Az egyetlen állandó az életben a változás

A változás az életünkben állandó, amelyben sok tapasztalat megy keresztül. Amikor negatívnak tartjuk őket, fenyegetésnek vagy kihívásnak tekinthetjük őket. És ez az eseményünk értelmezése nagyban befolyásolja az egészségünket.

Néha kevésbé érezzük magunkat, és kevésbé vannak képesek legyőzni ezeket a napi "dudorokat", ami a frusztráció, a félelem és az elriasztás érzéséhez vezet. Tévesen úgy gondoljuk, hogy a negatív dolgok örökkévalóak vagy soha nem fognak változni.

Van azonban egy másik módja a stresszes helyzetek kezelésének. Sokkal kevésbé ártalmas fizikai és mentális egészségünkre. Egyirányú, több ADAPTIVE. Ha úgy látjuk az életet, hogy hogyan tanulhatunk minden tapasztalatból, képesek leszünk a legtöbbet kihozni az ügyből.

Ez segít abban, hogy legyőzzük az életünk "válságát / lehetőségeit", ez segít abban, hogy másképp láthassuk, mi történik velünk, kevésbé szörnyű vagy katasztrofális. Megtanulhatjuk, hogy a változásokat lehetőségként tekintjük meg vagy kihívás az életben.

"Ha megváltoztatja azt, ahogyan a dolgokat nézed, a dolgokat, amiket a változásra nézel."

-Wayne Dyer.-

Fogadja el a változást

Feltéve, hogy a tapasztalatok változása segít, elfogadjuk őket könnyebben Miután eljutunk ahhoz, hogy mi történik velünk, készek vagyunk arra, hogy érzelmileg távolítsuk el magunkat a problémáktól, és minden erőforrást elhelyezünk, hogy elkezdjük keresni, hogyan kell megoldani őket.

Ugyanez vonatkozik a múltunkra is, minden olyan tapasztalattal, amely személyiségünket és létmódunkat alakította. Ez fontos kérdés, mert személyiségünk, bár stabil, nem változhat. Mindannyian megváltoztathatjuk és javíthatjuk nap mint nap, de készen kell állnunk arra, hogy erőfeszítéssel és kitartással tegyük meg. Csak akkor tudjuk megváltoztatni a diszfunkcionális szokásainkat és boldogabbá válni.

Tanulás az élettapasztalatokból

A kisektől mindenféle élményt éltünk, az első a mi családunkban. A szülőkkel folytatott szeretet viszonyai a jövőben a kapcsolatunkat fogják feltárni. A módja annak, hogy tisztában voltak szükségleteinkkel, gondosságukkal és a szeretet jeleivel, a jövőben a partnereinkkel fennálló kapcsolatok típusát fogják feltárni..

Tehát függő, impulzív, félelmetes vagy visszaverő emberek leszünk. Kicsit különböző formák jönnek létre vagy az emberek és a körülöttünk lévő világ működéséről szóló elképzelések. Ezek a rendszerek nagy hatással lesznek arra, hogyan értelmezzük napi és életünket.

De nem szabad csak a tapasztalatainkkal azonosulnunk, mert bár a múltunk részét képezik, nem kell tartaniuk a PRESENT. Életünk megváltozásának lehetőségének felismerése szabadabbá tesz minket és kevésbé kötődik a szenvedéshez.

Az egyetlen állandó az életben a változás, és ebből sok órát és érettséget tudunk venni. Minden alkalommal bátorabb emberek vagyunk, és minden hibából megtanulhatunk és mi leszünk függetlenebb és bátorabb lények. Ezzel nem fogunk jobban érezni az életünk minden aspektusát. Megnyerjük az önbizalmat és az önhatékonyságot.

Semmi sem változhat

A mi kezünkben az a képesség, hogy javuljon és így jobb is a valóság észlelésének módja. Következésképpen el fogjuk érni, hogy a valóságunk közelebb kerüljön az ideálishoz.

Meg kell tanulnunk megfigyelni, hogyan viselkedünk, gondolkodunk és érezzük magunkat. Ebben a folyamatban fontos tanulni, hogy pozitívabban értékeljük magunkat. Megtanulhatjuk és újra megtanulhatjuk a különböző cselekvési módokat, amíg meg nem találjuk a legoptimistább, reálisabb, pozitívabb kombinációt és következésképpen az ADAPTATIVE.

Az a lehetőség, hogy elérjük a kombinációt, ami boldogabbá tesz minket, a kezünkben van. Ne félj, a változás jó. Legyen az életed építésze.

Nem tudom megváltoztatni a múltat, de a jelen az én kezemben van, a jelen jelenléte közelebb hoz minket a boldogság eléréséhez. A múlt és a jövő az illúziók, amelyek megakadályozzák a sétálást. További információ "