A gyermekkori depresszió ismeretlen, zavaros és elfelejtett

A gyermekkori depresszió olyan betegség, amely észrevétlen: Elfelejtett, ismeretlen és másokkal összetévesztik. Sokan úgy vélik, hogy lehetetlen, hogy a gyermek beleférjen a depresszióba: "Hogyan lesznek depressziósak a gyerekek, ha nem rendelkeznek felelősséggel vagy aggodalommal, ha mindent megtalálnak?". A közelmúltban végzett vizsgálatok adatai szerint 100 serdülőből és minden 33 serdülőből 1 gyermek 1 depressziót szenved.

A legsúlyosabb probléma, hogy a depresszióban szenvedő gyermekek és serdülők csak 25% -át diagnosztizálják és kezelik. Az ilyen alacsony arány annak a következménye, hogy a felnőttek többször is visszafogják, figyelmen kívül hagyják, vagy akár más hibás diagnózisokat is. A gyakori téves diagnózis az, amikor az ADHD-t diagnosztizálják (figyelemhiányos hiperaktivitási zavar) depresszió helyett.

A depressziós tünetek bizonyos személyes sebezhetőségektől származnak, vagy bizonyos személyes sérülékenységek tükröződnek. Vagyis nincsenek társadalmi, érzelmi vagy kognitív készségek, és olyan helyzetben, amely magas teljesítményt igényelhet, ha figyelembe vesszük a személy szintjét, ebben az esetben a gyermek, úgy érzi, nem tudja reagálni, blokkolni. Mindez erős stresszterhelést és negatív valencia érzelmek láncát eredményezi, mint például a szomorúság, az értelem hiánya, a haszontalanság, a törékenység, az üresség vagy a veszély..

"A depresszió egy olyan börtön, amelyben mind a fogoly, mind a kegyetlen börtönbüntető..

-Dorthés Rowe-

Mi jellemzi a depressziós gyermeket?

A szomorúságtól a depressziós rendellenességig széles spektrumú. A szomorúság, a szorongás, az ellenségesség és a harag normális, adaptív és érthető érzelmek, amelyek bizonyos időpontokban szükségesek, és amelyek viselkedésmódokká alakíthatók. Például a félelem a veszély érzete, és a szomorúság a veszteség érzése. Nem önmagukban ártalmas érzelmek: segítenek abban, hogy alkalmazkodjanak a környezetünkben bekövetkező eseményekhez, hogy biztonságosak legyünk, ha veszélynek érezzük magunkat, vagy írjunk történetet, történetünket, amelyben minden veszteség értelmet jelent..

Nem kell az érzelmeket kóroskodnod. Minden gyermek és tizenéves szomorú egy ideig, még a depresszió tüneteit is megtapasztalták, de a depressziós rendellenesség több, mint ez.

Fontos tudni, hogyan lehet megkülönböztetni a szomorúságot és a lehetséges gyermekkori depressziót. Ehhez figyelembe kell venni a viselkedés gyakoriságát, intenzitását és időtartamát, valamint a gyermek kényelmét, hogyan zavarja a rutinjukat (ha igen), legyen az ingerlékenység és harag, rossz étvágy, alvási problémák, agitáció és pszichofiziológiai vagy motoros tünetek.

A gyermekkori depresszió, a harag és az ingerlékenység gyakori, míg felnőttekben általában szomorúság és bánat fordul elő.. Egy másik tünet a gyermekeknél az agitáció. A depresszióban szenvedő felnőttek esetében motoros és mentális retardáció fordul elő, míg a kiskorúakban általában nagyobb aktiváció van (ezáltal az ADHD-vel kapcsolatos diagnózis zavara). A tünetek változása miatt a gyermekkori depresszió észrevétlen, vagy más típusú viselkedési problémákkal keveredik össze.

Sok gyermek jön konzultációra, mert nem érzik magukat a dolgoknak, nagyon ingerlékenyek, dühösek, somatizálnak (fejfájás, gyomorfájdalom, hányás, hasmenés stb.). A legmegbízhatóbb információ, amit gondolatainkkal és érzelmeinkkel kapcsolatban szerezhetünk be, maga a kiskorú lesz. A környezetben élő felnőttek viszont jobban tájékoztathatják a megfigyelhető viselkedést és a konkrét pillanatokat.

A sebezhetőség néhány tényezője a szociális készségek hiánya, a problémák megoldásának hiánya, a társadalmi elszigeteltség, a negatív önfogalom, a családi vagy partneri kapcsolatokkal kapcsolatos nehézségek, valamint a bűntudattal kapcsolatos diszfunkcionális attitűdök. Gyakori, hogy az érzelmi állapot, amelyben táplálják az egyes gondolatok „felrobbanása”, mint"Minden rendben van, katasztrófa, az élet nem éri meg, ez minden az én hibám".

"Mindig emlékezz arra, hogy nagyobb vagy, mint a körülményeid, te több, mint bármi, ami történhet veled".

