Az elengedés előnyei

A jólétben és a folyamatos növekedésben való részvételhez meg kell tanulnunk engedni, hogy a helyzetek vagy az emberek menjenek, amelyek nem adnak életminőséget. Általában bajunk van, hogy ne ragaszkodjunk a dolgokhoz, mert az ember sokkal biztonságosabbnak érzi magát az ismert és a veszteség elvesztése előtt, amihez szoktunk, félelem és bizonytalanság jelenik meg.

Párok, akik nem boldogok és együtt maradnak, olyan munkahelyeket találnak, amelyek létezik, mérgező barátságok, család, amely akadályozza a szabadságot, stb. Olyan sok helyzet és ember van, aki körülveszi és rontja a jólétünket, sőt, akkor is néha ragaszkodunk ahhoz, hogy továbbra is ragaszkodjunk hozzá ...

Miért olyan fontos, hogy megtanuljunk elengedni?

Mivel az élet olyan változó, és annyi új dolgot kínál, hogy ragaszkodni ahhoz, ami nem működik, az az életminőség javítása, amely javulhat ha tudjuk, hogyan hagyjuk természetesen az élet áramlását.

Hányan látták azokat a mindennapi helyzeteket, ahol az emberek olyanokhoz kapcsolódnak, amelyek nem teszik őket boldognak? Ez a barát, aki azt mondja nekünk, hogy a szolgálatban lévő fiú nem válaszolt az üzeneteire, és továbbra is ragaszkodik a frusztrációhoz, nyomdokai után, próbálva meggyőzni, szeretni, stb.

Az ilyen jellegű dolog stagnálásra esik, mert miközben még mindig a csatában áll a harcért valamitől, ami nem viseli a gyümölcsöt, hiányzik a lehetőség, hogy új dolgokat írjon jobb, mint az igen, hogy boldogságot teremtsen.

A kiadás lehetővé teszi minden helyzet elfogadását. Ez azt jelenti, hogy nem kényszerítjük a dolgokat, és hagyjuk, hogy minden természetesen áramoljon. Ha például írunk valakinek, akit érdekel, és nem kapunk választ, jobb, ha elfogadjuk, és fordítsuk az oldalt, nyissuk meg az új élményeket és találkozzunk új emberekkel. Nem azt mondom, hogy nem kell harcolni a dolgokért, de a kapcsolatok világa olyan, mint egy társasjáték, amelyben mindkettőnek dobnia kell a kockát és játszania.

Ha egyszer dobjuk a kocka és a másik nem lő, akkor nincs értelme folytatni a játékot egyedül, mert nincs érdeke a másik félnek, a racionális dolog az, hogy elhagyja a játékot, és keressen egy másik személyt, aki játszani akar.

A való életben ugyanaz, hogy a játék az érdeklődés megmutatása, ha valakinek írunk, és nem válaszolnak, hogy valami történik, jobban elfogadja és megváltoztatja az embereket. Ha elemezzük a környezetünk viselkedését, lehet, hogy többet keresünk, akik egyedül játszanak, és olyan kapcsolatokban vannak, amelyek nem hoznak jó közérzetet.

A kérdések csapdája

Általában az elengedés nem lesz könnyű. A legtöbb, amikor észleli, hogy valami, ami számukra fontos, megszökik a kezüket, nem fogadják el és nem keresik a választ. Miért nem akarod, hogy beszéljünk, mint korábban? Miért hagyta abba, hogy szeretsz engem?

Szükségünk van magyarázatokra, érvekre, általában nyomjuk meg, hogy megkapjuk azt, amit akarunk és mindezt az elfogadás hiánya okozza.

Általában azok az emberek, akik minket értékelnek, és velünk akarunk maradni anélkül, hogy erőfeszítéseket kellene tenniük, mert meg fogják tenni, hogy megtartsanak minket. Ezért az a hiedelem, hogy valamit áldozni kell, helytelen, mert a levelezés nélküli áldozat frusztrációt és stagnációt eredményez.

Észreveheted, hogy valami érdemes, ha természetesen mindent áramlik, és kölcsönös adás és fogadás.

Tegyük az ötleteket is

Az elengedés nem csak a helyzetekre és az emberekre vonatkozik, hanem gyakran vannak olyan elképzeléseink is, hogy hagyjuk, hogy eltűnjenek a boldogság növelése érdekében. Sokszor, ahelyett, hogy mindent átengedtünk, ragaszkodunk ahhoz, hogy a dolgok saját módon történjenek.

Tervek hétvégén, hogy nem valósult meg, úgy vélik, hogy egy partner nélkül nem lehet boldog, mozog a múltra, hogy megbánni, úgy vélik, hogy nem vagyunk érvényesek, ne csináljunk dolgokat a félelmek miatt stb. Minden olyan elképzelés, amely negatív érzést kelt, hagyjuk, hogy eltűnjön az elménkből.

Ha nem gondoltuk volna, valószínűleg jobban élveznénk az életet, mert mi magunkra fordítanánk magunkat a pillanatban élni, anélkül, hogy megpróbálnánk módosítani., mindent elfogadva, mint amennyire létezik, csak abban a pillanatban kellene összpontosítanunk a szórakozásra, hogy alkalmazkodnánk ahhoz, amivel rendelkezünk, és nem próbálnánk megigazítani a valóságot velünk.

Távolítsuk el a mellékleteket

A természet bölcs, még a fák ősszel is elhagyják a levelüket, hogy új és erőteljes levelek nőjenek. Minden helyzetet a pozitív vagy negatív szempontból tekinthetünk meg.

Az, hogy egy fa elveszíti az ősszel levő leveleket, néhányan negatívnak látják, mert minden utcát piszkosak, az ágak nem vonzóak, hámozottak, de mások ugyanezt látják a pozitív szempontból, az utcák tele vannak a szépség szépségével. , az ágak felkészülnek az új levelek fogadására, az utcák pedig varázslatosak.

Képezzük el az elmédet, hogy minden pillanatban meglátjuk a jó dolgot és ha úgy érezzük, hogy szükség van, megújítjuk az életünket, hagyjuk el, hogy mi boldoggá tegyük, hagyjuk a mellékleteket hátra, hogy tovább tudjunk folyni.

A fájdalom és az öröm bankjai között az élet folyója folyik. Csak akkor válik problémává, ha az elme elutasítja az életet, és stagnál a bankokon. Az áramlás elfogadást jelent, elengedve, hogy mi jön, elengedve, hogy mi történik. 

(Sri Nisargadatta Majarj).

Engedje el, hogy elengedjék az "elengedni" elképzelését. Törölje az elmédből azt a gondolatot, hogy elengedte mindazt, ami megrémít, mert ha nem kapja meg, akkor többet érzel. Ne érezze magát bűnösnek, és ne gondolja, hogy nem vagy túl jó az érzelmeivel, észre, hogy maga ellen harcol. További információ "