Önre gondolkodás nem önző

Sokszor, amikor azt mondjuk, hogy gondolkodunk magunkról, a körülöttünk lévő emberek önzőnek mondhatják el minket. De mit jelent önző? Talán ezt a melléknevet rosszul és mindenekelőtt tisztességtelenül használjuk.

Nézzük át ezt a szót, annak következményei és hogyan tudunk időt szentelni magunknak bűntudat nélkül.

"Az egoista az, aki ragaszkodik ahhoz, hogy elmondja önmagáról, amikor meghalsz, hogy beszéljen rólad."

-Jean Cocteau-

Az önzőség az idő 100% -át gondolja, mások figyelembe vétele nélkül

Ahhoz, hogy megértsük, mit jelent önző embernek, javaslom, hogy menjen a szótárba. így, az önzés az excesivo elismerés, amely önmagában van, és ezáltal túlzott figyelmet fordít a saját érdekeire, anélkül, hogy másokat aggasztana.

Mindannyian saját rendszereink vannak (értékek és hiedelmek többé-kevésbé rögzítettek, amelyek a világ értelmezésére szolgálnak, és megértik, hogyan működnek), és onnan kezdődik a gondolataink. Ezért nem szokatlan, hogy minden ember ezt a szót alkalmazza a korábbi tapasztalatok és az önzőség szó megértésének alapján. Más szóval: mindenkinek van egy másik fogalma, hogy önző.

Mert egyesek önzőek lehetnek, azt jelenthetik, hogy soha nem tettek semmit és mások számára, a legszélsőségesebb esetben, ha nem tette meg őket, akkor azt kérték tőle, hogy hiányzik az idő, annak ellenére, hogy ott voltál bármikor. Az első esetben a definíció helyes lehet, de ... mi történik a másodikval?

Hogyan érezzük magunkat, amikor egy személy önzőnek hív minket, anélkül, hogy figyelembe vennénk mindent, amit tettünk értük? Elégtelenül rossz, zavaros és dühös, bár tudjuk, hogy igazságtalan. A folytatás előtt tegyük ezt egyértelművé: Ha még soha nem tettünk valamit valakinek, amikor azt kérte, nem jelenti azt, hogy önzőek vagyunk.

"Nincs igazi boldogság az önzésben".

-George Sand-

Nem változtathatjuk meg mások rendszereit

Nagyon gyakori helyzet van: egy személy arra kéri, hogy tegyünk valamit neki, és nem tudjuk megadni neki, amire szüksége van abban az időben, amikor megkérdezi. Akkor ez a személy hív minket, vagy arra utal, hogy önzőek vagyunk.

Akkor szörnyen érezzük magunkat, nemcsak azért, mert negatív ítéletet tettek személyünkről, hanem azért, mert olyan érdekek kereszteződésében találta magát, amelyben a végső soron azok, akik a legkevésbé kiváltságosak voltak a tiéd. Ki cselekszik önzően? Ki gondolja magát, anélkül, hogy figyelembe venné az emberek jogait?

Egyértelmű valóság van: nincsenek elég erőforrások, hogy megpróbáljuk (és ne érjünk el) mások rendszereinek megváltoztatására. Azaz, ha egy személy értelmezi, hogy önző módon járunk el, anélkül, hogy megpróbálnánk megérteni körülményeinket, két kérdést tehetünk fel magunknak:

• Megértettük a problémádat?
• Annak ellenére, hogy nem tudtunk abban a helyzetben és időben, amit igényelünk, alternatívát ajánlunk fel?

Ha mindkét válasz igenlő, mindig emlékezzen erre az alapvető szabadságra: Jogunk van visszautasítani a petíciót anélkül, hogy bűnösnek éreznénk magunkat. Ezenkívül jó megjegyezni, hogy az emberek komoly hibát követnek el, ha a viselkedés szubjektív értékelését személyiségükre terjesztjük. Például, valaki cselekedhet apró, és nem lehet átlag, vagy csúszhat anélkül, hogy ügyetlen lenne.

