Az idős kor árnyéka, amikor kikapcsoljuk a kíváncsiság fényét

Valódi öregség lép fel a helyszínre, amikor egy nagyon konkrét árnyék előmozdít minket: az elhanyagolás és az idő múlásával való megszállottság. Talán ebből az okból kifolyólag eljön az idő, amikor rájövünk, hogy az évek teljesülése elkerülhetetlen, de a régi öregedés nem kötelező, amit nem akarunk felkészülni.

Most, a jó hozzáállásunkon túl az idő múlásával, Mindannyian tudjuk, hogy az öregedés fizikailag nem a legérthetőbb az érési folyamatban. Az évek fájdalmai voltak a csontokban, az ízületekben és néha a lélekben is, amikor az idősebb személynek meg kell vennie a házastárs vagy egy másik rokon elvesztését. Életciklusunk ősszel való megérkezése kétségtelenül azt feltételezi, hogy csatlakoznunk kell más típusú erősségekhez, amelyekhez kicsit fel kell készülnünk magunkra.

„Az öregedés ismerete a bölcsesség mesterműve, és az élet egyik legnehezebb fejezete.”

-Herman Melville-

Heln Kivnick, a Michigani Egyetem szociális pszichológusa és az egészséges öregedés előmozdításának szakértője elmondja, hogy az öregség már nem olyan, mint korábban. Olyan társadalomban élünk, ahol az időskorú szektor már nagy jelentőséget kapott a lakossági piramisunkban. Most, ezek az „érett korú fiatalok” nagyon aktívak, releváns szerepet játszanak környezetünkben, és nagyon gyümölcsöző módon élnek ebben a szakaszban.

Gyakran azt mondják, hogy az öregedés az élet mesterműve, és bár sokan ezt a legjobb módon teszik, és csodálatos inspirációként szolgálnak, vannak olyanok, akik még mindig nem hajlandók elfogadni az idő múlását. Valójában, és ez lehetséges, hogy nem mindenki tudja, semmi sem éri el bennünket, mint hogy rögtön elgondolkodjon az öregedésről.

Javasoljuk, hogy gondoljon rá.

Az idő múlásának árnyéka

Susan Sontag hosszú ideje volt az Egyesült Államok lelkiismeretének kritikus hangja. Az esszét, írót, filmrendezőt és forgatókönyvírót több évtizede emelték fel azzal az előrelátással, hogy ki tudja, mit kell világítania az ország árnyékában élőkre. 2004-ben bekövetkezett halála után fia és partnere, Annie Leibovitz fotós sorozatot tett közzé egy olyan archív képsorozatot, ahol Sontag érzelmekkel mondta, hogy „szeretett élni”.

Mint maga több könyvében tükröződik, az öregedés valóságos félelme születik, amikor rájön, hogy nem vezeti az életet, amit igazán akar. Ez az a hely, ahol az igazi árnyék keletkezik: az, hogy tudatában vagyunk annak, hogy rosszul használjuk a jelenet. Annak ellenére, hogy az etológusok azt mondják, hogy az egyes nemzedékek az életkori eltérő társadalmi és gazdasági kontextus alapján hajlamosak az öregséggel szembenézni, van egy sor olyan esemény, amely mindig nem kielégítő és nem kielégítő öregedést eredményez..

Pszichoszociális egészségünk fontossága

belül az életciklus-terápiát főként az emberek pszichoszociális egészségében való részvétel szükségességéről beszélik, hogy méltóságteljesebb, boldogabb öregedést biztosítsunk. Ez a megközelítés kétségkívül lehetővé tenné számunkra, hogy foglalkozzunk ezzel az elégedetlenséggel, amit Susan Sontag beszélt: az a érzés, hogy elvesztettük a saját ifjúságunkat, és mély diszkomfortot vetítettünk a jelenben. Az a kapcsolat, amely képes a személyt a legmélyebb elszigeteltségre és természetesen a depresszióra vezetni.

A pszichoszociális problémák a különböző területekről szólnak. Némelyikük például a frusztrációval, az impulzusok szabályozásával, az ember alkalmazkodásának és integrációjának javításával foglalkozik, ugyanakkor megfelelő érzelmi menedzsment stratégiákat kínál..

"Aki megtartja a képességét, hogy látja a szépséget, soha nem öregszik"

-Franz Kafka-

Ezeken a stratégiákon túl pontos eszközöket látnak, amelyekkel az elszigeteltség vagy az érzelmi törékenységben szenvedő idősek dolgozhatnak. Ezek azok a területek, ahol minden nap befektetni kell, függetlenül korunktól. Mivel az öregedés végül olyan, mint egy hegymászás. Előbb vagy utóbb rájövünk, hogy nincs erõsségünk.

viszont, csak azok, akik világos elme és bölcs szívvel érik el a csúcsot, szélesebb, szabadabb és nyugodtabb megjelenéssel rendelkeznek, hogy megnézzék az életet rejtő szépségeket.

Kulcsok a szív mindig fiatalnak tartására

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a népesség elöregedésének becslése már igazi kihívást jelent. Becslések szerint 2050-re a bolygónk körülbelül 2 milliárd felnőttet tölt be. A várható élettartam sokkal nagyobb, ezért az egész egészségügyi, jóléti, kulturális és szolgáltatási szektor egyik célja a méltóságteljes és kielégítő öregség garantálása..

Most, környezetünk társadalmi szervezetein túl, az idő múlása nagyon személyes szempont. Mi vagyunk azok, akik megfelelő pszichológiai és érzelmi erőforrásokkal kell szembenéznünk az új életszakaszunkkal. Ezek néhány egyszerű kulcs.

• Megérti, hogy az öregségi árnyék akkor jön, amikor abbahagyja a tanulást, amikor kikapcsolja a kíváncsiságát, és többet él, mint az álmok. Nem megfelelő.

• Soha ne nyissa ki a szemét az új napra anélkül, hogy projektet teljesítene, anélkül, hogy célba kellene vennie, vagy anélkül, hogy jutalmazó feladatot szerezne be idejére. 

• Ne maradjon otthon: vegyen részt a társadalmi életben, barátságokban, sétákon, kirándulásokon, nevetésen, táncokon ...

Éljétek a jelenet olyan intenzitással, amit a tested elhagy, de soha ne felejtsd el, hogy vigyázz rá, kényeztesse, kövesse azt a ritmust, amit megenged, de az a zene verte, ami soha nem hiányzik a fiatal szívekben.

A korszak ráncolja a bőrt és a lelkesedés hiánya A lelkesedés az az energia, amely boldogsághoz vezet minket, ez a szenvedély, hogy mi valóban motiválja és mi szeretjük.

Képek jóvoltából Des Brophy