Zene terápia a boldogság ritmusához

A zene, amelyet a görögök a "múzsok művészetének" definiálnak, a kifejezés hagyományos definíciója szerint a hangok és a csendek koherens kombinációjának értelemszerűen és logikusan szerveződő művészete. Valami, ami megtörténta dallam, a harmónia és a ritmus alapelveinek alkalmazása a bonyolult pszichoanimikus folyamatok beavatkozásán keresztül. Ezek az utolsó folyamatok, amelyekért a zeneterápia felelős.

Hosszú idő óta a zenét alkotó ritmus, harmónia és dallam az orvosi kezelésekben használatos. Bár igaz, hogy a zene önmagában nem gyógyul, manapság Sok terapeuta fogadja a zeneterápiát a terápia további kiegészítőjeként, mivel az előnyökkel jár közvetlenül a hangulatunkban és bizonyos patológiák tüneteit enyhítő időpontban. Az orvosi vizsgálatok azt mutatják, hogy hatásai vannak a vérnyomásra, a pulzusra és az oxigéntelítettségre. Lenyűgöző igazság?

"A zene összetört szellemeket alkot és enyhíti a szellemből született munkákat." -Miguel de Cervantes-

Hogyan hat a zene?

A finn Jyväskylä Egyetem legújabb kutatása alapján olyan módszert dolgoztak ki, amelyen keresztül tanulmányozhatjuk, hogyan fejti ki az agyunk különböző zenei aspektusait. A tanulmány egyik leginnovatívabb eredménye az, hogy az agy limbikus rendszerének területeit, amelyek az érzelmeinkhez kapcsolódnak, közvetlenül befolyásolják a ritmus és a tonalitás.

Ugyanezek a tudósok azt is megfigyelték, hogy az időzítő feldolgozása az úgynevezett alapértelmezett neurális hálózat aktiválásához kapcsolódik, amely olyan régiók sorozata, amelyek felelősek lehetnek az elménket pihenés közben kifejlődő tevékenységért, ami szintén kapcsolódik az emésztés és a kreativitás folyamatai.

Ezt mondhatjuk, mint más típusú ingerekkel, Amikor zenét hallgatunk, nagyon különböző válaszokat ad nekünk.. A válaszok, amelyek nem szűnnek meg konkrétan arról, amit a hallott megjegyzések javasolnak nekünk és saját tapasztalatunknak.

Zenei ízlésünk révén személyiségünket tervezzük és megmutathatjuk például, hogy mi vagyunk, mit érzünk egy bizonyos pillanatban, vagy a hangulatunkat másoknak.

"A zene művészete a legközelebb van a könnyekhez és az emlékekhez." -Oscar Wilde-

Zene terápia boldog

Elgondolkozott már azon, hogy honnan jön a jó közérzet, amikor újra és újra meghallgatjuk kedvenc dalunkat? A zenei terápia a válasz. A nukleáris accumbens aktiválása, mint a szexuális vonzás vagy a tapasztalat, ami örömet okoz, az agyunkat a dopamin felszabadulása minden alkalommal, amikor zenei preferenciáinkat hallgatjuk.

A Journal of Positive Psychology-ban megjelent két új tanulmány azt jelzi, hogy a résztvevők hangulata rövid távon jelentősen javult, és boldogsága nőtt, ha két hétig pozitív vagy optimista zenét hallgat.

Azt is jelzi, hogy a szomorú dalok fordított hatással rendelkeznek, rámutatva hogy A személyes boldogság az önmagára összpontosító feladat. A kulcsot abban az esetben találták meg, amikor az emberek újra és újra értékelték, mennyire boldogok voltak, összpontosítva arra, hogy élvezzék a tapasztalt pozitív helyzetet..

Ezek a vizsgálatok arra utalnak, hogy a boldogság nagyobb valószínűséggel kapcsolódik a jó társadalmi viselkedés, a jobb fizikai egészség, a magasabb jövedelem és a nagyobb elégedettség kapcsolatához..

"Aki zenét hallgat, úgy érzi, hogy a magánya hirtelen él." -Robert Browning-

Ha minden rosszul zajlik, mindig zenét játszhat, ha minden rosszul zajlik, mindig zenét játszhat, mert szabad, ezért dopamint szabadít fel, előnye pedig azonnal. Néhány dalt hagyunk, és nézzük meg. További információ "