A magány jó barát

Nehéz megszüntetni azt a hitet, hogy a magány vagy az egyedül érzés valami drámai. Az emberek társadalmi jellegűek, szeretjük magunkat érezni és érezni, hogy érdekelünk valakiről.

A barlangok időszaka óta megtudtuk, hogy mindent könnyebb elfogadni egy társadalmi csoportban, együtt dolgozva és szembenézve a fenyegetésekkel, hiszen egyedül is sok esélyünk volt a túlélésre.

„Miért általában elkerülhető a magány? Mert nagyon kevesen vannak, akik magukkal találják a céget.

-Carlo Dossi-

Miért félünk, hogy egyedül legyünk?

Úgy érezzük, hogy az egyedül való félelem miatt már évek óta hordozunk mögöttünk lévő információterhelést, még akkor is, ha ezek a valós veszélyek már nincsenek jelen. is, A társadalom, az oktatás és a kultúra hozzájárult bizonyos irracionális hiedelmek megerősítéséhez a magányról.

Ki nem hallotta a mondatot: marad-e, hogy szenteket öltözzön? o 40 évvel, és csak valami rossz lesz! Alapvető fontosságú, hogy felismerjük, hogy a központi probléma az, amit a tényekről mesélünk el. Úgy értem, a probléma nem maga a magány, a probléma az, amit mondasz róla, hogyan illeszkedik hozzá, hogyan értelmezi és milyen értelme van?.

Ha racionálisan gondolkodni tudunk, meg fogjuk érteni, hogy először is a magány nem is valós.

Ma zsúfolt helyeken élünk, és a szociális hálózatoknak köszönhetően hihetetlenül kapcsolódunk egymáshoz. Talán ez nem elég az Ön számára, és egyedül érzed magad, mert egyedül vagy teljesen egyedül élsz, de ezt megismételem a probléma nem az, hogy ha nem az Ön módja a látásnak, akkor a párbeszédet, amit önmagával tart róla. Ez az, ami ideges vagy depressziós, vagy úgy érzi, hogy ez a nagy belső üresség.

"A mi nagy gyötrelem az életben az egyedüllétből származik, és minden cselekedetünk és erőfeszítésünk hajlamos elmenekülni ebből a magányból"

Nyilvánvaló, hogy ha naponta százszor, vagy annál többet mondok magamnak, hogy az egyedül való létezés valami szörnyű, hogy senki nem szeret engem, vagy egyedül hal meg, az érzelmeim nagyon intenzívek lesznek, és halálos leszek az ötletek és gondolatok miatt, amelyek még nem felelnek meg valósággal.

Te vagy a legjobb céged

Az emberek, akik annyira félnek a magánytól, úgy érzik, hogy nem képesek magukra bánni a világban. Szükségük van valakire, hogy boldogan élhessenek, és ez is valami hamis, mivel a valóság megmutatja nekünk, hogy senki sem igényel senkit.

Ez a biztonság és az önbizalom hiánya teszi őket bajba. Néhány ember több évig és évekig tartózkodik a másik mellett, ami többet árt, mint jó, egyszerűen azért, mert egyedül marad. Előnyösebbek, ha rossz időre van szükségük ahhoz, hogy megtegyék a lépést, hogy megtalálják magukat.

De ez komoly hiba, Az egyedül való tanulás rendkívül szükséges ahhoz, hogy pszichológiai értelemben növekedhessünk és érhessünk.

Ahhoz, hogy tudjuk, hogyan lehet egyedül lenni, felismerni, hogy a valóságban a legjobb céged magad, és hogy ennek köszönhetően kapcsolatba lépsz a lényeddel, bízhatsz a lehetőségeidben, és megjegyzi, hogy egyedül járhatsz életedben.

Hogyan kezelhetem magányomat?

Ügyeljen a belső párbeszédre

Az első lépés az vizsgálja meg belső párbeszédünket: Mit jelent számomra a magány??

Ha azt mondod, hogy a magány valami szörnyű, hogy veszélyes egyedül lenni, és hogy nem tudod használni magát az életben, problémád van. Meg kell változtatnia ezeket az irracionális ötleteket a racionálisabb, reálisabbakra.

Dare megvitatni magaddal, keressenek bizonyítékot e gondolatok ellen és ellen, elemezzük ezeket a félelmeket, és nézzük meg, hogy van-e erőforrása, vagy nem szembesülne velük, és ha valóban olyan rosszak. Ez az elemzés meg fogja lepni, és látni fogja, hogy ez a félelem nincs alapja.

Töltsön időt veled

Kényeztesse magát, hogy egyedül töltsön időt. Ahhoz, hogy megváltoztassuk, nemcsak szellemi vagy kognitív, hanem viselkedési szempontból is cselekednünk kell.

Programozza egész hétvégét egyedül, saját cégével és ha akarod, néhány könyvet vagy filmet, hanem szociális hálózatok nélkül. Menj a filmekhez, a strandhoz, a hegyhez, egyedül. Vegyünk egy kirándulást cég nélkül. Amikor ezt elég hosszú ideig edzitek, látni fogod, hogy túléltél, hogy ezek a félelmek nem voltak valódiak, és hogy találkoztál az önmagaddal, és most jobban ismered magad.

Kapcsolódjon másokkal

Kezelje idejét, hogy körülveszi magát az emberekkel. A magány nem jó, ha folyamatos életformává alakítjuk át.  Nyisd meg magad a világot, és találkozhatsz az előítéletektől mentes emberekkel. 

Sokszor egyedül vagyunk, mert keressük őket is. "De" -ot adunk minden olyan személynek, aki áthalad az életünkön, és ez azért van, mert nem értjük, hogy az emberek nem tökéletesek, és van egy olyan tény, hogy száz százalékos összeget tölt fel vagy elégíti ki.

Ezért egy másik lépés az, hogy felismerjük ezt több millió ember van ott, akik meg akarnak találkozni veled és ismeritek őket, de meg kell nyitnod magad.

Tudva, hogy egyedül legyünk, alapvető fontosságú az egymás megismerése és másokkal való kapcsolat, ne felejtsd el. Jó társaságunk a magunkkal a jólétünk támogatása.

Ha nem szereted a terveidet, menj egyedül: valaki meg fogja találni, ha a terved nem tetszik, ha az álmaid nem illeszkednek más emberek formájába, menj egyedül. Valaki megtalál. Végezz egy rossz történetet a sorsod létrehozásához. További információ "