Az éjszakai rettegések

Ha valaha is megkövesedett, és az érzés, hogy nem tudsz az ágyban mozogni, ha félsz, hogy kinyitod a szemed, mert "valami várakozás volt", vagy megrekedtél, akkor elszenvedted az éjszakai rettegést. A leggyakoribb érzések ezekben az esetekben a szorongás, a félelem és a fulladás.

Bár igaz, hogy az éjszakai rémülések inkább a kisgyermekeket érintik, a felnőttek is életkorukban vagy életszakaszukban szenvedhetnek. Ez egy viszonylag gyakori elsődleges alvászavar, epizódoknál fordul elő, és ezek lehetnek alkalmi és ismétlődőek is. 

Az éjszakai rettegések szenvedése

Az éjszakai rémületekre jellemző, hogy ismétlődő álomként jelenik meg (többször ugyanaz), és ennek következtében erős kétségbeesés, hirtelen ébredés, tachycardia, ideges agitáció, izzadás stb.. Amikor ez az epizód áthalad, a személynek komoly problémái vannak, hogy azonnal megnyugodjanak, és visszatérjenek a normál állapotba. Sokkal nehezebb visszatérni aludni.

Egy másik szempont, amit érdemes megemlíteni az éjszakai rettegésekről, az, hogy azok, akik szenvednek rájuk, általában nem emlékeznek az álom vagy rémálom részletére, ami rettegett, vagy elmosódott és nem világos képei vannak róla..

Amellett, hogy ebben az időben kellemetlen érzés következik be, az éjszakai rettegések (amelyek nem a kábítószer-fogyasztás vagy az alkohol vagy a betegség okozta) fizikai rendellenességekhez, társadalmi, érzelmi és akár munkakárosodáshoz vezethetnek. A személy nem lesz képes koncentrálni, "felhalmozott" alvás lesz, fejfájás lesz, ingerlékeny, rossz hangulatú, stb..

Ismert, hogy az éjszakai rémülések kombinálhatók az alvajárás epizódjaival. Ez gyakrabban fordul elő 4 és 12 év között, és általában eltűnik a serdülőkorban.

Az éjszakai rémülések a REM-fázisban vagy a 3. és 4. alvási szinten jelentkeznek, azaz a mély alvás vagy a REM előtt. Ez azt jelenti, hogy az első tizenöt perc és az ágybetöltés után eltelt idő között néhány másodperctől néhány percig tarthat.

Az éjszakai rettegések következményei

Amikor éjszakai terrorja van, a tünetek a következők: sírva, sikoltozva, bedobva az ágyban, túlzott izzadás, az ágyon ülve anélkül, hogy észrevenném, széles szemmel nézett, nem ébredt fel, még akkor sem, ha megpróbálsz (vagy másokat akarsz), alvajárást és a ház körül sétálni, viselkedni erőszakos (felnőtteknél) és nehezen ellenőrizhető.

Különbség van az éjszakai rémületek és rémálmok között. Az utóbbi, más néven "nemkívánatos álmok", az, ahol a félelem és a félelem megnyilvánul az álom bármely fázisában. Az első azonban még a nehéz alvási szakaszba való belépés előtt következik be, amint azt fentebb jeleztük.

Amikor valakinek rémálma van, az ébredés után nagyobb mennyiségű részletre emlékszik. Az éjszakai terror epizódja idején nagyon nehéz felébredni, amikor a személy emlékszik arra, hogy mi okozza a tüneteket.

Azok a tényezők, amelyek meghatározhatják, hogy egy személy éjszakai rettegést szenved, a következők: fáradtság, alváshiány, stressz, láz (gyermekeknél), alvás egy ismeretlen helyen, fények, zaj, egy film megtekintése rettegés vagy erőszakos hírek lefekvés előtt.

Mint már említettük, ezek az éjszakai rémek más feltételekhez kapcsolódnak. Az összegben, befolyásolja az alvás minőségét. A migrén, a trauma vagy a fejsérülések és a légzési rendellenességek, például apnoe fordulhatnak elő. Azt is megállapították, hogy az alkohol, a kábítószerek vagy a gyógyszerek (antihisztaminok vagy nyugtatók) fogyasztása hajlamos az éjszakai rémülésekre, valamint bizonyos örökletes tényezőkre..

Szükséges, hogy segítsen az orvosnak, ha az epizódok bizonyos gyakorisággal ismétlődnek és intenzitással nőnek, ha az ember félni fog aludni, ha ugyanazt a viselkedésmintát követik, vagy ha kockázatos magatartásuk van az egészségükre vagy a családjukra.

Ismétlődő rémálmok sokkal több, mint a rossz álmok Az ismétlődő rémálmok ismételt álma a fájdalomnak, még akkor is, ha a kontextus vagy a helyzet más, a tartalom ugyanaz. További információ "