Az a veszély, hogy elfogadja a normális dolgot, ami fáj minket

- Nem a mélység megfulladt,

de a víz alatti időt töltöttem

-Frida Kahlo-

A személyi sérülés félelme

Sokan attól tartanak, hogy szenvednek néhány olyan eseményt, amelyekről azt mondják, hogy „traumásak” az életben. És néha azért is, mert attól a félelemtől próbáljuk életútunkat olyan messzire irányítani, mint egy "konfliktuszóna".

És így igyekszünk elkerülni a nagy létfontosságú stresszt ami nagy kárt okozhat nekünk (balesetek, betegségek, válások, agressziók, veszteségek, háborús vagy konfliktushelyzetek stb.), a körülöttünk lévő világosabb megjelenésűek körülöttünk vannak.

Azonban számos stressztanulmány (Sandín és Choroit, 1991), valamint a különböző stresszorok vagy kudarcok hatása (angolul „hassless”) megmutatta, hogy a hosszantartó, napi kisebb stresszorok vezetnek a legtöbb mentális egészségügyi problémához.

Mik azok a napi stresszorok, amelyek befolyásolnak bennünket?

Napjainkban sok rutin van, ami nagyon káros lehet fizikai és érzelmi jólétünkért.

A napi rutinokat a társadalmi elkötelezettség, a szokás, a szükséglet, a változás félelme vagy a kötelesség fogadja el. A legtöbb esetben szinte öntudatlanul.

Néhány tényező, amely az idő múlásával nem nyugodt meg minket, és nem lenne előnyös, ezért célszerű véget vetni, lehetnek:

• Túlvédő attitűdök.
• Pár féltékenység.
• konfliktusok munka, pár, család vagy barátainkkal.
• Rossz kommunikáció másokkal.
• Zajok és sikolyok amelyek nem engedik meg minket.
• Mentesség a felelősség alól.
• Feladatok felhalmozása.

Ezt is figyelembe kell vennünk attól függően, hogy a személy szituációkat vagy élményeket fog okozni, mint a többi.

Ezen a ponton bárki meg kell kérdeznie ...  Milyen mértékben fogadom el, mint normális vagy napi, személyként?

A törvényes és csak arra engedne, hogy a személyes téremben folyamatos tiszteletlenség vagy oktatás folyjon? Hol van a harcos vagy agresszív hozzáállás és a magabiztos hozzáállás határa, amely lehetővé tenné, hogy foglalkozzam mindazzal, ami engem árt.?

A kis stresszorok következményei életünkben

 Érdekes felismerni ezt sok ilyen kellemetlen külső ügynök észrevétlen életünk első pillanatában, hogy nyilvánvalóbb módon fejezzük ki magunkat.

Ezért van egy a tehetetlenség és a bűntudat érzése amikor rájövünk, hogy sok olyan dolog, ami ma nekünk elégedetlenséget okozott, korábban jótékony hatással rendelkezett.

De ha ez az érzés normális, amikor megpróbáljuk szembenézni és megszüntetni a problémát, nem lehet akadály. Mindannyian tudjuk, hogy az életünkben sok dolog változhat és mások stabilak.

A lényeg az, hogy ezt érezzük a környezetünk hozzánk kapcsolódik, és nem ellenséges.

Ennek semmi köze az áldozati, harci és lemondási képességhez. Tiszta érzelmi intelligencia kérdése:

Nehéz nehéz és gyakran sorolni, ezért próbálja meg a lehető legjobban megtalálni az Ön számára kedvező légkört, és nem olyan, ami még bonyolultabbá teszi

Ellenkező esetben ez a tehetetlenség érzete, mielőtt a stresszhatást okozó tényezők körülveszik, krónikus lesz, a karakterünk leszállhatatlanná válik, a hangulatunk megváltozik, szomatizálunk a kellemetlenség és úgy érezzük, képtelenek vagyunk eredményes változásokat hozni életünkben.

A mi rutinjaink az érzékek és vágyak börtönévé válnak.

még, a depressziós tendencia elkerülhetetlen következményként jelenik meg ezekből a kis "napi gondokból".

ezért, próbálja meg megtalálni a pihenés és a pihenés pillanatait, hogy visszanyerje az erőt és folytassa.

Vegyünk egy kis szünetet, és legyetek pillanatok. A leválasztás segít több energiával összekapcsolni a későbbiekben, világosabb ötletekkel és érzelmekkel. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy megújítsuk.

Vigyázz a rutinodra,

vigyázzon a napról napra,

vigyázzon