzen a munkájában, vagy elindítson egy ambiciózus üzletet, az ellentmondásos hiedelem késleltetheti Önt, gondolva, hogy nem vagy méltó, jó vagy intelligens ahhoz, hogy elérje. Ennek érdekében először tudnod kell, mi az, ami ezek az elképzelések, amelyek körülveszik az elmédet, dolgoznak velük, módosítják a gondolatokat, és ötleteket adnak hozzá, amelyek motiválják Önt a sikerre. Jó alternatíva a motivációs mondatok és az önfejlesztés látható helyeken történő elhelyezése.

4. Ne nézd meg a társadalmi kontextust

Ön nem "sziget" önellátó, másokkal kell kommunikálnia, ez több mint világos. Bár tudod, elutasítod ezt az elképzelést, és úgy gondolod, hogy mindent megtehetsz, hogy nem kell senkit, hogy segítsen neked, hogy jobb lesz, ha az utad. A célokat úgy állítod be, mintha csak az Öntől függne és felejtsd el, hogy egy környezetben élsz, még akkor is, ha nem osztasz meg házat vagy lakást senkivel.

A világ tele van emberekkel és kísértésekkel, egyikük kétségtelenül hinni magunknak "mindenhatónak". Ha bármilyen célt veszünk figyelembe, hogy mások (család, barátok, partner, társak) segítenek, vegyenek részt, és részt vehetnek azokkal a akadályokkal, amelyek biztosan megjelennek.

5. Fáradtság

Az alvás hiánya miatt nagyobb valószínűséggel adunk fel és elhagyjuk projektjeinket. A jól ismert "stressz", amelyet a világ több millió ember áldozata, a motivációt félretesz. Ez utóbbi felelős azért, hogy minden nap extra energiával vigyen be minket, így ébren maradhatunk, amikor szükségünk van rá.

Azonban a szorongás, az idegek és az aggodalmak nem engednek elegendő pihenést.. Hosszabb fáradtság előbb-utóbb számlázunk, vagy valamilyen betegséggel vagy az akarat hiányával. Ha egy ambiciózus projektre gondol, és szeretné elérni a célt, akkor alvassa el a szükséges órák számát annak érdekében, hogy a teljes feltöltési szintet elérje.

5 technikát az akaratának növelésére Az indítás könnyű lehet, a bonyolult dolog az, hogy elegendő akaraterő maradjon a folytatáshoz. Folytassa a motiváció fenntartását, nehéz lehet. További információ "