Az online terápiák valóban működnek?

- Milyen falak lebontják a hangodat az éjszaka titokban? Ez a távolság, mint a függöny az üresség és a nap égő emléke között.

-Marlene Pasini-

Az új technológiák gyakorlatilag az élet minden területére behatoltak. Az elmúlt évtizedekben lényegesen megváltozott a dolgok, a számítógépek, a mobil eszközök és a digitális megoldások jelenléte miatt a mindennapi élet szinte minden vonatkozásában.

A pszichológiai kezelések nem kerülnek el az új valóságból. Csinálj egy gyors keresést, és rájössz, hogy az internetes terápiákat kínáló weboldalak ezrei és ezrei mindenféle problémára jelennek meg..

A téma vita forrása. Egyes szakemberek azt állítják, hogy az online terápiák pontosan ugyanolyan hatásosak, mint a szemtől-szembeni terápiák. Mások, nézd meg ezt az új módot, és bizalmatlanok.

Az egyetlen bizonyos dolog ez a mentális figyelem minden nap új betegeket nyer. Az idő és a kényelem hiánya a fő oka annak, hogy az online terápiához jussunk. De. Tényleg működnek?

Ezek a pontok, amelyeket szem előtt kell tartani:

A terápia típusa

Egyes terápiák rugalmasabbak, mint mások. A kognitív-viselkedési terápiák például a beteg problémás aspektusainak racionalizálásától a viselkedés megváltozását keresik. Ebből a szempontból az online terápia alapvetően megegyezik a szemtől szembe történő terápiával. Ezekben az esetekben működik.

Másrészt A pszichoanalízis például egy kicsit igényesebb a "keretezés" néven.. Ez azt jelenti, hogy olyan speciális feltételeket kell kialakítani (hely, idő és környezet), amelyek elég stabilak ahhoz, hogy megkönnyítsék a beteg eszméletlen tartalmának kiürülését..

Az online terápiák esetében a keretezés korlátozottabb, mivel a pszichoanalitikus nem tudja ellenőrizni a környezeti tényezőket.

A szavakon túlmutató információ

"Az elküldött üzenet nem mindig az üzenet."

-Virginia Satir-

Néhány terápiában nagyon fontos, hogy figyeljünk a beteg nem verbális tartalmára. A gyógyításhoz értékes információt nyújt az ő szemlélete, arcának, kezének és testének kifejezése.

Az online terápiák támogatói azonban azt jelzik, hogy a webkamera használatának forrása még mindig fennáll. Ha ez nem lehetséges, biztosítják ezt az érzékek élesednek, ami lehetővé teszi a beteg hangjának jobb megragadását, és nagyobb figyelmet fordít a szavakra.

A beteg elkötelezettségének szintje

Az online terápia megkönnyíti a kezeléshez való hozzáférést, ez nem kétséges. Kerülje az irodába utazás stresszét, és ezért időt takarítson meg. Ezenkívül lehetővé teszi, hogy a beteg olyan helyiségben tartózkodjon, amelyet kényelmesnek és ismerősnek érez.

Van azonban egy aggasztó pont. A betegnek mindig van egy bizonyos fokú ellenállása a kezelésnek, ami általában az irodába érkezés, a terapeuta kritikája, stb.. A pszichológus vagy a pszichoanalitikus a folyamat részeként közelíti meg és irányítja ezeket az ellenállásokat.

Az online terápiák segíthetnek az ellenállások álcázásában. Néha "a kapcsolat lefelé", és a terapeuta nem tudja, hogy ez igaz-e, vagy ha a beteg befejezte a munkamenetet, mert kényelmetlen volt.

Néha a páciens elkerüli a szemtől szembe való érintkezést, nem azért, mert könnyű vagy szükségszerű, hanem azért, mert lehetővé teszi, hogy továbbra is elkerülje a terápiában kezelendő szempontokat..

Röviden, mi?

Ha tudni szeretné, hogy egy online terápia megfelel-e Önnek, vagy nem, meg kell vizsgálnia két szempontot. Az első az, hogy olyan esetekben, amikor komoly nehézségek vagy súlyos probléma merül fel, az online terápiák általában nagyon korlátozottak. Más szóval, Az online terápia nem mindenkinek szól. Hatékony, elsősorban kevésbé súlyos esetekben.

A második az nagyon fontos, hogy biztosítsa az online terápiát kínáló személy akkreditációját és szakértelmét.

Jelenleg sok olyan hely van, amelyek ajánlatai valóban megkérdőjelezhetők. Megígérik, hogy 5 ülésen elveszik az anorexiát, vagy ingyenes mintát kapnak, vagy olyan garanciákat adnak hozzá, mint a pénz visszaszolgáltatása, ha nincs elégedettség.

Az ilyen módon népszerűsített webhelyeken inkább a marketing, mint a terápia. És azok, akik ott szolgálnak, ki tudja, hogy van-e szakmai címük.

Végül a legjobb, ha ezt az elvet követjük: Ha csak lehet, menjen személyesen a terápiára. Csak abban az esetben, ha nem lehetséges, keresse meg az online súgót és győződjön meg róla, hogy látni fog egy igazi mentális egészségügyi szakembert.

Kép a hivatalos GDC-től.