-Anthony Robbins-

A tanult tehetetlenség és a csecsemő depresszió elmélete

Meggyógyítatlan gyermekeket generálunk. Egy nap jutalmazzák őket, a másik pedig ugyanazon viselkedésért büntetik. A tények körülötte megtörténnek, és senki sem magyarázza meg eredetüket. Nincsenek határok, és nem tanítják, hogy kezeljék és elviseljék a frusztrációt. Nagyon fontos, hogy közöljünk velük, hogy annak érdekében, hogy mit értünk, meg kell próbálnunk, várnunk, szentelni az időt, a munkát, hibákat kell tenni, és próbálkoznunk kell újra..

Ez a tanulás személyes tapasztalatokon keresztül történik, de ha mindent megteszünk, akkor ezeket az oktató tapasztalatokat a minimális kifejezésre csökkenti. Ekkor jönnek a viselkedési problémák, a harag kitörése, a hangulat instabilitása, az impulzusvezérlés hiánya és így tovább..

A különböző elemek (viselkedés, tárgyak, emberek ...) az általuk adott értékkel bírnak, és ez az érték attól is függ, hogy milyen erőfeszítést és áldozatot hoztak nekik.. Az évek során, és ahogy nőünk, megtanuljuk, hogy kapcsolatot alakítsunk ki cselekedeteink és azok következményei között.

Valami alapvető, mert ez az, ami nekünk az irányítás érzését és lehetővé teszi az önhatékonyságot. Természetesen nem minden a kezünkben van, de sok mindent megteszünk az életünk irányítására. Ha a gyerekek nem érzékelik ezt a kapcsolatot, akkor tehetetlenek lesznek. Ha nem ismerik meg a cselekedeteik előtt fellépő lehetséges eredményeket, és a következmények véletlenszerűek vagy diffúzok, akkor teljesen elveszik.

A tanult tehetetlenség elméleteiben kimutatták, hogy a legfontosabb dolog az észlelés, vagyis az, hogy észleljük, hogy a mi következményeink vannak annak, amit később kapunk. Például, ha úgy látjuk, hogy az erőfeszítés valami fontos a célok eléréséhez, akkor az erőfeszítések tükröződnek cselekedeteinkben, de ha a gyermek észleli, hogy az eredmények esélytől függnek, akkor azt feltételezi, hogy a cselekvés haszontalan és szükségtelen, sebezhető. A gyermekkori depresszió megakadályozása érdekében a gyerekeknek úgy kell érezniük, hogy az általuk tett elvárások következményekkel járnak rájuk és magukra.

A gyermekkori depresszióban fellépő diszfunkcionális hiedelmek

A diszfunkcionális hiedelmek olyan értékek, amelyeken az önbecsülésünk nyugszik.  A gyerekek például nagyon fiatalok megtanulják saját meggyőződésüket "Ha nem vagy az első, akkor vesztes vagy, és ha vesztes vagy, akkor semmit sem érsz". Ily módon feltételezzük a valóság és a magunk értelmezését. Ha egy gyermek a személyes értékeket lehetetlen ötletekbe helyezi, előbb-utóbb elítélte, hogy csalódott, depressziós, inkompetens vagy haszontalan, mert mindig valaki okosabb vagy csinosabb lesz, hibákat fogunk tenni, vagy nem fogunk kielégíteni mindenkit.

A gyerekeknek gyermekkorból tanulniuk kell a diplomát. Nem kell teljesen abszolút tökéletességnek vagy katasztrófának lennie. Egyszerre nem lehet száz százalékos, és nem hagyhatjuk félre mindent. Az élet nem fehér vagy fekete, szürkék vannak, ezért életünk pillanatai és területei lesznek, ahol a prioritásokat meg kell rendelni. Például a vizsgaidő alatt megtudhatja, hogy itt az ideje, hogy több időt fordítson a tanulásra, és az idő végén, amikor hosszabb ideig élvezhetik barátaikat, családjukat és környezetüket. Fontos, hogy megtanuljunk a feladatok elsőbbségét és a döntéseken és következményein alapuló időt.

Öngyilkosság kiskorúakban

A depresszió az öngyilkosság egyik leggyakrabban kiváltó tényezője, és az azt körülvevő mítoszok törése kulcsfontosságú feladata annak megelőzése. A depressziós gyermekek és serdülők 72% -a öngyilkossági gondolatokkal rendelkezik. Gyermekek esetében ezek az elképzelések akkor is létezhetnek, ha nem verbalizálják őket. Sok gyermekkori kívánságot nem kifejeznek szavak és más kommunikációs formák, például játékok vagy rajzok segítségével. Felnőttként fontos, hogy megtanuljuk "olvasni a sorok között", amit a gyerekek kifejeznek.

