Intimitásunk, a menedékünk gondozásának értéke

Az emberek társadalmi környezetben születnek és fejlődnek. Szükségünk van ezekre a napi kapcsolatokra családunkkal és barátainkkal a túléléshez, annak meghatározásához, hogy mi vagyunk, valamint az életprojektek létrehozása. de Ahogy ez a folyamatos társadalomban is mozogunk, intimitásunkat is támogatnunk kell.

Ehhez szükség van a saját térre, egy saját szobára, amint azt Virginia Woolf mondaná. Az adatvédelem elengedhetetlen az érzelmi menedékhely megszerzéséhez, hogy hol gondolkodjon, ahol a saját önfelügyeletünkbe tekerjük magunkat, és gondolkodunk a valóságunkról és magunkról.

Én vagyok a prioritás

Életünkben intenzív munka vagy összetett kapcsolatok vannak a családdal és a barátokkal. Vital pillanatok, amikor egy pillanatra úgy gondolod, hogy teljes egészében másoknak élsz, és soha nincs időd magadnak. Biztosan valaha történt veled ...

Néha, bármilyen okból kifolyólag, inkább mások prioritásként kezeljük, a mi vágyunkat és szükségleteiket is figyelmen kívül hagyjuk. A hátterünket szeretteink javára vagy kötelezettségvállalásainkra helyezzük vissza.

Nyilvánvaló, hogy néha elengedhetetlen, hogy másoknak szenteljünk, de biztos, hogy sokan tudatlanul adnak minden bátorítást, erőfeszítést és időt másoknak (gyerekek, párok, barátok ... és még a munka), abszolút függőség létrehozása. Megállnak a saját térük, még gondolataikban is. Kicsit elhomályosodik.

Világossá kell tennünk. Az egészséges kapcsolatok megteremtéséhez prioritásként kell kezelnünk magunkat. Meg kell erősítenünk azt, hogy „én”, egy időre táplálva, ott, ahol újragondoljuk vágyaidat, célkitűzéseinket és szükségleteidet ...

Jelölje meg a határokat

A saját tér az a privát zóna, ahol a külső határ van. A palota a mi elménk és gondolataink számára, teret ad a magánéletünknek. Ezekben a korlátokban tudatában leszünk magunknak, meghatározva, hogy hogyan kívánunk másokkal kapcsolódni. Alapvető fontosságú, hogy ne lépjünk be a területünkre, és hogy ne lépjünk be más emberek terébe.

Ez a saját zónája egyáltalán nem kényszerített leválasztás a világtól vagy a repüléstől. Ez csak egy tér, hogy megismerjék egymást, láthassuk a világot egy ablakból, és gondoljunk rá, és hogy lássuk magunkat ebbe a forgatókönyvbe.. A helyiség maga az a terület, ahol szembe kell néznünk a magánéletünkkel.

A mi magánéletünkben a mi kis menedékünkben ott fogunk tanulni reflektálni, kommunikálni magunkkal, meghallgatni magunkat, megérteni a koherenciát, erősíteni az önbecsülésünket, és jobban megismerni magunkat.

Hol van a saját tér?

Néha csak egy nap sétáljunk magunkkal, magányban. Egy csendes óra, ahol félretettük kötelezettségeinket és a körülöttünk lévő embereket. Néha egy kanapé vagy egy szék az ablak előtt. Vagy akár egy üres papír, ahol el tudjuk dobni a gondolatainkat.

A menedékünk nem érti a formákat, hanem a legbensőségesebb részünkkel való hiteles találkozásokat. Ezért bárhol vagy bármikor lehet.

Amikor kifejlesztjük ezt az intimitás teret, észre fogjuk venni, hogy a prioritások megismerésében tanulunk. Elkezdhetjük az egészséges szokás gyakorlásának megkezdését is, ha csak olyan embereknek adunk hozzáférést, akiknek véleményünk szerint érdemes megosztani a tapasztalatokat. Kerüljük azokat, amelyek igényeket, igényeket és negativitást hoznak nekünk.

Személyes tér és saját idő

Világosnak kell lennünk, hogy felfedezzük és fejlesszük a személyes teret, időre van szükségünk. Szóval, akkor, állj meg egy pillanatra, és nézd meg ezt a pillanatot magadnak egész nap. Egyszer ismerem a saját prioritását, és az utat keresed a személyes téreddel.

Nem arról szól, hogy egy pillanatnyi pihenést vagy szabadidőt keresünk, az a pillanat kell, hogy egyedül legyen, hogy alakítsuk ki vágyaidat, a választások megkezdése, a szabadság és a kreativitás megértése ... az életünk építészeinek egyszerűen érezni magát. És te, már megtalálta a személyes helyét?

Önbecsülés: a barátság ereje önmagunkkal Az önbecsülés az érzelmi jólétünk és a növekedési lehetőségünk alapja. További információ "