A veszélyes szorongás, amely az idő ellenőrzése iránt akar

Ha tudjuk, hogy mi az időnk, és hogyan rendezzük életünket azzal kapcsolatban, elvesztheti a szorongást és ezáltal javíthatja életminőségünket. A szorongással élők alapvető hibát követnek el: úgy gondolják, hogy minél inkább aggódnak, annál közelebb kerülnek a probléma megoldásához..

Milyen tanítás van az életünkben való időhasználatról? Mi szövetségesünk vagy a legrosszabb napi gyötrelem?

Az emberek, akik általános aggodalomban szenvednek, úgy vélik, hogy az a körülmény, hogy a témát megfordítják, az a megoldás, amikor valójában az ellenkezője van: a környezet felé egy általános hipervigilancia jön létre, ami egy környezetvédelmi ellenőrzés, ami mindent megtesz és semmi sem. Egy kis napi kínzás, amelyre a mi elménkkel szembeni kormányzati hiány áll, anélkül, hogy tudnánk, hogyan kell megállítani.

Ne próbálja meg kezelni az időt, akkor végül elkeserít téged

Elképzelni tudom, hogy sokszor azt mondták, hogy az életed megszervezéséhez meg kell szervezni az idejét. Az igazság az, hogy meg kell próbálnunk a tevékenységeket megszervezni és eredményesnek lenniük, amikor elköteleztük őket: munka vagy szabadidős tevékenység esetén. Bizonyos dolog az, hogy energiánk és koncentrációnk attól függ, hogy valami nyereséges-e vagy sem.

"Vegyük a rózsákat, miközben meggyorsíthatod az időt. Ugyanaz a virág, amit ma megcsodál, holnap lesz halott ..."

-Walt Whitman-

A probléma abban rejlik, hogy megpróbáljuk megtalálni az ideális pillanat mindent, amit csinálunk: a legkisebb részletre való tervezés és egy adott idő megteremtése a szervezet tünete lehet, de magában foglalja azt a mentális fogvatartás állapotát is, amely elvezet minket attól az érzéstől, hogy életben van, és hangsúlyozza azt az érzést, hogy egyszerűen időt fogyasztunk.

Szabaduljunk el a jövőbeli idő fogalmától, hogy itt és most szabadítsuk meg az elménket

Az egyik legismertebb és legbölcsebb kifejezés a "Carpe Diem". Ez a két szó egy teljes forradalmat reprezentál a megalkotott élet ellen, elhalasztott vágyat és szabadságot, amely a kötelezettségek börtönébe ágyazódik, és vasrudak láthatatlanok, mint a vas. Feltételezik a jelen pillanat igényét, egy olyan észlelés előtt, amelyet elraboltak, akár minket, akár mentális programozásunk vagy mások által..

"A jövő megkínozza minket és a múltat. Ezért menekül el minket a jelen. "

-Gustave Flauvert-

Egyesek számára a jelen pillanat az, ami megköveteli a legnagyobb figyelmet és létfontosságú teljességük kifejezését. Mások számára ez a konstrukció egy holtidőre utal egy olyan kontinuumon belül, amelyben a múlt és a jövőbeli idő úgy tűnik, hogy elpusztítja őket. Ezzel szemben, mindenkinek megvan a maga története és biológiája, és nem mindannyian képesek vagyunk jótékony fogalmainkat alkalmazni, talán azért, mert előzőleg arra kényszerültünk, hogy megpróbáljuk megtartani egy másik állapotot.

Ezért fontos, hogy feltárjuk magunkat, hogy dinamikusak legyünk, és hogy megtaláljuk az egyensúlyunkat, amelyben úgy gondoljuk, hogy az életnek kevés vesztesége és lényege van.

Fedezze fel, milyen szorongás és annak megnyilvánulási módjai Fedezze fel, hogy milyen szorongás, és annak kezelésének módja, hogy komplex jellege miatt hatékonyabban tudjon megbirkózni vele. További információ "

Ne próbálja meg kezelni azt az időt, amellyel áramlik

Az egyes filozófiai témákkal kapcsolatos keleti elképzelések közül sokan teljesen eltérnek a Nyugatban látott látásmódtól hogyan kell megközelíteni a problémákat és „megoldani őket”. Ezzel nem azt jelenti, hogy ami rosszabb, mint messze van, de a különbség és megértésük mindig a tanuláshoz vezet..

Olyan gondolkodók, mint a Jiddu Krishnamurti, az emberi pszichére vonatkozó álláspontjukat nagyon megkérdőjelezték, és ez a nézet, hogy sok csúcsában teljesen ellentétes a gondolatainkkal. míg a nyugati kultúrában az időnk látványa a jövőre és a tervezésre összpontosít, más nézőpontok esetében az időt nem szabad e dimenzióval szabályozni.

"Akkor azt akarjuk, hogy az átalakulás, mert fájdalom, kellemetlenség, konfliktus van. De a konfliktus meghódítja-e az idővel? Ha azt mondja, hogy idővel leküzd, még mindig konfliktusban van. Azt mondhatod, hogy húsz napig vagy húsz évig tart, hogy megszabaduljon a konfliktustól, hogy megváltoztassa azt, amit vagy; de ebben az időben még mindig konfliktusban van, ezért az idő nem hoz átalakulást. Amikor időt használunk a minőség, az erény vagy a létállapot megszerzésének eszközeként, csak elhalasztjuk vagy kikerüljük azt, amit vagyunk; és azt hiszem, fontos megérteni ezt a pontot.

-Jiddu Krishnamurti-

A szorongás kezelésére szolgáló bevált eljárásokon túl jó lenne, ha olyan fontos forrásokról lenne szó, amelyek olyan fontosak, mint az idő, és hogy a gondolkodásunk hogyan kapcsolódik az egyéni felfogásunkhoz..

Meg kell próbálnunk a gondolkodásunkat jobban megszervezni, de nyitva állni a lehetséges változásokkal és váratlan fordulatokkal. Figyeljen a testünkre és az érzékelésre, a lelki jólétünkre és a jelenlétünkre. Ne feledje, hogy az önismeretbe való befektetés mindig jövedelmező befektetés lesz.

A valódi vallás Krishnamurti vallás szerint, ahogyan azt tapasztaljuk, egy szervezett hiedelmek hálózatát feltételezi, amely mindenekelőtt arra szolgál, hogy elváljon bennünket, és távolítson el minket a valóságtól.

Képek Patricia Ariel jóvoltából