Ezután azonosítjuk néhány gyermekkori depresszióval kapcsolatos mítoszot:

• "Az öngyilkosság családból származik" - Sok esetben azt gondolják, hogy ha az egyik szülő vagy rokon öngyilkosságot követett el, akkor a kisebbség valószínűleg saját életét veszi. Igaz, hogy hibás a megküzdési modellje, de az öngyilkosságot nem genetikailag határozzák meg. Nekünk együtt kell dolgoznunk, és világosan kell beszélnünk. Nagyon fontos, hogy ne csendesítsük meg, mi történt, vagy elhallgatjuk kívánságait vagy érzéseit. A kiskorú a korához igazodó nyelvvel és konkrét magyarázatokkal fog beszélni. Alapvető fontosságú, hogy közösen találjunk megoldást azoknak a problémáknak, amelyekre a gyermek halálra késztet, mint felszabadító üzlet.
• "Az, aki sokat mond, soha nem teszi meg, hogy odafigyeljen" - Soha nem szabad magától értetődőnek lenni abban, hogy nincs lehetőség a teljesítésre. Nehéz a szülőknek, hogy szembesüljenek azzal a ténnyel, hogy gyermekük vágyik arra, hogy saját életét elviselje, de messze a probléma elkerülésétől, a sürgős dolog az, hogy foglalkozzon vele. Gondolva, hogy nem fog megtörténni, de úgy viselkedik, mintha megtörténne.
• "A határozat visszavonhatatlan" - Vegyük észre, hogy a gyermek öngyilkossági gondolatai nem változnak, egy másik hiba. Az érzések ambivalensek, az elégedetlenség és a félelem keveredik a halál pozitív értékelésével. Ezért olyan fontos, hogy figyeljünk a verbális és viselkedési jelekre, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy időben beavatkozzunk.
• "Az öngyilkosság minden életre szól" - A vágyak átmenetiek, a legtöbb esetben bűnbánatot tartanak, és szégyenkeznek róla. Időbe telik, hogy beszéljen az érzelmekről és normalizáljon vegyes érzéseket. Az életben nagyon nehéz tapasztalatok vannak, de tőlük nagyszerű tanulást érhetünk el.
• "Az öngyilkosságról való beszélgetés teljességhez vezet" - A tabu-ba való bekapcsolás az egyik olyan cselekmény, amely a legnagyobb kárt okozhatja. A témáról való beszélgetés enyhíti a kényelmetlenséget, és lehetővé teszi a személy számára, hogy kifejezze magát. A megoldások megtalálásának elsődleges fontossága az empátia, normalizálás és megértés.
• "Aki öngyilkosságot követ el, mentális zavar van" - Egy másik gyakori hiba az, hogy úgy gondoljuk, hogy a saját életének megszerzése érdekében mindig a pszichológiai problémát kell szenvednie. Míg a depresszió az öngyilkosság kockázati tényezője, A mentális zavarok nélküli serdülőknél az impulzív öngyilkosságok aránya nagy.

Mi a teendő a gyermek depressziója esetén?

A pszichológiai beavatkozásokból a cél a gyermekbetegséggel kapcsolatos kockázati tényezők és problémás viselkedések kezelése.. A beavatkozás magában foglalja a kiskorúat, családját és környezetét. A gyermekkel vagy a serdülőkkel különböző foglalkozási készségek dolgoznak, hogyan lehet megoldani a problémákat, a hangsúly az információ feldolgozására és az érzelmi stressz kezelésére irányul. Célja, hogy megváltoztassa negatív automata gondolataikat és az önértékeléseiket, amelyeket magukról és a világról készíthetnek, amelyek képesek fenntartani az érzelmi állapotot, amelyben találkoznak..

A szülőknek útmutatást adnak gyermekeik viselkedésének kezelésére, az empatikus hallgatás ösztönzésére, a haragok ellenőrzésére, a konfliktusok elkerülésére, az üzenetek és érzések hatékony kommunikálására, a döntések meghozatalára, a konfliktusok megoldására és a módszerek megváltoztatására. a családtagok között.

A gyermekek depressziójának megelőzésében elengedhetetlen, hogy a feltétel nélküli szeretet jelen legyen. Soha nem szabad, hogy a szeretetet a gyermek konkrét cselekedeteihez vagy jellemzőihez kössük. Jó, hogy a szeretetet feltétel nélkülinek tartják, mint olyan linket, amely túlélni fog minden olyan körülmény között, amely bekövetkezik. Ezen túlmenően ésszerű és koherens szabályoknak kell lenniük, meg kell erősíteniük a megfelelő viselkedést, a jutalmak késleltetését, a belső motivációval való munkát, nem pedig a kényszermunkákhoz való folyamodást és a jó kommunikáció kialakítását..

"Bár a világ tele van szenvedéssel, ez is tele van annak leküzdésével".

-Helen Keller-

Gyermekkori depresszió tippek ahhoz, hogy leküzdjék a gyermekkori depressziót sok otthonban valóság. A legutóbbi tanulmányok szerint a gyermekek és serdülők 8–10% -a szenved. A szülők és a pedagógusok számára alapvető fontosságú az olyan eszközök, amelyek segítik annak felismerését és segítik a gyermek elmenekülését. További információ "