Példa erre

Hogy jobban megértsük, adjunk egy példát: képzeld el, hogy minden héten egyszerre felkelsz. Minden olyan tevékenységet végzi el, amely megfelel Önnek és a nap végén teljesítette az összes olyan munkakötelezettséget, amelyet végre kell hajtania.

most képzeljük el, hogy egy nap elaludtál tizenöt percet több, mint amilyennek kellene lennie. Képzeld el, hogy valamilyen oknál fogva nem tudtál mindent megtenni, ami az Ön tulajdonában volt, és a nap végén nem teljesítettél mindent, amit tenned kellett.

Felelőtlen személy vagy? Egy kis fegyelmezett személy vagy? Nem, csak rossz napod volt, és lehet, hogy fegyelmezetlen és talán felelőtlen módon cselekedtél.

De a szem, hogy ilyen időben úgy cselekedtél, hogy nem vagy ilyen személyekkel rendelkező személy. Valójában, még ha mindig is ezt tette volna, akkor végül nem lenne ilyen jellemző hitelezője, mert a múlt nem mindig jó előrejelzője a jelennek és a jövőnek..

Meg kell különböztetnünk a cselekvést és a létezést. Nem ugyanaz, ha igazságtalan személy lenne, ha tisztességtelenül cselekszik. Elemezzük a viselkedéseket, és nem az embereket.

Kihasználják a szelek, amelyek szívesen csapnak, de ne hagyd, hogy a szél szabály

Úgy érzi, hogy nincs ideje magadnak? Van valami, ami mindig a saját környezetében élő emberekkel jön elő, akik a figyelmet igénylik és a céloktól elvezetik? Túlzottan szentel magadnak másoknak? Úgy érzi, hogy a szél szélén a szél?? Mindig helyet kell tartania nekünk.

Ehhez meg kell tanulnunk két készséget, ami a kézben jár, és alapvető fontosságú a jólétünkhöz: megtanuljuk megmondani nemet bűnös érzés nélkül.

Igaz, hogy összetett és árnyalt téma. Ezért nem tudunk határozott szabályt adni arról, hogyan kell ezt megtenni, hanem inkább annak fontosságát, hogy működjön. Ha Ön az egyik olyan ember, aki mindig ott volt, hogy mások elhagyva az életét, tudnod kell:

• A változás képzési folyamat. Ha egy szokássorozat szokásai vagyunk, akkor ezek megváltoztatásához idő, türelem és erőfeszítés szükséges. Általában szokásaink egymáshoz kapcsolódnak, és az egyik megváltoztatása általában az egész lánc elemeinek módosítását jelenti. Például a szívélyesebb hozzáállás megköveteli, hogy tudjuk, hogyan kell beszélgetni, amikor korábban csendben nem volt szükségünk erre a képességre.

• Lehet, hogy a környezeted nem érti. Lehetséges, hogy ha a körülöttünk lévő embereket igent mondunk, akkor először elutasítod a petíciót, valószínűleg meglepetéssel jár. Lehetséges, hogy még akkor is megvethetik Önt, hogy megváltozott, vagy önző ember vagy. Ezen a ponton nem szabad elveszítenie azt a gondolatot, hogy mit akar magának. Gondoljunk arra, hogy a változás előtt mindig ellenállást találsz, különösen, ha ez a változás feltételezi, hogy valaki kényelmesen véget ér.

• A helyzetet mindig objektíven elemezze. Ha a kérés nem sürgős, nem feltétlenül igényel a jelenlétét, ha a problémádat érzelemben részesíti, és alternatívát ajánlott arra, hogy egy másik időpontban segítse a tevékenységeit és céljait, nincs okod bűnösnek érezni.

Röviden, önmagad gondolkodása nem önző, ha tudod, hogyan kell fenntartani az egyensúlyt. Ha tényleg ezt a részét magadban dolgozod, anélkül, hogy figyelmet szentelnénk az önzőségről szóló nyelvünkre és a mélyreható kifejezésekre, akkor igazi fokozatot érünk el az idő és az energia másokra fordítása és a szenvedélyek, a tevékenységek és az álmaink elkötelezettsége között..

"Soha ne váljon áldozatává. Ne fogadja el az életed definícióját azzal, amit mások mondanak. Adja meg magát.

- Harvey Fienstein-

Az önző keresni engem? Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy ha magunkra keresünk, akkor önzőek leszünk. De hallottál már valaha a pozitív önzésről? Mondjuk További információ "