Azok a mosoly, akik már nem lesznek, a legjobb emlékünk lesz

Ha nagy emléket akarunk tartani azokról, akik már nincsenek ott, a legfontosabb az, hogy felidézzék a mosolyukat. Ez egy olyan módja annak, hogy pozitív érzéseket generáljunk, hogy bár nem hagyják abba a szomorúság és a melankóliás ecsetvonásokat, segíthetünk abban, hogy ne színezzük a képüket..

A mi bánatunknak azonban vannak olyan fázisai, amelyek szükségesek ahhoz, hogy kezeljük azokat a gondolatokat, viselkedéseket, érzéseket és érzelmeket, amelyek a szeretetünk vagy az életünkben fontosak veszteségeit generálják..

Azt is meg kell szem előtt tartanunk, hogy nem tudunk megszokni a szeretett emberek eltűnését, és ezért minden egyes veszteség kihívást jelent, vagy azt követeli meg, hogy kezeljük erőforrásainkat valamilyen módon a helyzet kezelésére..

A párbaj, a búcsút azoknak, akik már nem

Elnézést búcsút azoknak, akik már nincsenek, van olyan folyamat, amellyel az egyik vagy más módon nem végződik búcsút. Nehéz megérteni, és sokszor fenntartjuk azt a meggyőződést, hogy meg kell szüntetnünk a veszteséget, hogy megálljunk "Gondolj, érezd vagy viselkedj" szerint, amit értünk. De mindent egy folyamat, nézzük meg, hogy mi áll:

Az elutasítás

A párbaj szakértője, Elisabeth Klüber-Ross szerint, először általában úgy viselkedünk, hogy megtagadjuk a valóságot, hogy meggyőzzünk minket arról, hogy "jól érezzük magunkat" vagy hogy "e személy halála hibás". Azt mondhatnánk, hogy ez az elutasítás olyan normális, mint az átmeneti, amikor valaki elveszítünk, mert meg kell enyhítenünk a hatást.

Tegyük fel, hogy el kell adnunk az elménknek, hogy egy rendkívül fájdalmas valóságot vállaljon. Tegyük fel, hogy ez a védelmi mechanizmus olyan érzelmi távolságot biztosít számunkra, amelyet nyugodt módon kell kialakítanunk, amely lehetővé teszi számunkra, hogy alkalmazkodjunk ehhez az eseményhez.

A harag

Idővel változik az idő, amelyben végül láthatjuk, hogy a valóság az, hogy elvesztettük ezt a személyt. Ez gyakran érezzük, hogy szükségünk van rá „Állj bosszút” az ő vesztesége miatt, mert az a érzés, hogy a kést a mellkasában megragadja, ami megakadályozza a légzést. "Nem igazságos" "Miért ő (és nem én)?" "Miért most?", általában azt mondjuk, haragszik minket az életgel, Isten (ha hívők vagyunk) vagy a világ.

A tárgyalás

Az is gyakori, hogy szembenézünk a tudatos vagy eszméletlen gondolattal "Próbálj meg valamit tenni ahhoz, hogy visszanyerj egy életet, ami érdemes élni az ő távollétében". Gondolhatunk még a szeretteikkel való találkozásra, vagy bármilyen más módon, hogy elhalasztjuk a halált.

Itt igyekszünk tárgyalni azzal az elképzeléssel, hogy kiemelkedő hatalommal rendelkezünk (Isten vagy más fogalmak), több időt vagy lehetőséget kérünk arra, hogy elmondjuk azokat, akiket nem akarunk az életben mondani..

depresszió

Végül jön az a pont, ahol megértjük a halált azáltal, hogy csapdába vagy lelassul, és a szomorú. Ez az a szakasz, amelyben diszkrét módon sírunk, és nem tudjuk megbirkózni az életünkkel.

Az elfogadás

Valószínű, hogy idővel meg fogjuk érteni, hogy a halál helyrehozhatatlan, és ez a helyzet a legjobb módja annak, hogy emlékezzenek azokra, akik már nem, és akiket annyira szeretünk, hogy mosolyognak.

A szívünkben folytatjuk a többiek mosolyát

A veszteség nem kezelhető a leküzdés vagy leküzdés szempontjából, Arról van szó, hogy lemond a valóságtól, amelyhez tartozik, és lemondunk magunkról „Felejtsd el” a hiányzó embereknek. A cél elérése "A halál elfogadása az élet részeként" szükséges, hogy megengedjük magunknak, hogy érezzük magunkat, és ne kényszerítsük magunkat „Helyreállítása” gyorsan.

Elengedhetetlen az idő, a veszteség érzése és a számunkra értelmes módon történő rituálé- sának elengedhetetlen feltétele, hogy életünket éljünk. Így minden olyan veszteségért, amivel az életünkben van, meg kell engednünk magunknak, hogy tiszteletben tartsuk emlékeinket, és személyes módon illesszük őket.

Eljön az idő, amikor természetesen emlékszem azok mosolyára, akik már nincsenek a memóriánkban, de nem segítenek megérteni az elménket, de segít abban, hogy megértsük, hogy bár már nincs fizikailag, mindig szívünkben hordjuk őket.

Azok közülük, akik már nem itt vannak, hiányozunk rólad, amikor az égre nézek, és igyekszem látni téged olyan sok csillag között, amelyekre nem nézel az árnyékban, az arcát a felhőkbe vetem, amiket látok. További információ "